Selamat Datang di "Bagaimana saya tetap waras,” sebuah kolom mingguan di mana ayah sejati berbicara tentang hal-hal yang mereka lakukan untuk diri mereka sendiri yang membantu mereka tetap membumi di semua bidang lain dalam kehidupan mereka — terutama bagian pengasuhan anak. Mudah merasa tegang sebagai orang tua, tetapi para ayah yang kami tampilkan semua menyadari bahwa, kecuali mereka secara teratur merawat diri mereka sendiri, bagian mengasuh anak dalam hidup mereka akan menjadi jauh lebih sulit. Manfaat memiliki satu "hal" itu sangat besar. Bagi Kevin, 34, ayah dua anak dari Atlanta, bekerja dari rumah terasa berat dengan bayi yang baru lahir. Ketika putrinya mulai pergi ke penitipan anak penuh waktu, dia mulai melihat perjalanan untuk mengantarnya sebagai perjalanan “ke kantor.” Menggambar garis itu di pasir, katanya, telah menghasilkan keajaiban.
saya mulai Kerja dari rumah pada tahun 2015 tepat sebelum saya memiliki putri saya. Bahkan sebelum anak-anak, penyesuaian untuk bekerja dari rumah sangat besar. Tapi saya menemukan cara untuk membuatnya tampak seolah-olah saya "akan bekerja."
Hanya 20 menit perjalanan pulang pergi untuk mengantar putri saya ke tempat penitipan anak. Sepuluh menit, masuk dan turunkan dia, peluk dan cium selamat tinggal, lalu kembali. Sungguh, begitu saya kembali ke mobil, saya melakukan apa yang dilakukan kebanyakan orang dalam perjalanan. Saya memutar podcast dan pergi ke "bekerja." Saya mencoba untuk mendapatkan diri saya dalam pola pikir yang benar.
Saya pikir saya benar-benar memperhatikan perjalanan pertama sebagai fenomena malam, dan kemudian pagi menjadi suatu hal. Saya akan berolahraga di malam hari setelah bekerja dari rumah. Untuk saya, pergi ke gym, membuang semua stres dari hari dan kemudian kembali dengan sikap segar adalah garis di pasir bagi saya. Saya menyadari, setelah melakukan itu, bahwa saya juga memiliki kalimat yang sama di pagi hari.
Bekerja dari rumah adalah tantangan besar bagi saya. Ada perubahan kecepatan ketika saya pergi ke kantor. Ada energi dari semua orang yang bekerja di sekitar saya, terutama jika itu adalah kantor berkonsep terbuka di mana saya dapat melihat orang lain bekerja. Saya orang yang suka bergaul. Bekerja dari rumah, tidak ada interaksi. Saya memiliki klien yang akan saya ajak bicara sesekali, tetapi dalam pekerjaan sehari-hari, saya tidak memiliki siapa pun. Saya hanya akan pergi ke kedai kopi dan hal-hal seperti itu.
Ketika bayi saya lahir, pekerjaan saya menderita. Saya dikeluarkan dari kantor rumah saya. Itu menjadi kamar bayi. Jadi saya bekerja — dan masih bekerja — di luar ruang tamu. Saya juga belum terbiasa menjadi efisien. Saya melakukan metode kuliah lama dengan menghabiskan waktu berjam-jam. Di mana jika saya selesai jam 2.30 pagi, tidak apa-apa. Tetapi ketika anak saya akan bangun jam 6 pagi, 2:30 menyebalkan.
Saya mulai menggunakan metode pengatur waktu tomat — metode pomodoro — tetapi seumur hidup saya. Itu membantu. Tetapi keadaan menjadi lebih baik ketika dia mulai pergi ke penitipan anak penuh waktu. Dia berusia tiga setengah tahun sekarang. Saya dan istri saya sama-sama bekerja penuh waktu. Istri saya bekerja di luar kantor dan saya bekerja di luar rumah. Jadi kita semua memiliki stasiun kerja untuk dituju. Putri kami pergi ke sekolah dan dia ada di sana sepanjang hari. Saya menjemputnya setelah latihan saya, biasanya, sekitar 5:45. Jadi dia ada di sana sepanjang hari.
Putri saya, memberkati hatinya, selalu menyukai struktur. Begitu dia masuk ke dalam jadwal, dia melakukannya dengan sangat, sangat baik. Itu sangat membantu, karena sebelum menetapkan batas-batas itu, itu hanya memberi kami rencana untuk hari apa. Terutama bekerja dari rumah — jika saya harus bangun jam enam dan saya putri harus berada di tempat penitipan anak pada waktu tertentu untuk sarapan, itu memberi saya waktu alami yang harus saya upayakan.
Jadi, perjalanan sangat membantu. Jadi perjalanan memberi saya 10 menit untuk tidak frustrasi. Untuk mulai memikirkan seperti apa hariku. Tentang apa yang harus saya lakukan. Jika saya telah melakukan perencanaan saya dengan tepat, saya menulis apa yang ingin saya tangani pada malam sebelum bekerja. Saya menjalankan daftar hal-hal: Saya memiliki rapat dan proyek yang memiliki kiriman. Itu hanya memberi saya jarak untuk mempersiapkan diri secara emosional untuk bekerja. Kedengarannya konyol bagi saya, untuk mempersiapkan diri secara emosional untuk hari kerja, tetapi bagi saya, itulah adanya. Dan Saya melakukan kebalikannya saat pulang, setelah saya menjemput putri saya dari tempat penitipan anak.
Hal lain yang benar-benar membedakannya bagi saya, lebih dari apa pun yang terjadi pada tahun lalu, adalah bahwa saya mulai benar-benar sarapan sebelum berangkat untuk mengantar putri saya. Itu membuat perbedaan besar. Menjadi sepenuhnya siap untuk hari itu membuat sulit untuk kembali ke, "Baiklah, biarkan saya menonton ini atau mendengarkan ini sambil makan." Sekarang, saya kembali, dan waktu kerja jam 8:30 atau sembilan pagi.
Tidak ada yang pernah sempurna. Dengan anak berusia di bawah 3 tahun, pagi hampir tidak pernah mulus, bukan? Jadi ada banyak sekali kekacauan alami dalam hidup yang harus saya atasi dan memfokuskan kembali otak saya jika saya ingin memiliki kehidupan kerja yang wajar. Tapi perjalanan sangat membantu. Secara mental, mengemudi kembali dari mengantar putri saya ke tempat penitipan anak menjadi perjalanan saya ke kantor. Butuh beberapa tahun untuk sampai ke sini. Saya terkadang lambat. Tapi itu berhasil.
