Kapan Sebaiknya Balita Mulai Memakai Sepatu?

Sepatu bayi lucu sekali. Dan itulah alasan mereka pernah di-bronze dan disimpan sebagai kenang-kenangan untuk menandai berlalunya masa bayi. Tapi kelucuan tidak ada hubungannya dengan kebutuhan. Dan sementara sepatu bayi menggemaskan, apakah itu suatu keharusan? Lagipula, manusia belajar berjalan tanpa sepatu selama ribuan tahun. Sepasang alas kaki tertua yang masih hidup hanya berusia sekitar 10.000 tahun. Itu cukup baru dalam skema besar evolusi manusia. Tapi itu tidak berarti bahwa anak-anak yang mengambil langkah berani dan goyah pertama mereka ke dunia tidak perlu ditendang. Mereka melakukannya. Pertanyaannya adalah: Kapan dan mengapa?

Jawaban atas pertanyaan tersebut tertanam dalam mekanisme bagaimana anak-anak belajar berjalan sejak awal. Perhatikan bayi mengambil langkah bantuan pertama mereka dan Anda akan melihat bahwa mereka cukup goyah. Mereka mungkin turun dengan kaki datar atau mungkin dengan telapak kaki mereka. Triknya adalah mengubahnya menjadi versi mobilitas manusia yang lebih anggun.

“Balita perlu berjalan tanpa alas kaki karena mereka belajar paling baik dengan mencengkeram tanah dengan kaki telanjang dengan cara tumit sampai ujung kaki,” jelas Dr. Tanya Altmann, pendiri Calabasas Pediatri dan juru bicara American Academy of Pediatrics.

Itu berarti bahwa sebagian besar belajar berjalan benar-benar dapat dilakukan tanpa sepatu. Itu karena kaki penuh harus bersentuhan dengan tanah, mulai dari tumit yang empuk hingga mendorong dari jari-jari kaki yang dibebani oleh berat tubuh. Ini adalah proses yang ceroboh pada awalnya, tetapi yang perlu dirasakan.

Tapi bukan hanya mekanisme kaki telanjang yang membantu bayi belajar berjalan. Itu juga tekstur tanah. Kaki adalah rumah bagi banyak ujung saraf. Sementara bagian dari tujuan ujung saraf di kaki itu tentu untuk memperingatkan bahaya seperti benda panas, dingin, dan tajam, mereka juga penting dalam membantu tubuh memahami di mana ia berada ruang angkasa. Ini disebut proprioception, dan mengekspos kaki ke berbagai tekstur merupakan kunci perkembangannya. "Ini membantu keseimbangan dan koordinasi anak-anak untuk merasakan tekstur yang berbeda," kata Altmann. Barefoot adalah yang terbaik untuk ini, tetapi “ada beberapa sepatu kets seperti Stride Rite SRT yang bekerja menggunakan teori itu,” katanya.

Mengingat semua ini, pertanyaannya tetap: Mengapa orang tua ingin memakai sepatu di alat bantu jalan baru? Jawabannya terletak pada tujuan yang paling jelas untuk semua ujung saraf itu. Sepatu memberikan perlindungan dari elemen. “Jika tanahnya kasar, panas atau— mungkin ada batu, duri atau lebah agar balita Anda bisa menginjak, sepatu adalah ide yang baik untuk melindungi kaki mereka dari cedera, ”jelas Altmann. Tapi bukan sembarang sepatu. “Cari sepatu jenis sneaker dengan sol fleksibel, bahan bernapas, tepi melengkung untuk membantu mengurangi tersandung dan jatuh, sambil menyisakan ruang untuk tumbuh,” jelasnya.

Dan mereka akan tumbuh. Mereka akan tumbuh begitu cepat, bahkan, pejalan kaki baru kemungkinan akan membutuhkan pasangan baru setiap 3 bulan sekali. Tanpa mereka, kaki mereka bisa menjadi sempit dan sakit. Itu benar jika mereka juga berada di posisi yang salah. “Saya melihat beberapa orang tua membeli versi kecil dari merek favorit mereka sendiri,” kata Altmann. "Dan meskipun mereka mungkin sangat imut dan bergaya, mereka sering kali tidak dirancang agar pas dengan kaki balita yang sedang tumbuh dan berkembang."

Dia memperingatkan orang tua untuk menghindari sepatu yang tidak fleksibel dengan sol datar. Ini dapat dengan mudah menyebabkan tersandung dan jatuh. Selain itu, sepatu berujung terbuka untuk pejalan kaki baru dapat menyebabkan cedera pada semua babi pemakan daging sapi panggang yang rajin, pasar, dan pemakan daging.

Namun, sementara orang tua harus termotivasi untuk memakaikan anak-anak mereka dengan tepat, Altmann menyarankan agar orang tua mengambil petunjuk dari nenek moyang manusia kita. "Ingat juga penting untuk memberi anak Anda waktu untuk menjelajahi alam bebas dan merasakan pasir dan rumput di bawah kaki telanjang mereka."