Kebanyakan orang tua mungkin mengharapkan banyak tugas baru ketika mereka memiliki bayi. Tapi itu tidak membantu pasangan membagi tugas orang tua. Beberapa ayah mungkin berpikir mereka memiliki kunci di kewajiban seorang suami, tetapi bahkan pria yang ingin bersikap seadil mungkin mungkin tidak cukup berhasil. Misalnya, Anda tahu Anda akan memberi makan dan mengganti popok. Tetapi menurut survei terhadap orang tua milenial, 95 persen ibu mengaku melakukan lebih banyak penggantian popok daripada pasangan mereka, sementara 75 persen ayah bersikeras mereka melakukannya. Dalam survei yang sama, 80 persen wanita mengatakan mereka akan lebih kemungkinan untuk mengganti popok kotor daripada pasangan mereka, sementara hanya 43 persen pria yang mengatakan hal yang sama. Itu bukan pertanda baik untuk membagi tugas orang tua secara adil.
BACA SELENGKAPNYA: Panduan Kebapakan untuk Pelatihan Kotoran, Popok, dan Potty
Tetapi ketika menyangkut kebahagiaan, keintiman, dan kepuasan hubungan secara keseluruhan, siapa yang melakukan lebih penting daripada pemahaman yang jelas tentang siapa yang melakukan apa. Demikian kata terapis pasangan Laura Silverstein, direktur klinis dan pemilik bersama
Konflik dalam Tugas Orang Tua Tidak Dapat Dihindari
Karena manusia tidak dapat memiliki hal-hal yang baik, momen paling bahagia dalam hidup Anda — kelahiran anak — juga saat Anda kemungkinan besar akan menelepon seseorang seperti Silverstein untuk mencegah hubungan Anda dari runtuh. Itu karena Anda dan pasangan sekarang memiliki lebih banyak pekerjaan yang harus dilakukan dan lebih sedikit uang untuk melakukannya. Oh, dan kalian berdua adalah zombie yang kurang tidur. “Kurang tidur adalah cara Anda menyiksa orang. Ini masalah besar bahwa semua orang yang berjalan-jalan kelelahan, ”kata Silverstein. Sederhananya, pasangan dengan anak kecil sangat jarang menghindari konflik tentang pembagian kerja.
“Tidak ada yang tidur, ada begitu banyak cucian, semua botol itu perlu disterilkan, dan omong-omong, siapa yang mengayunkan bayi ke tempat tidur?” Faktor penggantian popok juga ada di sana, karena, seperti yang dicatat Silverstein, “Babys poop a banyak. Anda bisa mengutip saya tentang itu. ” Terima kasih — tidak ingin dituduh mencuri pemikiran yang sangat orisinal itu. Silverstein mengakui bahwa dia dan suaminya berjuang dengan tantangan yang sama, tetapi mereka berhasil melewatinya, dan dengan bantuannya, Anda juga akan melakukannya.
Semua Orang Melakukan Terlalu Banyak
Silverstein tidak terkejut dengan hasil survei karena orang cenderung melihat sesuatu dari diri mereka sendiri perspektif dan dengan demikian memiliki waktu yang sulit untuk percaya bahwa orang lain mungkin bisa bekerja sekeras mereka adalah. Namun, ketika pasangan tiba di kantornya, Silverstein menemukan bahwa semua orang — pria dan wanita — percaya bahwa mereka melakukan lebih dari yang dapat mereka pertahankan. Menyadari bahwa setiap orang berada di ujung tali mereka adalah langkah pertama untuk mengatasi konflik tentang siapa yang melakukan lebih banyak.
“Anda pulang kerja, Anda lelah, Anda merasa tidak bisa menjalani hari lain tanpa tidur semalaman, tetapi sekali lagi Anda harus bangun di tengah malam. Sulit untuk tidak merasa kesal jika Anda melihat seseorang tidur di tempat tidur di sebelah Anda, tapi coba tebak? Mereka akan bangun dalam 3 jam juga.”
Kolaborasi dalam Tanggung Jawab Orang Tua Mengalahkan Kompetisi
Persaingan terus-menerus membuat pasangan merasa kesepian, terputus, dan tidak puas, secara emosional dan fisik. Berjalan di jalan itu mengarah ke “Lingkungan konflik tinggi atau hubungan bisnis di mana Anda hanya akan melalui gerakan, "keduanya terdengar seperti mereka seharusnya menjadi jalan yang lebih sedikit berwisata.
Sebaliknya, kata Silverstein, atasi stres pribadi Anda bersama-sama melalui kolaborasi dan saling mendukung. “Bayi baru ini luar biasa tetapi juga sangat sulit. Kami berdua ingin terhubung dengan kehidupan baru yang bergabung dengan keluarga kami, tetapi juga terhubung dan tetap menjadi makhluk seksual satu sama lain. Mari kita makan sup ini bersama; Anda dan saya melawan dunia.” Pendekatan berorientasi tim mengarah pada kebahagiaan yang lebih besar dan keintiman emosional, yang mengarah ke keintiman fisik dan, setelah a Kata Penyemangat seperti itu, beberapa kejuaraan.
Diskusikan, Bagi, dan Taklukkan Tanggung Jawab Orang Tua
Silverstein menegaskan, “Orang memiliki kepuasan hubungan terbesar ketika mereka berdua memiliki pemahaman yang jelas tentang pembagian kerja dan tanggung jawab rumah tangga. Faktor penentunya bukanlah siapa yang melakukan lebih banyak, tetapi kejelasan tentang tugas siapa melakukan apa.” Jadi pembagian yang paling adil tidak selalu 50/50.
Silverstein benar-benar memberi pasangan daftar periksa dari setiap pekerjaan rumah tangga - 136 di antaranya, tepatnya - dan meminta mereka menandai siapa yang melakukan apa saat ini dan siapa yang akan melakukan apa yang ideal. Hasilnya bisa seperti survei itu: kedua orang berpikir mereka melakukan segalanya. Tapi itu mengarah pada diskusi kolaboratif dan rencana yang jelas dan adil tentang siapa yang akan melakukan apa. “Biasanya, ada tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi setelah ada diskusi tentang hal itu, sementara sebenarnya ada lebih sedikit kebahagiaan. senang dengan pembagian 50/50 karena tidak biasa bagi orang untuk merasakan hal yang persis sama tentang setiap tugas, ”Silverstein mengatakan. Yang sangat masuk akal - jika Anda lebih suka kotoran kucing daripada kotoran manusia, tetapi untuk pasangan Anda, sebaliknya, lakukan itu. Selamat buang air besar untuk semua!
Kuncinya adalah melakukan percakapan yang jelas, langsung, dan jujur sebelumnya, pada waktu yang disepakati bersama. Tidak ada yang merasa kolaboratif saat mereka buang air besar di pergelangan tangan pada pukul 3:00 pagi. Lagi.
Perhatikan bahwa Silverstein tidak hanya mengatakan lebih baik membagi semua pekerjaan daripada berbagi sebagian. Kemungkinan besar, rencana penggantian popok Anda akan terlihat seperti, “Saya akan mengambil jam 6:00 pagi karena saya bangun bersiap-siap untuk bekerja dan Anda dapat mengambil tengah malam karena Anda sedang menonton kartun.” Setiap situasi berbeda, tetapi jika Anda memiliki percakapan langsung tentang harapan yang disepakati bersama sebelumnya, Anda akan menghindari tugas, pertengkaran, dan tumpukan popok kotor. ke atas.
