Ayah yang baik,
Saya butuh bantuan karena anak saya tidak mau tidur. Dia baru saja beralih ke tempat tidur gadisnya yang besar dan bagian favoritnya adalah dia bisa keluar dari sana dan masuk ke kamar kami. Setiap malam adalah perjuangan untuk melupakan ini regresi tidur dan perjuangan yang lebih besar untuk membuatnya tetap di tempat tidur. Saya dan istri saya kehilangan akal. Ada saran?
Neil
Philadelphia, Pennsylvania
Ah, ya, yang lama yang baik regresi tidur tempat tidur balita. Dari semua masalah tidur yang dihadapi orang tua, itu yang paling menjengkelkan karena rasanya seperti langkah mundur. Dan itulah tepatnya – meskipun sangat dapat diprediksi. Untungnya, dengan sedikit fokus dan disiplin, Anda dapat memastikan bahwa episode menyedihkan ini berakhir dengan cepat. Kunci? Berhenti memikirkan waktu tidur sebagai momen tunggal setiap hari ketika a anak naik ke tempat tidur dan meringkuk. Waktu tidur adalah sebuah proses. Percayai prosesnya.
Mudah-mudahan, Anda sudah memiliki semacam rutinitas atau ritual sebelum tidur. Jika tidak, Anda harus mengembangkannya. Rutinitas yang ideal akan mencakup serangkaian isyarat mengalir yang membantu seorang anak menyesuaikan diri dengan fakta bahwa tidur akan segera datang. Pertama, matikan semua layar dan perangkat seluler. Ini menghilangkan kebisingan yang merangsang dan cahaya biru. Selanjutnya, redupkan lampu jika Anda memiliki kemampuan. Setelah itu, saatnya untuk piyama dan kebersihan dan beberapa waktu lama yang menyenangkan dengan buku dan lagu-lagu yang tenang. Untuk mengubah rutinitas menjadi ritual, Anda dapat menambahkan momen doa, meditasi, atau permainan, frasa, atau cerita lembut yang merupakan isyarat terakhir saatnya untuk berbaring. Semua ini bertindak sebagai koridor mental yang mengarahkan anak Anda ke satu tempat saja: tidur.
Tetapi bahkan dengan ritual yang paling padat, beberapa anak akan berjuang untuk tidur dan bangun dari tempat tidur. Jika anak Anda mengalami kesulitan untuk tetap di tempat tidur sejak awal, cobalah teknik memudar. Letakkan kursi di samping tempat tidurnya dan duduklah saat dia tertidur. Pastikan Anda menjaga interaksi dan frustrasi Anda seminimal mungkin. Arahkan dia ke arah tidur, tidak peduli apa yang dia katakan. Saat dia terbiasa dengan ini, pindahkan kursi Anda lebih jauh selama beberapa malam, dan lebih jauh lagi sampai Anda berada di luar ambang pintunya di aula.
Jika dia masuk ke kamar Anda di tengah malam, bersikaplah setenang dan selembut mungkin dan ajak dia kembali ke tempat tidurnya. Sekali lagi, cobalah untuk tidak terlibat dalam pertanyaan atau permintaan. Cobalah untuk mengembangkan frasa yang dapat Anda ulangi seperti mantra. Sesuatu seperti “Aduh! Ini belum pagi. Waktunya kembali tidur.” Katakan padanya Anda mencintainya dan kemudian pergi. Anda mungkin harus melakukan ini berkali-kali. Akhirnya, dia akan mendapatkan gambar dan tetap tinggal.
Kemudian akan lancar sampai dia terkena flu atau Anda pergi berlibur ke zona waktu lain atau musim panas datang dan Anda harus melakukan semuanya lagi. Tapi setidaknya Anda akan memiliki fondasi. Itu menjadi lebih mudah. Ingatlah hal itu dan cobalah untuk tidak kehilangannya.
kebapakan,
Saya memiliki seorang gadis berusia satu tahun yang jelas-jelas saya kagumi. Saya memiliki pola pikir bahwa tidak ada yang tidak akan saya lakukan untuknya. Aku selalu ada untuknya. Aku memeluknya saat dia menangis. Tetapi ibu mertua saya terus mengatakan bahwa saya akan memanjakan putri saya dengan memberinya terlalu banyak perhatian. Benarkah?
Kevin
Oahu, Hawaii
***
Kevin, ibu mertuamu salah (dan mungkin agak brengsek). Ada tidak ada yang namanya memanjakan bayi. Menahan perhatian atau pelukan atau ciuman entah bagaimana tidak akan membuatnya lebih tangguh dan mandiri di masa depan. Bayi berkembang ketika mereka mengalami koneksi dan ikatan dengan orang tua mereka. Jadi, tolong, jangan khawatir tentang itu. Juga, bersiaplah untuk berdiri di depan Anda. Menjadi responsif terhadap anak-anak tidak memanjakan mereka. Anda dapat bersikap responsif terhadap putri Anda selamanya dan, jika Anda tidak mencontoh perilaku buruk, kemungkinan besar dia akan tumbuh menjadi wanita yang dapat menyesuaikan diri dengan baik.
Saya mendapatkan kecemasan ibu mertua Anda. Dunia tidak membutuhkan pengeluh lain yang berhak dan membutuhkan. Saya setuju dengan sentimen itu bahkan jika itu menimbulkan egoisme "menanjak dua arah" dari orang tua. Mari kita asumsikan bahwa ibu mertua Anda telah membaca terlalu banyak potongan tren tentang Milenial — dan, untuk alasan apa pun, menganggapnya kredibel. Tidak apa-apa. Bicaralah padanya tentang bagaimana Anda ingin menjadikan putri Anda seorang pekerja keras dan rencanakan untuk menunjukkan kebajikan itu untuknya setiap hari.
JUGA: 5 Mitos Berbahaya Tentang Bagaimana Orang Tua Memanjakan Anak
Yang mengatakan, Anda tidak ingin menguatkan anak Anda dan Anda tidak boleh menyerah pada bahasa semacam itu. Anda ingin menanamkan dalam diri anak Anda perilaku prososial seperti berbagi dengan menunjukkan kualitas-kualitas itu dalam diri Anda. Itu membutuhkan mendengarkan dan hadir. Yang benar adalah bahwa banyak anak dengan orang tua yang keras pada mereka menjadi mandiri dengan cara yang buruk dan rapuh secara emosional. Orang-orang sukses umumnya pandai berurusan dengan orang lain (atau benar-benar psikopat, tapi itu masalah yang berbeda).
Anak-anak belajar dengan mengamati orang tua mereka. Jika Anda tidak ingin putri Anda menjadi orang yang egois, materialistis, dan berhak, maka Anda harus berusaha membuang kualitas-kualitas itu dari kehidupan Anda sendiri. Minta Nenek melakukan hal yang sama. Si pemarah tua mungkin akan cocok untuk itu.
Hai Ayah,
Saya akan pergi ke reuni keluarga kecil musim panas ini dan saya akan terpaksa menghabiskan waktu dengan beberapa sepupu yang kasar dan compang-camping. Seseorang telah melakukan beberapa waktu penjara untuk kepemilikan. Terakhir kali kami pergi, mereka mabuk dan mulai menggunakan kata-N. Saya memiliki dua anak di bawah 8 tahun. Bagaimana saya berbicara tentang orang-orang ini dengan mereka?
Ayah prihatin
Asheville, Carolina Utara
***
Saya mengerti perasaanmu. Pada reuni keluarga beberapa tahun yang lalu saya duduk di lemari pendingin kerabat jauh dan dia sangat marah sehingga dia melemparkan botol air ke arah saya. Untungnya, anak-anak saya masih sangat muda dan bermain dengan sepupu, jadi saya tidak perlu menjelaskan bahwa seseorang telah kencing di kumpulan genetik mereka. Yang mengatakan, sejak reuni itu, kami telah membuat kebijakan kami untuk memuat anak-anak sebanyak mungkin tentang pembuat masalah keluarga yang mungkin kita temui. Kami juga memberi mereka izin dan banyak kelonggaran untuk keluar jika segala sesuatunya menjadi berbulu.
Untungnya, memiliki anak menawarkan alasan yang bagus untuk menciptakan jarak. Tidak ada yang lebih baik daripada "kita harus kembali ke hotel untuk tidur siang." Jika buruk, tinggalkan saja. Hidup ini terlalu singkat untuk menghabiskan waktu bergaul dengan rasis.
Masuk akal atau tidak untuk mulai berbicara tentang implikasi historis dan sosial dari kata-N tergantung pada kedewasaan emosional anak-anak Anda dan, sejujurnya, ras Anda. Itu adalah naskah yang sulit untuk ditulis untuk orang lain. Saya akan mengatakan ini, Anda tidak ingin anak-anak Anda mendengarkan Anda berbicara dengan seseorang yang menjatuhkan kata-N dan tidak memanggil mereka untuk itu. Jadi, jika Anda akan bergaul dengan beberapa kerabat yang rasis, Anda juga harus angkat bicara. Apakah ini akan menyebabkan ketidaknyamanan? Sangat mungkin. Haruskah hal itu menghalangi Anda untuk mencontohkan perilaku yang baik untuk anak-anak Anda? Tentu saja tidak. Anak-anak Anda mungkin mendengarkan apa yang Anda katakan kepada mereka, tetapi mereka juga mendengarkan apa yang Anda katakan kepada orang lain.
Tunjukkan pengekangan. Tunjukkan empati. Tunjukkan ketangguhan. Jika semuanya gagal, tunjukkan diri Anda.
Terakhir, bantu anak Anda memahami bahwa orang berubah. Jangan percaya bahwa konflik adalah kesimpulan yang sudah pasti. Waktu telah berlalu dan mungkin sepupu-sepupu ini telah mengubah cara mereka. Adalah baik untuk menunjukkan kepada anak-anak Anda bahwa Anda mendekati keluarga dengan kebaikan dan empati — seperti Dom Toretto dari Cepat dan penuh energi film. Bagaimanapun, mereka adalah keluarga. Untuk lebih baik atau lebih buruk.
