Orang tua dari anak-anak sekolah menengah dapat menjamin betapa sulitnya untuk bangunkan mereka untuk kelas. Tapi sementara itu mungkin tampak seperti kecemasan yang grogi, sebenarnya lebih dari itu. Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa remaja membutuhkan lebih banyak tidur dan ritme biologis mereka jauh lebih lambat daripada orang dewasa. Mengapa itu penting? Karena di sebagian besar negara, sekolah menengah dimulai terlalu dini. Dan itu sebenarnya membahayakan kesehatan remaja Amerika. Rata-rata waktu mulai sekolah menengah di negara itu terlalu dini—secara ilmiah, bukan hanya anekdot, dan peta baru menyoroti seberapa luas masalah ini.
Seorang pengguna Reddit u/1ew melihat data dari Pusat Statistik Pendidikan Nasional disusun antara 2017 dan 2018 dan melihat waktu mulai sekolah menengah rata-rata dari seluruh negeri. Kemudian, mengambil informasi itu, u/1ew memasukkannya ke dalam bentuk peta yang mudah dibaca. Dan apa yang kita lihat adalah sekolah dimulai jauh lebih awal dari yang kita duga di sebagian besar negara bagian, dan jauh lebih awal dari apa yang sebenarnya sehat untuk remaja.
NS peta menunjukkan bahwa siswa di Louisiana memiliki waktu mulai sekolah paling awal pukul 07:30. Beberapa negara bagian akan menyusul waktu bangun dari 7:36 hingga 7:45, termasuk Nevada, New Hampshire, Massachusetts, dan Connecticut.
Sebagian besar negara bagian di seluruh negeri memiliki waktu mulai sekolah menengah antara 7:45 dan 8:05, yang merupakan warna oranye pertengahan pada peta. Hanya tiga negara bagian – Alaska, District of Columbia, dan South Carolina – yang memiliki waktu mulai pada atau setelah pukul 8:30 pagi.
Apa yang membuat ini menarik atau penting bagi orang tua adalah, menurut American Academy of Pediatri, ini berarti hampir setiap negara bagian, selain Alaska, District of Columbia, dan South Carolina, memiliki waktu mulai sekolah yang terlalu dini untuk siswa sekolah menengah yang sedang berkembang.
NS Akademi Pediatri Amerika (AAP) telah menyatakan rekomendasi bahwa sekolah menengah pertama dan sekolah menengah atas dimulai pada pukul 8:30 pagi atau lebih. Ini penting untuk memastikan siswa memiliki “kesempatan untuk mendapatkan jumlah tidur yang mereka butuhkan, tetapi kebanyakan remaja Amerika memulai sekolah terlalu dini.”
Bahaya waktu mulai sekolah dini tidak dapat dilebih-lebihkan: mereka terkait untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental, tetap pengemudi remaja aman di jalan — karena mengemudi dalam keadaan mengantuk tidak aman — prestasi akademik di sekolah, dan kualitas keseluruhan kehidupan. Dengan kata lain, fakta bahwa sekolah dimulai selarut ini benar-benar buruk bagi remaja, dan sementara dokter anak membunyikan alarm, anak-anak masih berjuang untuk melewati hari-hari mereka.
Menurut studi Kebijakan dan Praktik Kesehatan Sekolah AAP 2014, 93 persen sekolah menengah di AS dimulai sebelum pukul 08:30, menguatkan peta yang dikumpulkan.
Jadi, jika Anda berjuang untuk membuat anak remaja Anda bangun tepat waktu ke sekolah, Anda tidak sendirian. NS Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan orang tua mengadvokasi waktu mulai sekolah nanti. Ini juga merekomendasikan untuk mengatur jadwal waktu tidur dan bangun yang teratur, meredupkan lampu sebelum waktunya untuk tidur, dan membatasi barang elektronik satu jam atau lebih sebelum tidur sebagai cara untuk mendorong tidur yang lebih baik bagi remaja.
