Pertama kali ayahku membuat lubang di dinding adalah karena saya dan saudara laki-laki saya berebut permainan Nintendo Duck Hunt dan dia stres karena menjual rumah kami. Adikku, Mike, dikejutkan oleh drywall yang retak dan memarahi ayah kami. "Lihat apa yang kamu lakukan," katanya. "Sekarang tidak ada yang akan membeli rumah itu, Ayah."
Mike mendapatkan apa yang pantas dia dapatkan — kehilangan hak istimewa Nintendo-nya dan kebiasaan yang diwariskan untuk membuat lubang di dindingnya sendiri. Selama bertahun-tahun, saya belajar bahwa ini bukan tradisi keluarga dan bukan hanya tembok. Banyak pria, tampaknya, meninju banyak hal. Guru matematika saya meninju proyektor di atas kepala, mantan pacar saya meninju buku, dan rekan saya pernah mengayunkan pohon. Ayahku melawan tembok mungkin adalah pertandingan pertama yang kulihat, tapi melawan benda mati bukanlah hal yang biasa. Mengapa pria melawan benda yang tidak bisa melawan? Karena emosi mereka luar biasa dan mereka tidak ingin ada yang mendapatkannya terluka.
“Sejak usia dini, pria diajari untuk terombang-ambing antara dua emosi, kegembiraan dan kemarahan,” jelas Mackenzi Kingdon, seorang terapis yang berspesialisasi dalam manajemen trauma dan kemarahan.. “Kami menerima agresi laki-laki sebagai norma dan respons biologis yang sederhana. Saya berpendapat, bahwa lebih sering daripada tidak, itu adalah respons yang dipelajari. “
Anak laki-laki diajari sejak usia dini bahwa emosi tertentu seperti kesedihan atau kecemasan lebih feminin daripada yang lain, dan akibatnya kurang dapat diterima untuk mengekspresikannya. Tapi ini tidak menghentikan anak laki-laki dan laki-laki untuk mengalami emosi itu. Sebaliknya, ada bukti bahwa mereka belajar mengubah emosi ini menjadi perasaan yang didukung sebagai lebih maskulin, seperti kemarahan dan agresi. Ketika perasaan yang intens bersinggungan dengan kosakata emosional yang terbatas, hasilnya bisa berupa dorongan tiba-tiba untuk melawan atau lari, Kingdon menjelaskan. Untuk menghindari pertempuran orang, agresi dipindahkan dan tidak ada tembok yang aman.
“Ketakutan mendalam untuk terlihat lemah ini diperkuat oleh budaya kita pada umumnya, dan seringkali juga oleh keluarga dan lingkungan sosial kita,” kata Kingdon.
Namun, tradisi laki-laki membuat lubang di dinding tidak sepenuhnya merupakan gejala maskulinitas genting, tetapi produk dari mitos katarsis, atau gagasan bahwa melepaskan kemarahan dan agresi membantu orang mengelolanya. Masalah dengan gagasan meniup uap ini sebagian besar tidak berhasil. Ketika tim ilmuwan sosial melakukan a serangkaian percobaan dirancang untuk secara sengaja memancing kemarahan peserta, mereka mengizinkan setengah dari mereka untuk meninju karung sesudahnya. Hasilnya mengungkapkan bahwa orang-orang yang mampu mengeluarkan tenaga sebenarnya lebih marah dan lebih agresif sebagai hasilnya. Satu-satunya hal yang mereka lakukan adalah meninju menghasilkan lebih banyak tenaga.
Sementara banyak wanita jatuh cinta pada mitos katarsis juga, mereka diberi lebih banyak kebebasan dengan cara mereka mengekspresikan emosi ini. Namun, bagi pria, agresi terlantar ini sering kali merupakan respons yang dipelajari dari para ayah yang, seperti saya, meninju dinding di depan putra-putra mereka. Tetapi ada cara yang lebih baik bagi anak laki-laki dan laki-laki untuk mengatasi perasaan mereka, konselor kekerasan dalam rumah tangga Monica White menjelaskan.
"Meninju lubang adalah tanda bahwa seseorang tidak memiliki keterampilan mengatasi yang cukup," kata White.
Kakakku tidak salah memarahi ayah kami, meskipun itu hanya membuatnya semakin kesal. Tetapi menurut White, Kingdon, dan penelitiannya, dia akan— manfaat dari beberapa napas dalam-dalam, berjalan cepat di sekitar halaman belakang, menonton video lucu, atau gangguan lainnya sampai kemarahan berhenti, yang biasanya membutuhkan waktu kurang dari dua puluh menit. Jika pengalihan tidak cukup, pria juga bisa mendapatkan keuntungan dari bantuan terapis atau kelompok pendukung dengan pria lain yang telah meninju bagian dinding mereka. Melalui ini, pria dapat berhenti melawan tembok, karena tembok akan selalu menang, White memperingatkan.
“Orang dapat menggantikan keterampilan koping ini, dengan menggunakan keterampilan koping yang lebih sehat. Ada ratusan keterampilan mengatasi yang lebih sehat daripada meninju dinding.”
