Ketika seseorang yang Anda kenal menjadi ayah baru, penting untuk mengirimi mereka kata-kata baik. Tetapi mungkin sulit untuk menemukan kata-kata yang tepat. Diucapkan atau dikirim sebagai teks, apa sentimen yang tepat untuk diungkapkan? Tidak ada salahnya menawarkan ucapan “Selamat!” yang sederhana. atau bertanya "Bagaimana kabar semua orang?" Tetapi ada lebih banyak yang bisa Anda — dan pada akhirnya harus — katakan.
Adalah normal untuk bertanya-tanya tentang apa yang harus dikatakan kepada seorang ayah baru, kata Sam Nabil, CEO dan Terapis Utama dari Naya Clinics. “Dia kemungkinan mengalami berbagai emosi yang saling bertentangan — termasuk kegembiraan, kecemasan, harapan, dan bahkan kesedihan,” katanya, “yang membuatnya normal untuk bertanya-tanya tentang kata-kata yang tepat.”
Cara paling aman untuk berbicara dengan teman Anda, kata Nabil, adalah dengan mengajukan pertanyaan terbuka seperti 'Bagaimana kabarnya?' Apa yang Anda katakan selanjutnya akan tergantung pada ke mana arah percakapan setelah inisial itu pertanyaan. Jika dia mengatakan sesuatu yang positif, yang perlu Anda lakukan adalah mencerminkan hal positif itu kembali kepadanya. “Namun, jika dia mengeluarkan getaran stres atau ketakutan, Anda harus menjadi pemandu sorak dan meyakinkannya bahwa dia akan menjadi ayah yang luar biasa,” kata Nabil.
Satu hal yang pasti: Seorang ayah baru pada akhirnya akan menghargai kata-kata penyemangat yang Anda kirimkan untuknya. Jika Anda tidak yakin harus berkata apa, berikut adalah beberapa kata yang berguna untuk dipertimbangkan.
1. “Kau akan menjadi ayah yang hebat. Inilah alasannya…”
Sangat menyenangkan memberi tahu ayah baru bahwa Anda percaya dan mendukungnya. Tetapi ambillah langkah lebih jauh dan beri tahu mereka kualitas apa yang mereka miliki yang akan membantu mereka berhasil dalam pekerjaan. "Menyebutkan apa tentang mereka yang Anda lihat sebagai kekuatan tertentu mengubah kebaikan menjadi momen yang bermakna," kata psikolog Dr. Mitch Kiel. Spesifisitas berjalan jauh. Sebuah contoh yang Kiel tawarkan: “Saya tahu betapa berdedikasi dan penuh petualangan Anda, bayi ini akan sangat dicintai dan saya yakin Anda akan menunjukkan kepada mereka apa artinya menjalani hidup sepenuhnya.’”
2. "Kamu bisa menjadi ayah yang kamu pilih."
Banyak ayah baru khawatir bahwa mereka akan jatuh ke dalam jebakan yang sama dengan yang dialami ayah mereka sendiri, atau jebakan yang mereka lihat menjadi korban ayah lain. Adalah baik untuk memberi tahu teman Anda bahwa dia memiliki kekuatan untuk menulis pengalamannya sebagai ayah dan menjadi pria yang dia inginkan untuk anaknya dengan cara apa pun yang dia anggap cocok. “Apakah Anda ingin meniru ayah Anda sendiri atau membuat pendekatan yang sama sekali berbeda, itu terserah Anda,” kata Kiel. “Ini sangat bermanfaat dan bagi sebagian orang merupakan aspek penyembuhan yang luar biasa dari menjadi ayah. Anda mendapatkan kesempatan untuk memberikan kehidupan baru yang kecil di bumi pengalaman memiliki ayah yang penuh kasih, terhubung, dan hadir.” Mendengar seorang teman memberi tahu mereka bahwa ini sangat kuat.
3. "Ini adalah hal favorit saya tentang menjadi orang tua ..."
Saat Anda menjadi ayah baru, mudah untuk melupakan semua momen spesial dan ajaib di tengah kekacauan dan sulit tidur. Tapi itu adalah saat-saat yang paling mereka ingat bertahun-tahun kemudian. Ingatkan teman Anda untuk bersandar pada itu dan ingatkan dia bahwa pepatah lama "Hari-harinya panjang, tetapi tahun-tahun berlalu" adalah benar. "Anda selalu dapat membuat daftar kurang tidur, kecemasan, dan tanggung jawab yang terlibat, tetapi pria dapat mengalami kesulitan mengakui saat-saat yang penuh kasih, lembut, dan manis dengan anak-anak mereka," kata Kiel. Menunjukkan mereka dengan cara yang baik dapat membantu.
4. "Lakukan yang terbaik dan itu sudah cukup."
Seorang ayah baru mungkin percaya bahwa dia seharusnya memiliki semua jawaban dan tahu apa yang harus dilakukan dalam situasi apa pun. Jika mereka menetapkan harapan seperti itu, maka mereka akan sangat keras pada diri mereka sendiri saat pertama kali gagal. Lakukan yang terbaik untuk mereka tahu bahwa mereka tidak selalu akan melakukannya dengan benar, dan tidak apa-apa karena tidak ada yang melakukannya. “Sebagai seorang teman, Anda harus mendorongnya untuk mengakui bahwa dia tidak memiliki kendali atas setiap risiko dalam hidup,” kata psikiater anak Dr. Helen Egger. "Ini akan membebaskannya untuk melakukan yang terbaik yang dia bisa dengan cinta dan komitmen di garis depan pikirannya."
5. “Jangan khawatir, kamu punya ini. Inilah alasannya…”
Tidak ada yang salah dengan memberi teman Anda dorongan kepercayaan diri dan kepastian yang bagus. Menyadari bahwa dia akan menjalani seluruh hidup yang menjadi tanggung jawabnya dapat menjadi hal yang menakutkan. Jadi, beri tahu teman Anda bahwa dia memiliki apa yang diperlukan untuk menangani ini — dan memberikan contoh mengapa — akan sangat membantunya dalam menawarkan kemudahan. pernikahan berlisensi dan terapis keluarga Jessica Jefferson.
6. “Bagaimana perasaanmu menjadi seorang ayah?”
Bukan hal yang aneh bagi ayah baru untuk merasa sedikit tersisih dari percakapan, dan memberi tahu teman Anda bahwa dia tidak dilupakan sangat membantu. Itu sebabnya pertanyaan ini penting. Itu juga bisa membantunya mengatasi kekhawatiran atau ketidakpastian yang dia rasakan, selama Anda mau mendengarkannya. “Beberapa mungkin bersemangat, beberapa mungkin tidak,” kata Jefferson. “Penelitian menunjukkan bahwa ayah cenderung tidak bersemangat seperti pasangannya, jadi normal untuk tidak merasa bersemangat. Kegembiraan biasanya datang setelah bayi menjadi nyata dan untuk sebagian besar ayah biasanya di ruang bersalin.”
7. “Bagaimana saya bisa mendukung Anda?”
Ayah baru harus banyak belajar dan bahkan lebih untuk menyeimbangkan. Beberapa bulan pertama bisa sangat mencoba. Menanyakan kepada mereka bagaimana Anda dapat mendukung mereka dengan baik menunjukkan bahwa Anda peduli dan menghormati keinginan mereka. Ini juga dapat membantu mereka mencari tahu apa yang mereka butuhkan. “Mereka mungkin tidak tahu [apa yang mereka butuhkan] saat ini, tetapi hanya dengan bertanya akan membuat mereka tahu bahwa Anda ada untuk mereka,” kata Jefferson. “Menjadi seorang ayah bisa menyenangkan dan menakutkan, tetapi membiarkan mereka tahu bahwa Anda ada adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan.”
