Anda sudah tahu pakai masker, jarak sosial, dan cuci tanganmu sering. Tetapi jika Anda berisiko tinggi sakit parah dengan COVID-19, atau jika Anda sangat khawatir dengan kesehatan keluarga Anda, Anda mungkin menginginkan sesuatu yang lebih. Tidak adakah hal lain yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan pencegahan virus corona di keluarga Anda?
Ya, tetapi, mereka tidak sepenuhnya diterima oleh sains — atau masyarakat. Beberapa di antaranya didukung oleh bukti yang terbatas; yang lain hanya aneh; tidak ada yang menjadi bagian dari selimut rekomendasi CDC (walaupun Anthony Fauci secara pribadi mendukung yang pertama). Anda mungkin tidak membutuhkannya untuk perjalanan ke toko kelontong, tetapi jika Anda menginginkan rasa aman ekstra atau harus pergi ke lingkungan berisiko tinggi, mereka dapat membantu. Berikut adalah cara ekstra untuk mengurangi risiko COVID-19 Anda, bahkan jika Anda terlihat liar melakukannya.
Pakai Kacamata
Menampar sepasang kacamata di wajah Anda dapat mencegah Anda terinfeksi oleh virus corona. Cara yang sama seperti virus dapat masuk ke tubuh Anda melalui mulut dan hidung, virus juga bisa dari mata Anda — salah satu alasan mengapa Anda tidak boleh menyentuh wajah tanpa mencuci tangan. “Jika Anda memiliki kacamata atau pelindung mata, Anda harus menggunakannya,”
Jika Anda tidak ingin terlihat seperti ilmuwan gila, kacamata dan kacamata hitam dapat melindungi mata Anda, meskipun tetesan dapat masuk dari samping. Akademi Oftalmologi Amerika. Jika Anda memakai lensa kontak, mungkin lebih baik untuk beralih ke kacamata selama pandemi, terutama karena orang-orang dengan kontak lebih sering menyentuh mata mereka.
Pakar menyarankan mengenakan pelindung mata dalam situasi berisiko tinggi, seperti saat merawat seseorang dengan COVID-19 atau bepergian dengan pesawat yang penuh sesak. Tapi jangan menaruh semua taruhan Anda pada kacamata. A ulasan studi dari Juni menemukan bahwa pelindung mata mengurangi risiko virus corona, tetapi juga menyimpulkan bahwa buktinya lemah. Dan jalan menuju sistem pernapasan Anda adalah kurang langsung dari mata daripada hidung dan mulut, jadi mungkin lebih sulit untuk mendapatkan COVID-19 dengan cara ini.
Bersihkan Hidung Anda
Membersihkan hidung seperti membersihkan tangan dapat mengurangi risiko terkena COVID-19. Tapi jangan menembakkan pembersih tangan ke lubang hidung Anda. Ada produk khusus yang dibuat untuk membantu, seperti Nozin® Pembersih hidung®, yang Anda usap di bagian dalam lubang hidung Anda untuk perlindungan 12 jam dan “aroma jeruk yang lembut.” Anggap saja seperti mencuci tangan, tetapi untuk sniffer Anda. Lakukan secara pribadi dan tidak ada yang perlu tahu.
Meskipun kedengarannya konyol, pembersih hidung benar-benar berfungsi. NS Bersihkan Hidung Anda kampanye ini didukung oleh dewan penuh dokter dan perawat yang berkualitas. Hidung adalah "reservoir hangat, lembab, berbulu yang sempurna di mana kuman berbahaya dapat tumbuh dan berkembang biak," Ron Singer, seorang ahli bedah ortopedi, dan penasihat kampanye, diberi tahu FOX Rochester. Pembersih hidung membunuh kuman-kuman itu dan menawarkan perlindungan harian terhadapnya, meskipun belum diuji secara khusus terhadap COVID-19.
Pakai Masker Yang Terbuka Saat Makan
Meskipun tinggal di rumah adalah pilihan teraman Anda, ada masker yang memungkinkan Anda makan saat bepergian jika perlu. Beberapa dari masker ini memiliki ritsleting yang dapat Anda buka ritsletingnya untuk memasukkan makanan ke dalam mulut Anda, seperti nomor hitam ini yang akan sama-sama betah dalam film perbudakan. Yang lain datang dengan lubang tempat Anda bisa menempelkan sedotan untuk minum dan menutupnya setelah selesai, seperti topeng bunga ini. Mereka terlihat tidak masuk akal, tetapi secara teori, mereka mengurangi kemungkinan Anda terkena atau menularkan COVID-19 saat makan. Namun, mereka tidak diuji. Banyak dari desain tidak memiliki cakupan yang sempurna, jadi jangan memperlakukannya sebagai topeng pilihan Anda. Tetapi jika Anda perlu makan atau minum di depan umum, mereka dapat menawarkan perlindungan ekstra.
Dapatkan Vitamin D Anda
Kedengarannya seperti omong kosong, bukan? Ambil vitamin ini dan Anda akan bebas COVID! Tetapi Vitamin D dapat mengurangi risiko infeksi virus corona atau membantu Anda menjadi lebih baik jika Anda terkena COVID-19, menurut a komentar baru di The Lancet. Meskipun tidak ada bukti konklusif sehubungan dengan COVID-19, penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa Vitamin D melindungi terhadap infeksi pernapasan akut lainnya. Masuk akal Vitamin D akan membantu melawan virus corona juga karena mendukung mekanisme antivirus dalam tubuh. Jika Anda menginginkan lebih banyak Vitamin D, minumlah suplemen atau habiskan 5 hingga 10 menit di luar tanpa tabir surya hampir setiap hari dalam seminggu.
