Berikut ini adalah sindikasi dari Medium untuk Forum Ayah, komunitas orang tua dan pemberi pengaruh dengan wawasan tentang pekerjaan, keluarga, dan kehidupan. Jika Anda ingin bergabung dengan Forum, hubungi kami di [email protected].
Saya pernah mendengar bahwa Frank Lloyd Wright menyebut televisi sebagai permen karet mata. Saya pikir itu berlaku untuk layar secara umum. Siapa pun dapat terpesona oleh mereka selama berjam-jam: termasuk anak-anak. Sangat mudah untuk mengatur anak saya di depan Netflix (setidaknya itu mendidik!) Sementara saya pergi dan melakukan hal saya sendiri. Mungkin bahkan memasak atau membersihkan. Saya dapat membenarkan waktu sendirian ketika saya melakukan sesuatu yang produktif.
Meskipun saya mencoba membatasi teknologi, saya tidak menentangnya. Yang benar-benar saya inginkan adalah seorang putra yang baik dan bijaksana, dan mampu berkontribusi pada dunia. Keinginan saya untuk tidak berinvestasi pada anak saya adalah sikap apatis saya sendiri. Inilah yang saya lakukan untuk memerangi itu.
Jadilah Yang Pertama Bangun
Ini tidak mudah karena dia bangun antara pukul 5:30–6:30 pagi. Tetapi bahkan jika saya bangun beberapa menit sebelum dia, saya cenderung tidak menjebaknya dengan hiburan pasif saat saya kembali tidur. Terjaga, dengan secangkir kopi di tangan, adalah cara kecil untuk merasa terkendali.
Pastikan Aku Tidur
Untuk melakukan yang pertama dengan benar, saya perlu memastikan bahwa saya mendapatkan tidur yang cukup pada malam sebelumnya. Sangat mudah bagi kita orang tua untuk menyalahkan energi anak atas kelelahan kita. Tetapi tidak tidur pada waktu yang layak juga berkontribusi.
Pixabay
Minta Orang-Orang Selama Tidur Siangnya
Ketika Anda tinggal di rumah, waktu luang Anda benar-benar berbeda dari manusia normal. Saya memiliki waktu luang dari pukul 13.00 (waktu tidur siang) dan setelah pukul 20.45 (waktu tidur). Ini menyebalkan.
Jadi saya memulai hal ini di mana saya mengundang teman-teman yang makan siang fleksibel selama waktu tidur siangnya. Saya membuat mereka makanan, mereka membuat saya waras. Besok, 4 rekan lama akan datang untuk membeli kaleng bir, ayam, kentang, dan kopi. Memiliki orang-orang di sekitar membantu saya menjadi orang yang lebih baik.
Berada Di Sekitar Orang Lain Saat Anak Bangun
Saya pernah memperhatikan bahwa orang-orang yang paling lucu di komedi situasi akan benar-benar menyebalkan di kehidupan nyata. Kramer, Barney Stinson, atau siapa pun dari pengembangan yang ditangkap akan menjadi mimpi buruk untuk berada di sekitar. Ini bisa benar dengan anak-anak. Mereka sangat menyebalkan, kecuali jika Anda bisa menertawakan tragedi kecil yang mereka sebabkan di siang hari. Memiliki orang lain di sekitar membantu itu.
Ini seharusnya tidak terlihat seperti 2 orang dewasa yang berdiri sambil tertawa karena seorang anak memiliki kemalangan kecil. Tetapi memiliki seseorang di sekitar ketika anak Anda melempar seluruh gulungan kertas toilet ke toilet membuatnya lebih mudah untuk melihat betapa menggelikannya daripada menyerang dengan marah.
Matikan Ponsel Saya
Ya, gangguan telepon bisa menggoda. Bahkan jika putra saya pergi bermain sendiri, saya akan menjadi orang tua yang lebih baik jika saya memperhatikannya. Ketika saya mematikan ponsel, saya cenderung bosan. Ketika saya bosan, saya lebih mungkin untuk melibatkan dia.
Rencanakan Hari Sebelumnya
Pada pekerjaan terakhir saya, saya mewarisi budaya kantor yang cukup kacau. Frustrasi terbesar yang dialami orang-orang yang bekerja untuk saya adalah ketidakmampuan untuk fokus pada tugas. Saya bekerja keras untuk memberikan struktur dan usaha saya sering ditertawakan (mereka menggelikan) sampai mereka mulai bekerja. Kemudian yang lain (beberapa yang tertawa) mulai membuat perubahan serupa.
Mengasuh anak benar-benar reaktif jika Anda tidak disengaja. Dan bereaksi sepanjang hari bisa membuat Anda merasa tidak berdaya. Ini melelahkan. Membuat daftar kecil tujuan yang dapat dilakukan, dan kemudian bekerja ke arah itu, secara mental diperlukan. Dan jika Anda tidak melakukan semua yang ada dalam daftar, siapa yang peduli. Bekerja menuju sesuatu lebih baik bagi Anda daripada tidak melakukan apa-apa.
Giphy
Olahraga
Mengasuh anak adalah pekerjaan fisik. Anda harus berlatih seperti pekerjaan fisik lainnya. Saya bukan tikus olahraga dan saya tidak dalam kondisi yang sangat baik. Tetapi pastikan saya berlari secara teratur dan mengendarai sepeda saya alih-alih mengemudi kapan pun saya bisa.
Saya hampir tidak konsisten dengan ini; dan lebih sering daripada tidak saya payah dalam hal ini. Tetapi ketika saya tidak payah, biasanya hal-hal yang disebutkan di atas yang membantu saya.
Jon Jon West adalah editor Kepulauan Ayah.
