Anak-anak adalah sukacita. Hidup kita menjadi jauh lebih baik dengan kehadiran mereka. Ha ha ha! Maaf, kami tidak bisa memasang wajah datar di sana. Dengarkan: kami mencintai anak-anak kami lebih dari apa pun dan banyak bagian dari hidup kita jauh lebih baik. Bagian lain, bagaimanapun, yah... tidak begitu banyak. Anak-anak adalah granat pembakar kecil yang membakar segala macam dinamika yang dibangun sebelumnya.
Ambil punyamu hubungan. Setelah anak-anak, pernikahan berbeda. Itu saja. Yakinkan diri Anda bahwa ini tidak akan - atau tidak - masalahnya dan Anda berada dalam dunia yang penuh masalah. Ini matematika sederhana: anak-anak membutuhkan waktu dan waktu itu dikurangi dari tempat lain. Pahami ini, bagaimanapun, dan Anda dapat beradaptasi, tetap gesit. Meskipun demikian, ada beberapa cara utama, yang akan Anda lihat di bawah, bahwa anak-anak tidak hanya mengganggu tetapi juga merusak pernikahan. Kemungkinannya adalah, kita semua bersalah atas beberapa pelanggaran ini. Tidak apa-apa (anak-anak, man). Itu adalah bagaimana kita bereaksi dan beradaptasi dengan mereka setelah kita mengenali mereka yang penting.
Merekalah Satu-satunya Prioritas
Jika Anda memberikan setiap detik setiap hari untuk anak-anak Anda, menurut Anda apa yang akan tersisa ketika hari selesai? Tidak banyak. Mengasuh anak adalah pekerjaan, ya, tetapi itu tidak berarti harus selalu terasa seperti itu. Anda perlu mengambil langkah mundur dan mencari tahu bagaimana Anda dapat meringankan beban dan memberikan kembali kepada diri sendiri dan pasangan Anda. Apakah ada anggota keluarga yang dapat Anda minta untuk bergabung dan mengawasi anak-anak? Apakah ada tetangga yang Anda percayai yang dapat Anda ajak carpool untuk memberi Anda libur pagi? Dapatkah Anda melakukan sedikit kegiatan triase dan mencari tahu kegiatan mana yang dapat dipotong dari kalender? “Anak-anak Anda akan baik-baik saja jika mereka memiliki malam libur,” kata seksolog Dr Jess O'Reilly, "dan Anda mungkin akan menemukan bahwa penangguhan hukuman dari jadwal yang sibuk akan memberi Anda kesempatan untuk mengejar waktu istirahat dan perawatan diri."
Baca Selengkapnya: Apa yang Membuat Pernikahan Benar-Benar Bahagia, Menurut Para Ahli
Mereka adalah Kepala Rumah Tangga
Kita semua ingin membuat anak-anak kita senang, tetapi ada titik di mana semua energi yang Anda curahkan untuk membuat anak-anak Anda tersenyum menghabiskan energi dari diri Anda sendiri. Membiarkan anak-anak Anda berkuasa akan menciptakan perpecahan dalam rumah tangga dan juga akan menyebabkan masalah perilaku jangka panjang dengan anak-anak Anda. Terimalah bahwa Anda tidak sempurna dan bahwa anak Anda akan bertahan jika segala sesuatunya tidak selalu seperti yang mereka suka. “Setiap orang tua membuat kesalahan,” kata Caleb Backe, seorang ahli kesehatan dengan Maple Holistics, “dan bukan akhir dunia jika Anda lupa mengirim anak Anda berpakaian merah pada 'hari merah.'”
Mereka Membagi Anda
Anak-anak adalah makhluk kecil yang manipulatif. Dan jika mereka memiliki perasaan bahwa salah satu orang tua dapat lebih mudah terombang-ambing daripada yang lain, maka mereka akan bersandar pada orang tua itu sampai mereka hancur. Seiring waktu, ini akan melemahkan ikatan antara Anda dan pasangan. Anda harus menjaga akal Anda tentang Anda dan hadirkan front persatuan kepada anak-anak Anda. Jika tidak, retakan pada armor akan dieksploitasi dengan sangat cepat. “Ibu saya sering berkata kepada saya, 'Saya bukan temanmu, saya ibumu,' kata pakar hubungan Bonnie Winston. “Dia tidak akan mengizinkan saya untuk merokok, menggunakan bahasa kotor, atau tidak melakukan saya pekerjaan rumah. Dan ayah saya mengikuti aturan yang mereka buat, karena mereka bersatu sebagai tim.”
Baca Selengkapnya: 7 Tanda Bahwa Anda dan Istri Benar-Benar Satu Tim
Anda terlalu Berinvestasi dalam Pencapaian Mereka
Banyak orang tua menerima kegembiraan perwakilan dari kemenangan anak-anak mereka. Dan, dalam dosis kecil, itu bisa baik-baik saja. Tidak ada yang salah dengan merayakan prestasi anak-anak Anda, tetapi ketika mereka terikat dengan Anda memiliki rasa harga diri, itu dapat membentuk kembali rasa identitas Anda dan mengikis perhatian yang Anda curahkan kepada pasangan Anda. “Sangat penting untuk mencintai dan bangga dengan anak-anak Anda,” kata, “tetapi Anda akan lebih puas dalam hidup dan cinta jika Anda fokus dan memperoleh manfaat dari berbagai sumber – termasuk pernikahan Anda.
Anda Hanya Berbicara Tentang Anak Anda
Sebagai orang tua, mungkin sulit untuk tidak selalu membicarakan anak-anak Anda. Tetapi Anda harus berusaha sangat keras untuk membuat itu tidak terjadi. Karena jika Anda tidak pernah membicarakan hal lain ketika Anda keluar sendiri, maka Anda tidak benar-benar pasangan pada saat itu. Kamu cuma pengasuhan bersama dan Anda telah kehilangan koneksi yang menyatukan Anda sejak awal. Anda harus meluangkan waktu untuk menikmati kebersamaan satu sama lain dan berhubungan satu sama lain sebagai pasangan, bukan hanya dua orang yang dibebani dengan tanggung jawab yang sama. “Jika Anda merasa seperti orang tua bersama, coba ubah satu hal tentang cara Anda berinteraksi mulai hari ini,” kata O'Reilly. “Misalnya, bisakah kamu mengubah salam dan selamat tinggal. Bisakah Anda memeluk pasangan Anda ketika mereka berjalan di pintu? Bisakah Anda menyelipkan lidah mereka saat mengucapkan selamat tinggal di pagi hari? Atau bisakah Anda meluangkan waktu 30 detik untuk memegangnya, menciumnya, dan merasakan kulitnya menempel di kulit Anda saat Anda bangun di pagi hari? Perubahan kecil dapat menghasilkan imbalan besar.”
Baca Selengkapnya: 9 Nasihat Pernikahan yang Benar-Benar Bermanfaat yang Harus Diikuti Semua Pasangan
Mereka Adalah Bagian dari Setiap Rutinitas
Ketika Anda menyikat gigi, tidur dengan pasangan Anda, atau (Anda tahu itu terjadi) menggunakan kamar mandi, apakah anak-anak ada di sana? Ini adalah potensi titik masalah dalam pernikahan Anda. Meskipun dipahami dan bahkan diharapkan bahwa anak-anak Anda akan berada di bawah kaki setidaknya untuk sebagian waktu, ketika mereka mulai menghalangi setiap momen atau kesempatan kecil yang Anda dan pasangan Anda miliki untuk terhubung, itu bisa berbahaya bagi pernikahan. Untuk mengatasi hal ini, pasangan perlu berkomunikasi, mulai dari berdiskusi terbuka tentang privasi hingga mengembangkan hubungan pribadi yang dibagikan bahasa di mana mereka dapat mengkomunikasikan rasa frustrasi mereka satu sama lain sehingga, bahkan ketika mereka diganggu, koneksi tetap ada utuh. “Dasar dari apapun hubungan baik adalah tujuan bersama, aturan, tradisi, bahasa,” kata Carrie Krawiec, terapis pernikahan dan keluarga berlisensi di Klinik Maple Birmingham. “Ketika seorang anak menyisipkan diri dalam rutinitas pasangan, homeostasis terganggu. Pasangan perlu memastikan bahwa batasan dihormati.”
Baca Selengkapnya: Nasihat Pernikahan Bahagia: 11 Ritual Yang Menjaga Hubungan Kita Tetap Kuat
Mereka Membuat Drama yang Anda Berikan
Anak-anak bisa sangat kecanduan membuat drama dalam rumah tangga, melakukan apa pun yang mereka butuhkan untuk menjadi pusat perhatian. Mereka juga bisa mengganggu, merengek dan membuat ulah sampai mereka mendapatkan apa yang mereka inginkan. Selain itu, mereka dapat terus-menerus membuat lelucon, mengerjai, dan mencari cara untuk menarik lebih banyak perhatian pada diri mereka sendiri. Dan semua perhatian yang mereka tarik adalah menyedot energi dan kebahagiaan dari Anda dan pasangan Anda. Di sinilah Anda dan pasangan harus menahan diri dan tidak menyerah pada kejenakaan anak-anak Anda. Anda tidak dapat mendorong perilaku tersebut, Anda juga tidak dapat menjauhkan diri darinya dan meninggalkan pasangan Anda untuk membereskan kekacauan itu. Di sinilah kerja tim sangat penting. “Kedua orang tua harus menghormati unit keluarga,” kata Kimberly Friedmutter, penulis buku Kekuatan Bawah Sadar–Gunakan Pikiran Batin Anda untuk Menciptakan Kehidupan yang Selalu Anda Inginkan. “Drama, kepribadian yang kuat, dan pengganggu mungkin mencoba mengganggu keseimbangan hubungan orang tua yang stabil tetapi tetap teguh dan pertahankan tiang totem Anda tetap tegak.”
Mereka Selalu Antara Anda. Secara harfiah.
Ini mungkin tampak seperti hal kecil, tetapi seiring waktu dapat menciptakan celah besar. Jika, setiap kali Anda dan keluarga menonton film, menonton drama sekolah, atau bahkan makan di luar, anak-anak berada di antara Anda dan pasangan, itu bisa berdampak negatif pada hubungan Anda. Bahkan sesuatu yang sederhana seperti duduk di kursi belakang bersama anak Anda saat pasangan Anda mengemudi bisa menjadi masalah. “Apa yang terjadi adalah bahkan ketika bayi itu sekarang berusia enam tahun, anak dan ibunya mungkin— keduanya dikondisikan untuk mengikuti pola tempat duduk, ”kata Dr. Jocelyn Markowicz, seorang yang berbasis di Michigan psikolog. “Sekarang sang suami tidak lagi mengharapkan istrinya duduk di sampingnya saat mengemudi. Dia tidak lagi berharap untuk bergandengan tangan atau melakukan percakapan dewasa dengan istrinya. Keintiman telah berubah."
Baca Selengkapnya: 15 Hal Kecil dan Bodoh yang Menyakiti Pernikahan Anda
Hidup Anda Terlalu Dijadwalkan
Tentu saja kebutuhan anak-anak Anda harus didahulukan dalam pernikahan. Tetapi jika setiap detik hari dibangun di sekitar jadwal sekolah, teman bermain, olahraga, dan kegiatan lainnya, maka pernikahan Anda akan menderita. Dari sudut pandang emosional, mungkin terasa benar bahwa anak-anak Anda adalah pusat dari pernikahan Anda, tetapi itu salah. Ketika Anda dan pasangan Anda berada di pusat, maka anak-anak dan segala sesuatu yang lain akan jatuh pada tempatnya. "Tbicarakan dengan pasangan Anda tentang bagaimana Anda ingin segala sesuatunya terlihat,” kata konselor profesional Heidi McBain, “dan mulailah untuk menetapkan batas-batas dengan anak-anak Anda sehingga Anda dapat mulai perlahan mengukir waktu sendirian untuk Anda dan pasangan Anda lagi.
