Omicron saat ini menyumbang hampir tiga perempat dari semua kasus COVID baru di AS, sekitar peningkatan enam kali lipat dalam porsi infeksi baru hanya dalam seminggu. Para ahli sekarang yakin bahwa Omicron akan menjadi penyebab lonjakan COVID baru. Varian baru sangat mudah menular — mungkin penyebaran tercepat virus modern yang pernah ada. Tampaknya juga sebagian mampu menghindari kekebalan yang disebabkan oleh vaksin dan infeksi.
ahli meramalkan Kasus Omicron cenderung melonjak antara Natal dan Tahun Baru, memuncak sekitar pertengahan Januari. Dan meskipun laporan awal menyarankan Omicron menyebabkan gejala yang lebih ringan, Anthony Santalla, profesor administrasi dan kebijakan kesehatan dan Koordinator Universitas COVID-19 di University of New Haven di Connecticut, menyarankan untuk tidak terpengaruh oleh itu. “Kami belum tahu dampak jangka panjang dari COVID… jadi saya tidak mau, meski ringan,” katanya.
Dengan semua itu, cara paling jitu untuk menghindari Omicron di musim liburan ini adalah dengan mengunci pintu dan menikmati Natal yang nyaman hanya dengan keluarga dekat Anda. Tetapi dengan tekanan mertua, harapan anak-anak, dan stres hampir dua tahun dan rencana yang dibatalkan di pundak Anda, itu tidak akan terjadi pada beberapa keluarga. Jika Anda salah satunya, berikut cara mengurangi risiko COVID selama perayaan hari raya.
7 Cara Kurangi Risiko COVID di Musim Liburan Ini
Kebanyakan ahli sebenarnya tidak merekomendasikan Anda untuk membatalkan rencana liburan Anda pada titik ini, melainkan, untuk melapisi teknik mitigasi risiko. “Saya tidak mengatakan yang terbaik untuk membatalkan, tetapi saya mengatakan yang terbaik adalah menggunakan alat di kotak peralatan kesehatan masyarakat… perpaduan terbaik yang sesuai dengan kebutuhan unik Anda, keluarga, dan orang-orang yang Anda rayakan,” Santella mengatakan.
Setiap tindakan pencegahan yang Anda tambahkan meningkatkan peluang Anda untuk tetap aman dari COVID pada Natal ini. Anda tidak perlu memasukkan ketujuh ke dalam rencana Anda, tetapi semakin banyak Anda melakukannya, semakin aman Anda. Satu saja tidak akan memotongnya.
Dapatkan Diuji: Jika bisa menemukan rapid test, segera ambil sebelum menghadiri acara gathering. Dorong orang lain di acara tersebut untuk diuji sebelum muncul juga. Jika Anda menghosting, pertimbangkan untuk menjadikannya sebagai persyaratan. Ingat, tes memberikan gambaran tentang apakah Anda cenderung menular pada saat Anda meminumnya. Jadi, jika Anda mengunjungi keluarga selama beberapa hari, pengujian beberapa kali selama masa tinggal Anda adalah yang terbaik.
Pakailah Masker: Tentu, canggung memakai topeng di pesta. Tetapi jika Anda bertemu dengan orang-orang di dalam ruangan, masker membuatnya lebih aman. Satu baru-baru ini belajar bahkan menemukan bahwa insiden kasus baru COVID berkurang 53 persen ketika orang memakai masker. Tingkatkan topeng Anda dari kain atau topeng ganda untuk perlindungan tambahan, terutama saat berada di tempat umum.
Tetap di Luar: Pesta Natal di luar ruangan mungkin tidak akan mungkin dilakukan di sebagian besar negara. Tetapi jika musim dingin di lokasi Anda lebih hangat, lakukan pesta di luar ruangan untuk mengurangi risiko penularan. Kemungkinan kurang dari satu persen infeksi COVID disebabkan oleh transmisi luar ruangan.
Ventilasi: Tidak bisa mengadakan Natal di luar? Ventilasi sebagai gantinya. Anda dapat membeli filter virus pembersih udara, buat sendiri, atau buka jendela untuk meningkatkan ventilasi. Tanpa ventilasi, virus corona dapat bertahan di udara hingga 16 jam, tetapi menyaring udara dan membuatnya bergerak mengurangi risiko.
Vaksin Amanat: Pastikan bahwa setiap orang yang Anda temui yang memenuhi syarat telah divaksinasi. Idealnya, mereka juga harus didorong.
Dapatkan Penguat: “Natal mungkin pada hari Sabtu, tetapi Anda masih memiliki sisa minggu ini untuk mendapatkan booster Anda,” kata Santella. Mungkin butuh sekitar dua minggu untuk booster untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh sepenuhnya, tetapi kemungkinan ada sejumlah perlindungan dari booster setelah hanya beberapa hari. Penguat melipatgandakan tingkat antibodi pada individu yang menerima vaksin Moderna sebanyak 37 kali dan pada mereka yang menerima vaksin Pfizer sebanyak 25 kali.
Periksa Gejala: Jika Anda merasa sedikit tidak sehat, “Tetap di rumah. Itu tidak sepadan,” kata Santalla.
Saat mengambil risiko liburan, penting untuk memeriksa risiko medis Anda terlebih dahulu. “Orang-orang yang terdorong namun tetap berisiko tinggi karena kondisi komorbiditas dan penyakit kesehatan lainnya benar-benar perlu berpikir dua kali untuk berpartisipasi dalam pertemuan musim ini,” kata Santella. Hal yang sama berlaku untuk setiap anak yang terlalu muda untuk divaksinasi dan kekebalannya terganggu.
Mengenai prevalensi lokal Omicron, Santella memperingatkan agar tidak terlalu terjebak dalam masalah teknis. “Apa yang Anda dan saya dan semua orang di luar sana perlu lakukan tidak berubah, apakah kita berbicara tentang Delta, Omicron, atau varian berikutnya. Langkah-langkah mitigasi kesehatan masyarakat seperti divaksinasi, didorong, memakai masker secara tepat, kebersihan tangan, jarak fisik, memantau tanda dan gejala Anda — hal-hal itu akan selalu menjadi sama."
