Kasih sayang fisik tidak dapat disangkal baik untuk anak-anak, dan penelitian menunjukkan bercengkerama dapat mengurangi tingkat stres anak-anak dan meningkatkan sistem kekebalan mereka. Tetapi memeluk anak-anak Anda untuk tidur bisa berbahaya. Para ahli memperingatkan bahwa membantu anak-anak Anda yang lebih besar tertidur dengan pelukan malam dapat membuat mereka mengalami masalah tidur seumur hidup.
”Kebanyakan anak pada akhirnya akan belajar tidur sendiri di sekolah menengah,” kata Andrew J. Bernstein, M.D., asisten profesor klinis pediatri di University of Wisconsin. “Tetapi mereka yang dipeluk dalam waktu lama seringkali akan sulit tidur hingga merasa sangat lelah, sehingga menyebabkan waktu tidur menjadi terlalu larut.”
Kebanyakan orang tua berlatih beberapa bentuk tidur bersama, studi menyarankan. Sementara para ilmuwan telah dengan jelas menunjukkan bahwa berbahaya untuk tidur bersama dengan bayi, tidur bersama dengan balita dan anak kecil jarang menjadi masalah keamanan. Memang, hampir 50% ibu melaporkan meringkuk dengan anak-anak mereka di tempat tidur sampai usia 12 tahun, dan 13% mengatakan mereka melakukannya setiap malam.
Sementara itu, kira-kira 25% anak-anak menderita suatu kondisi yang dikenal sebagai insomnia perilaku — bermanifestasi baik sebagai "panggilan tirai" (ketika anak-anak bangun dan meminta segelas air) atau sebagai "asosiasi palsu" (ketika anak-anak bersikeras untuk tertidur dengan benda yang nyaman atau milik orang tua). bercengkerama).
"Saya pribadi tidak suka istilah 'insomnia perilaku' ini karena itu menjepit anak dengan diagnosis insomnia ini di mana itu benar-benar lebih merupakan masalah pengkondisian," kata Nuh S. Siegel, M.D., seorang dokter dan spesialis tidur di Harvard Medical School. "Apakah itu benar-benar gangguan atau tidak, masih diperdebatkan."
Bagaimanapun, prognosisnya menguntungkan bagi kebanyakan anak dengan insomnia perilaku. Dan, terlepas dari namanya, Siegel mengatakan tidak ada bukti bahwa diagnosis masa kanak-kanak ini menempatkan anak-anak pada risiko insomnia saat dewasa.
Pada saat yang sama, anak-anak yang kurang tidur saat rutinitasnya terganggu berisiko lebih besar mengalami sejumlah masalah kesehatan. Dan gangguan tidak dapat dihindari — para ibu melakukan perjalanan bisnis; boneka beruang dimakan anjing.
Namun, sebagian besar ahli setuju bahwa ada beberapa masalah perkembangan jangka panjang. Jadi orang tua yang lebih memilih untuk tidur bersama tidak sepenuhnya kurang beruntung - tetapi mereka mungkin ingin menyesuaikan bagaimana mereka tidur bersama, sehingga anak-anak mereka tidak menjadi tergantung pada satu hal sebelum waktu tidur.
Itu bukan satu-satunya alasan untuk mempertimbangkan kembali. Studi menunjukkan bahwa memeluk anak-anak untuk tidur setiap malam berdampak buruk pada ibu dan ayah. “Sulit bagi orang tua yang bekerja keras sepanjang hari dan terjaga sepanjang malam dengan anak-anak mereka yang membutuhkan mereka untuk tidur,” kata Bernstein. “Orang tua kehilangan waktu mereka sendiri untuk koneksi dan relaksasi.”
Artikel ini awalnya diterbitkan pada