Dari dasar hitam-putih dasar moral dan etika hingga tujuan yang didorong oleh keluarga yang lebih spesifik, terserah kita sebagai orang tua untuk menentukan lintasan yang kita ingin anak-anak kita ikuti — dan sama pentingnya, untuk tetap berada di jalur setiap hari dasar. Itu sebabnya mendirikan aturan keluarga sangat penting. Tetapi jika Anda tidak hati-hati, prinsip panduan dapat dengan mudah menjadi tidak efektif.
Aturan keluarga adalah cara yang baik untuk membantu anak-anak Anda belajar bagaimana berperilaku, tetapi aturan itu lebih dari sekadar alat untuk meningkatkan kepatuhan, kata psikiater dan terapis pasangan. Kathryn Ford, MD. Untuk satu hal, aturan adalah cara penting untuk menyampaikan nilai-nilai Anda kepada anak-anak Anda. “Pedoman yang Anda buat untuk keluarga Anda adalah cara untuk membantu anak-anak Anda memahami apa yang Anda yakini dan bagaimana menerapkan nilai-nilai itu,” katanya.
Kedua, kata Ford, aturan menciptakan perasaan penting tentang rutin di rumah tangga Anda. Semua orang — terutama anak kecil — merasa lebih aman ketika mereka tahu apa yang diharapkan. Lingkungan rumah yang dibangun di atas ritme yang akrab dan harapan yang jelas kurang membuat stres bagi anak-anak (yang, pada gilirannya, dapat membantu mereka berperilaku lebih baik). Plus, rutinitas dapat mengurangi kekacauan dalam kehidupan sehari-hari Anda, sehingga Anda dapat merasa lebih teratur dan kurang stres sebagai orang tua.
Sama pentingnya dengan aturan keluarga untuk semua orang di rumah Anda, aturan itu hanya efektif jika Anda mematuhinya untuk jangka panjang. Pada saat yang panas, ketika Anda lelah atau mudah tersinggung, mungkin sulit untuk mempertahankan batasan yang Anda tetapkan — yang pada akhirnya dapat membuat segalanya lebih membingungkan dan kacau bagi semua orang.
Kuncinya adalah membuat aturan yang dapat Anda tegakkan dengan konsistensi dan kebaikan. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang menetapkan dan mempertahankan aturan keluarga Anda, menurut para ahli parenting dan keluarga.
Cara Mengatur Aturan Keluarga
Aturan Anda harus mencerminkan nilai inti keluarga Anda. Dengan demikian, langkah pertama adalah mengidentifikasi apa itu. Apa yang paling Anda dan pasangan pedulikan dalam hidup? Prinsip apa yang paling ingin Anda tanamkan pada anak-anak Anda? Aturan yang Anda tetapkan akan berperan dalam membentuk karakter anak-anak Anda, jadi luangkan waktu sebanyak yang Anda butuhkan untuk duduk dan memproses nilai-nilai Anda dan kemudian mendiskusikannya dengan pasangan Anda. Beberapa contoh nilai umum meliputi:
- Kebaikan
- Kejujuran
- Menghormati
- Keadilan
- Kerja keras
- Kerendahhatian
- Kemerdekaan
- Kreativitas
- Petualangan
- empati
Jika Anda mengikuti tradisi kepercayaan atau memiliki latar belakang budaya yang penting bagi keluarga Anda, maka Anda dapat mempertimbangkan untuk menambahkan prinsip yang terkait dengan itu juga. Setelah Anda menetapkan prinsip-prinsip yang paling penting bagi Anda, pastikan Anda dan pasangan Anda (dan orang dewasa lainnya di rumah Anda) berada di halaman yang sama) sebelum menetapkan aturan. Ketika semua penegak aturan setuju, Ford mengatakan, akan jauh lebih mudah untuk tetap berpegang pada mereka (terutama ketika Anda pasti mulai merasa plin-plan).
Selanjutnya, kumpulkan seluruh keluarga Anda untuk rapat. Jika anak-anak Anda cukup besar untuk mengikuti aturan, maka mereka sudah cukup besar untuk terlibat dalam prosesnya — dan memang seharusnya begitu. Menurut terapis Pernikahan dan keluarga Julie Wright, rekan penulis Sekarang Katakan Ini: Kata-kata yang Tepat untuk Mengatasi Setiap Dilema Pengasuhan, meminta saran aturan kepada anak-anak Anda dapat membantu mereka merasa lebih mampu dan berdaya, yang berarti mereka (semoga) lebih cenderung mengikuti mereka.
Saat anak-anak Anda mengidentifikasi apa yang penting bagi mereka, bantu mereka memahami nilai di balik aturan tersebut. Misalnya, jika anak Anda yang berusia lima tahun ingin semua orang mengetuk pintu sebelum masuk, bantu mereka memahami bahwa itu adalah bentuk rasa hormat.
Setelah Anda mengidentifikasi 5-10 nilai, masukkan ke dalam bentuk aturan. Ingat: Aturan Anda sama pentingnya dengan prinsip hidup dan perilaku yang harus dihindari — itu sebabnya Christine E. Murray, Ph.D., LMFT, direktur UNC Greensboro Center for Youth, Family, and Community Partnerships, merekomendasikan untuk membingkainya secara positif.
Misalnya, daripada mengatakan, "Tidak berbohong," atau "Tidak memukul," fokuslah pada nilai-nilai yang ingin Anda tanamkan, kejujuran dan rasa hormat. Jika Anda ingin lebih spesifik, Anda dapat membuat aturan sekunder di bawah aturan utama: Misalnya, jika menampilkan menghormati orang lain adalah aturan utama, Anda bisa mencantumkan "tidak memukul," "tidak mengambil mainan," dan "mengucapkan tolong dan terima kasih" di bawahnya.
Cobalah untuk menjaga agar aturan tetap sederhana dan jumlahnya sedikit. “Daftar aturan yang panjang bisa jadi sulit untuk Anda dan anak-anak Anda ingat,” kata Murray. "Jika Anda membuat daftarnya sederhana, Anda dapat lebih mudah mengingatnya di saat-saat yang panas."
Setelah aturan Anda ditetapkan, Wright menyarankan untuk menuliskannya dan membuatnya terlihat, seperti di papan tulis di dapur Anda atau poster yang dicetak di ruang tamu Anda. Atau, Anda bisa meletakkannya di seluruh rumah. Dengan begitu, Anda akan melihatnya secara teratur dan dapat merujuk ke daftar aturan saat Anda perlu menetapkan batas dengan anak-anak Anda.
5 Kesalahan yang Harus Dihindari Saat Membuat Aturan Keluarga
Menghindari jebakan tertentu dapat membantu keluarga Anda berhasil dalam menetapkan dan mematuhi aturan. Berikut adalah beberapa kesalahan paling umum yang dilakukan orang tua dalam menetapkan aturan:
1. Membuat aturan yang tidak realistis untuk usia anak Anda
Jika Anda menetapkan aturan yang tidak dapat diikuti secara realistis oleh anak-anak Anda berdasarkan tahap perkembangan mereka, Anda membuat diri Anda frustrasi, kata Murray. Misalnya, Anda mungkin tidak dapat mengharapkan anak berusia dua tahun untuk duduk diam untuk waktu yang lama saat Anda menyelesaikan makan malam Anda. Alih-alih, identifikasi nilai yang ingin Anda tanamkan — misalnya, rasa hormat — dan temukan cara yang lebih sesuai dengan usia untuk menerapkannya. Mungkin, sebaliknya, Anda mendorong anak Anda untuk bermain dengan tenang di ruang tamu saat Anda selesai, dengan ekspektasi yang jelas tentang tingkat kebisingan.
2. Tidak mengikuti aturan sendiri
Aturan keluarga Anda hanya itu — aturan untuk seluruh keluarga. Anak-anak memiliki rasa keadilan yang tajam, kata Ford, dan mereka juga belajar dengan memberi contoh. Anda akan jauh lebih sukses dalam mencapai tujuan Anda jika semua orang secara konsisten mengikutinya. Jika Anda melakukan kesalahan, yang mungkin akan Anda lakukan, pastikan untuk menjelaskan kepada anak-anak Anda bahwa Anda menyadari bahwa Anda telah melanggar aturan keluarga dan bahwa Anda belajar pelajaran untuk waktu berikutnya.
3. Menjaga aturan tetap sama selamanya
Secara umum, ada baiknya membuat aturan berdasarkan tahap perkembangan anak Anda. Tetapi ketika anak-anak Anda tumbuh dan keluarga Anda berubah, Anda mungkin perlu menyesuaikan aturan Anda. Misalnya, Anda mungkin memiliki bayi lagi setelah Anda menetapkan aturan awal, atau anak Anda mungkin mempelajari keterampilan baru atau melakukan hobi baru yang memerlukan pedoman baru.
Untuk memastikan aturan Anda tetap berlaku lembur, Murray menyarankan untuk mengevaluasi kembali aturan keluarga Anda sekali atau dua kali setahun. Check-in dengan pasangan Anda untuk membicarakan apa yang berhasil dan apa yang tidak, dan pastikan untuk memberi tahu anak-anak Anda jika Anda mengubah aturan apa pun.
4. Menghukum karena melanggar aturan
Ada waktu dan tempat untuk konsekuensi, dan Anda harus menetapkannya saat membuat aturan keluarga. Daripada hanya menghukum anak-anak Anda karena mengacau, gunakan pelanggaran aturan sebagai kesempatan untuk membantu mereka menyelaraskan kembali dengan nilai dan memilih perilaku yang lebih baik di lain waktu. Ketika anak Anda melewati batas, Wright menyarankan untuk memvalidasi perasaan mereka — misalnya, beri tahu mereka tentang Anda Pahami betapa mereka menginginkan kue untuk makan malam — dan ingatkan mereka mengapa tidak boleh makan makanan penutup terlebih dahulu makan. “Seiring waktu, anak-anak Anda akan menginternalisasi itu dan mulai berperilaku dari tempat yang intrinsik,” katanya.
5. Menyerah ketika itu sulit
Aturan hanya berfungsi jika itu konsisten — tetapi ketika Anda lelah atau tidak ada yang mendengarkan, Anda mungkin tergoda untuk membuang semuanya ke luar jendela. Ford menyarankan tag-teaming dengan orang dewasa lain, memberikan tongkat estafet ketika Anda merasa lelah dengan sistem: “Dengan begitu, Anda mendapatkan konsistensi dengan tim pemegang aturan untuk dapat menindaklanjuti dan mengontrol diri."
Dan jangan menyerah ketika Anda gagal. Setiap orang mengalami hari-hari yang buruk — dan mengharapkan diri Anda atau anak-anak Anda untuk melakukan hal-hal yang benar sepanjang waktu hanya akan membuat semua orang stres. “Aturan bisa jadi sulit untuk dipatuhi, jadi bersabarlah dengan diri Anda sendiri dan ketahuilah bahwa wajar jika tergelincir dari waktu ke waktu,” kata Murray.
