Anda dapat mengatasi kurang tidur yang datang dengan menjadi seorang ayah seperti Angkatan Laut SEAL, tapi itu tetap tidak akan membantu Anda membaca ekspresi wajah siapa pun, menurut sebuah studi baru. Kabar baiknya adalah istri Anda mungkin tidak marah kepada Anda. Anda terlalu mengantuk untuk mengetahui satu atau lain cara.
NS riset, diterbitkan dalam jurnal Neurobiologi Tidur dan Ritme Sirkadian, meminta peserta melihat gambar wajah pria yang sama yang mengungkapkan rasa takut, bahagia, marah, sedih, dan jijik. Para peneliti mengubah emosi ini menggunakan program komputer untuk membentuk kombinasi seperti 70 persen kesedihan dan 30 persen jijik, untuk menciptakan beberapa ambiguitas. Sampel dari 54 peserta ditunjukkan total 180 ekspresi campuran.
Kabar baiknya adalah ekspresi terang-terangan seperti 90 persen bahagia mudah dikenali tidak peduli berapa banyak tidur yang didapat para peserta, jadi Anda mungkin dapat memahami emosi anak Anda dengan baik. Tetapi individu yang kurang tidur (mereka yang mendapat waktu kurang dari 6 jam) berjuang untuk memilih dengan benar kombinasi halus – khususnya kebahagiaan dan kesedihan. Ketika mereka diuji lagi setelah tidur nyenyak, efeknya berhenti. Ini mengkonfirmasi kecurigaan para ilmuwan bahwa tidur yang harus disalahkan bagi peserta yang malas membaca ruangan.
(Neurobiologi Tidur dan Ritme Sirkadian)
Sementara ukuran sampel relatif kecil, temuan bergema studi masa lalu yang menunjukkan kurang tidur membuatnya lebih sulit untuk mengenali kemarahan juga. Dan kesalahpahaman kebahagiaan, kesedihan, dan kemarahan bisa menjadi tiga ancaman bagi hubungan Anda. “Pasangan Anda atau orang penting lainnya mungkin membutuhkan sesuatu dari Anda dan Anda kurang bisa membacanya,” kata William D.S. Killgore, seorang profesor UA dan penulis utama studi tersebut. "Bagi saya, itu adalah salah satu masalah terbesar - bagaimana ini memengaruhi hubungan kami." Jika Anda tidak tahu bagaimana perasaan pasangan Anda, bermainlah dengan aman dan tidurlah.
