Salah satu ancaman terbesar bagi kesehatan pria selalu menjadi tantangan untuk membuat mereka peduli. "Sulit untuk mengatakan alasan yang tepat, tetapi pria tidak benar-benar melakukan apa pun untuk pencegahan," jelas dokter Frank Lipman, MD Melalui pengalaman hampir 40 tahun dalam praktik kedokteran fungsional, ia menemukan bahwa pria pada umumnya “tidak tertarik” dalam perubahan halus di tubuh mereka, dan mereka secara tradisional menunggu sampai mereka mengalami serangan jantung atau sesuatu yang serius,” Lipman mengatakan. Dan meskipun dia tidak dapat menunjukkan satu pun alasan mengapa hal ini terjadi, selalu demikian. "Itulah cara laki-laki melihat sesuatu: Itu tidak menjadi masalah sampai menjadi masalah besar."
Itu tidak berarti belum ada upaya untuk melibatkan pria untuk mengambil pendekatan yang lebih proaktif terhadap kesehatan dan kebugaran mereka. Tetapi banyak dari ini telah diarahkan untuk mengoptimalkan kinerja mereka. Itu sebabnya disfungsi ereksi dan testosteron rendah telah menjadi bagian utama dari upaya ini, karena mempengaruhi kemampuan pria untuk tampil di tempat tidur, di tempat kerja, dan di lapangan. Akibatnya, ini adalah kekhawatiran yang mungkin membuat pria mengunjungi dokter mereka dan diskrining untuk risiko yang lebih serius seperti penyakit jantung dan diabetes.
Tapi sekarang, berkat kombinasi telemedicine, teknologi yang dapat dipakai, dan pengarusutamaan biohacking, dokter seperti Lipman telah mampu mengubah keunggulan kompetitif ini menjadi pendekatan yang lebih holistik untuk kesehatan. “Banyak pria yang belajar bahwa mereka dapat melakukan banyak tes kesehatan di rumah, menggunakan perangkat yang dapat dikenakan, dan melakukan berbagai hal untuk tampil lebih baik,” kata Lipman. Mampu melacak hal-hal seperti tidur, olahraga, dan berapa banyak alkohol yang mereka kurangi, dan ikatan dengan pria lain saat bersaing untuk kemajuan ini, mungkin yang membuat mereka lebih memperhatikan pikiran dan tubuh mereka.
“Laki-laki umumnya lebih kompetitif, jadi jika itu bisa diputar secara positif, maka mereka akan lebih memperhatikan,” kata Lipman. “Mampu mengukur hal-hal ini di rumah dan membandingkannya dengan teman-teman mereka adalah hal yang positif.”
Meskipun hasil keseluruhan masih harus dilihat, Lipman duduk bersama kebapakan untuk mendiskusikan optimismenya tentang masa depan kesehatan pria, dan bagaimana kita dapat mewujudkannya menjadi lebih baik.
Selama karier Anda, bagaimana Anda melihat minat pria terhadap kesehatan mereka berubah? Apa yang berbeda sekarang, dan apa yang masih sama?
Secara tradisional itu adalah pasangan atau orang penting lainnya yang membawa pria ke dokter. Tapi ada pergeseran, dan sekarang pria tampaknya lebih memperhatikan atlet dan panutan lainnya untuk pria, di Twitter dan media sosial, berbicara tentang bagaimana ketika mereka mulai melakukan terjun es, mereka mulai tampil lebih baik. Banyak dari mereka adalah atlet karena ada lebih banyak kesadaran tentang kesehatan bagi mereka. Semua itu telah membuat pria lebih sadar. Alih-alih pasangan mereka membuat mereka peduli dengan kesehatan mereka, ada model peran yang sukses.
Dengan begitu banyak pria yang mendapatkan informasi ini dari media sosial, apakah ada kekhawatiran tentang informasi yang salah?
Akan selalu ada beberapa informasi yang salah, tetapi secara keseluruhan saya pikir itu jauh lebih positif. Ada lebih banyak kebaikan yang datang darinya. Dan jika itu membawa mereka ke dokter, mereka dapat melakukan lebih banyak pengujian, dan kesehatan mereka dapat sedikit lebih terkontrol.
Kondisi apa yang dikhawatirkan pria yang datang ke kantor Anda?
Mereka menjadi lebih sadar akan penyakit jantung, yang biasanya merupakan penyakit yang mudah diketahui dari biomarker. Saya pikir pria biasanya lebih peduli tentang kinerja dan masalah yang terkait dengan itu, seperti Alzheimer dan masalah kognitif lainnya. Mereka khawatir tidak punya tenaga untuk bermain basket bersama teman-temannya. Mereka khawatir tidak bisa tampil sebaik orang-orang muda di tempat kerja.
Sepertinya pria tidak begitu tertarik untuk mengkhawatirkan penyakit seperti kanker yang bisa berkembang. Apakah adil untuk mengatakan, ketika Anda mencoba membuat pria khawatir tentang perawatan kesehatan pencegahan sejauh ini di masa depan, itu mungkin tidak berhasil?
Ya, Anda harus menyajikannya dengan cara yang akan membuat mereka membuat perubahan. Anda tidak bisa mengatakan, "Jika Anda tidak melakukan ini, Anda akan terkena penyakit jantung." Atau, “Jika Anda tidak melakukan ini, Anda akan menjadi gemuk." Ini lebih tentang, "Jika Anda tidak melakukan ini, Anda tidak akan memiliki energi untuk melakukan hal yang Anda inginkan. melakukan.
Memiliki penyakit jantung atau masalah dengan kesehatan Anda akan mempengaruhi penis Anda juga, karena DE tidak terisolasi pada organ tertentu. Biasanya ketika seseorang mengalami DE, itu adalah hal yang sistemik - itu adalah penyakit pembuluh darah di seluruh tubuh. Itu generalisasi, tetapi Anda harus menakut-nakuti pria dengan cara yang akan mengubah cara mereka melihat sesuatu.
Anda menyebutkan biomarker. Untuk seseorang yang baru mengenal telemedicine, teknologi yang dapat dikenakan, dan biohacking, apa saja biomarker yang harus mereka perhatikan? Atau hal-hal macam apa yang harus mereka uji?
Banyak pekerjaan darah yang dilakukan oleh dokter tidak terlalu membantu. Orang harus meminta panel lipid canggih yang melihat ukuran partikel molekul kolesterol — yang mengukur penanda inflamasi. Ini adalah tes yang jauh lebih ekstensif yang memberi kita lebih banyak informasi tentang penyakit jantung dan peradangan daripada tes biasa.
Mereka harus memeriksakan asam uratnya. Mereka harus diperiksa tingkat nutrisinya, yang biasanya tidak diperiksa. Misalnya, mereka harus memeriksakan kadar Omega-3 mereka. Mereka harus memeriksakan magnesium sel darah merah mereka. Mereka harus memeriksakan B-12 mereka.
Dan kemudian hormon; pria seharusnya tidak hanya memeriksakan testosteron dan testosteron bebas mereka, mereka juga harus memeriksa estrogen. Terlalu banyak estrogen bisa menjadi masalah bagi pria maupun wanita.
Apa batasan untuk biohacking?
Hal-hal terbesar yang diabaikan adalah menggerakkan tubuh Anda, bagaimana Anda tidur, meditasi atau pengurangan stres, menghabiskan waktu di alam, memiliki beberapa tujuan dalam hidup, memiliki beberapa koneksi, atau terhubung dengan keluarga atau a masyarakat. Bagi saya itu adalah biohacks utama tubuh.
Peretasan sekunder adalah ketika Anda ingin membawanya ke tingkat berikutnya. Jadi orang-orang yang melakukan biohacking dengan mengukur glukosa darah dan tidur mereka dan mengonsumsi semua suplemen gila ini, semuanya baik-baik saja, dan saya pikir itu tidak berbahaya. Tetapi bagi saya, itu adalah peretasan sekunder. Jika Anda berpikir tentang biohacking, Anda tidak dapat mengabaikan biohacks utama.
Tidur sepertinya menjadi hal besar yang bisa dilacak pria demi kesehatan mental dan fisik mereka.
Kurang tidur menempatkan Anda pada risiko hampir setiap penyakit kronis mulai dari Alzheimer, penyakit jantung, diabetes, hingga obesitas. Jadi tidur yang buruk adalah tempat pertama yang Anda butuhkan untuk melakukan beberapa pekerjaan, karena pria tidak cukup serius untuk tidur. Tidur adalah saat tubuh Anda pulih dan pulih. Saat itulah otak Anda membersihkan semua racun. Tidur sangat penting untuk kesehatan seseorang.
Alkohol tampaknya serupa, karena menempatkan pria pada risiko banyak masalah, tetapi juga dapat dikelola dan dilacak dengan mudah dengan aplikasi. Apakah cara kerjanya sama?
Ya, terlalu banyak orang minum terlalu banyak alkohol, yang tidak hanya memengaruhi tidur, tetapi juga dapat memengaruhi banyak bagian tubuh lainnya dan membuat Anda rentan terhadap banyak masalah. Tiga hingga empat minuman seminggu bukanlah masalah, tetapi kebanyakan pria minum tiga hingga empat minuman setiap malam selama tiga atau empat malam dalam seminggu, dan itu menjadi masalah. Ini membebani sebagian besar sistem organ, dan mungkin merupakan salah satu faktor risiko utama bagi banyak penyakit yang dialami pria.
Tidur dan alkohol juga tampaknya memiliki pengaruh besar pada kesehatan mental pria, yang disebut-sebut dalam keadaan krisis. Apakah Anda percaya pria menghadapi krisis kesehatan mental, dan apakah selalu seperti ini?
Saya tidak yakin masalah kesehatan mental pria adalah hal baru. Saya pikir itu mungkin lebih menjadi masalah sekarang karena ada lebih banyak tekanan dalam kehidupan orang, apakah itu finansial atau lainnya. Dan pria mulai menghadapinya alih-alih menekannya. Pria yang lebih muda jauh lebih sadar akan kesehatan mental mereka dan menjalani terapi, sekali lagi karena ada lebih banyak panutan. Orang-orang seperti Michael Phelps membuat perbedaan dan membantu banyak hal.
Saya pikir pria yang lebih muda lebih sadar akan kesehatan mental dan emosional mereka, dan itu bagus bahwa itu berubah. Tetapi juga, ada lebih banyak tekanan pada semua orang, termasuk laki-laki, daripada 20 tahun yang lalu.
Dan bagaimana memperhatikan kesehatan fisik dengan cara yang telah kita bahas dapat membantu kesehatan mental?
Bagi saya, kesehatan mental dan fisik adalah satu hal. Pria yang lebih memperhatikan kesehatan fisiknya akan sangat membantu kesehatan mentalnya. Saya pikir teleterapi telah membuat pria lebih nyaman menjalani terapi dari rumah mereka dan itu juga sangat membantu.
Jika Anda memperhitungkan semua penghindaran dan risiko kesehatan mental dan fisik yang telah kita diskusikan, menurut Anda apakah menjadi laki-laki harus dianggap sebagai kondisi yang sudah ada sebelumnya, atau diagnosis medis? diri?
Saya tidak melihatnya seperti itu. Kita semua memiliki pra-disposisi yang berbeda. Terutama dengan pengujian genetik sekarang, kita dapat mengetahui siapa yang lebih rentan secara genetik terhadap penyakit jantung atau diabetes atau apa pun. Penyakit tertentu mungkin lebih banyak terjadi pada pria, tetapi saya tidak melihat menjadi pria sebagai risiko kesehatan, sejujurnya. Saya pikir itu tergantung pada bagaimana informasi kesehatan disajikan, dan saya pikir sekarang disajikan kepada pria dengan cara yang lebih mudah diakses.
