Kehilangan pekerjaanmu adalah salah satu pengalaman yang paling upending kehidupan modern. Ini dapat membuat kepercayaan diri Anda berkurang, dan tergantung di mana Anda berada dalam hidup ini akan mengirimkan getaran, gelombang kejut, atau kejang-kejang seismik melalui situasi keuangan keluarga Anda.
Ini juga bisa menjadi hal yang sangat baik, memaksa Anda untuk menilai kembali apa yang Anda lakukan untuk pekerjaan dan berpotensi membantu Anda memetakan kursus baru yang lebih memuaskan secara pribadi.
Dan dengan awan malapetaka dari resesi yang terbentuk, menurut paduan suara para ahli dan pakar, ini adalah saat yang tepat untuk memikirkan apa yang harus dilakukan ketika Anda dipecat.
Jadi, untuk saran, kami berbicara dengan dua pelatih eksekutif yang menawarkan panduan mereka tentang apa yang harus dilakukan — dan tidak dilakukan — setelah kehilangan pekerjaan Anda. Dari tips saat ini tentang apa yang harus dilakukan dan dikatakan selama percakapan awal hingga berurusan dengan perasaanmu
Apa yang Harus Dilakukan Saat Anda Dipecat: Saat Ini
1. Coba Negosiasi
Sebelum Anda meninggalkan ruangan (atau Zoom), lihat apakah ada peluang untuk bernegosiasi, kata pelatih eksekutif bersertifikat Margaret Chan. Tawarkan untuk mengambil peran yang berbeda, mungkin di bagian lain perusahaan yang mungkin sedang berkembang. “Akan sangat membantu untuk mencari pekerjaan saat Anda memiliki pekerjaan, bahkan jika itu bukan pekerjaan yang Anda inginkan,” kata Chan.
2. Jadilah Profesional
Dengan asumsi keputusannya sudah final, bersikaplah profesional, kata Chan. Ini adalah dunia kecil. Jangan kehilangan ketenangan dan mengatakan atau melakukan apa pun yang akan membakar jembatan apa pun.
3. Tetapkan Pembayaran Akhir dan Pertanggungan Kesehatan
Anda harus melakukan beberapa perencanaan keuangan (dan potensi juggling), jadi cari tahu kapan tepatnya Anda akan mendapatkan gaji terakhir Anda. Jika Anda telah mendapatkan asuransi kesehatan dari majikan Anda, Anda harus menggantinya, kata Chan. Jika Anda memiliki pasangan, lihat apakah Anda dapat tercakup dalam rencana mereka. Jika tidak, Anda dapat membayar sendiri untuk Kelanjutan Jaminan Kesehatan, lebih dikenal sebagai COBRA, hingga 18 bulan.
Apa yang Harus Dilakukan Setelah Dipecat
4. Jangan Mengambilnya Secara Pribadi
Bisnis mencari keuntungan mereka, dan menyalahkan diri sendiri tentang keputusan yang, pada akhirnya, keputusan finansial, tidak akan ada gunanya bagi Anda. Alih-alih, tetap angkat dagu Anda dan fokuslah untuk beralih ke kemungkinan berikutnya, kata Jane Finkle, seorang konsultan karir dan penulis Panduan Karir Lengkap Introvert.
5. Luangkan Waktu untuk Memproses
Diberhentikan dapat memicu proses berduka itu mirip dengan itu setelah kehilangan orang yang dicintai. Finkle merekomendasikan untuk meluangkan waktu sekitar satu minggu untuk memproses berbagai emosi itu. “Anda perlu sedikit waktu untuk… benar-benar memahami apa yang terjadi,” katanya. Anda mungkin merasa seperti membuang-buang waktu yang berharga dan Anda mungkin memiliki tekanan keuangan yang meningkat, tetapi Chan berkata nafas ini sangat penting untuk memperbaiki kepercayaan diri Anda, yang kemungkinan telah mengalami lebih banyak kerusakan daripada yang Anda pikirkan.
6. Jangan Mulai Mengirim Resume Segera
Anda mungkin berpikir Anda siap untuk menabrak trotoar dan menemukan kesempatan berikutnya, tetapi ternyata tidak, kata Finkle. Tanpa meluangkan waktu untuk memproses, akan lebih sulit untuk memproyeksikan kepercayaan diri kepada pewawancara atau, lebih buruk lagi, bagi perekrut, yang merupakan pintu gerbang Anda ke banyak peluang kerja potensial (lebih lanjut tentang itu nanti). Lihat jeda ini sebagai periode introspeksi dan penyembuhan pribadi, serta investasi dalam pencarian pekerjaan yang lebih baik.
7. Lakukan Penilaian Diri
Ini mungkin terasa seperti krisis, tetapi Finkle mengatakan untuk melihatnya sebagai kesempatan langka. Tanyakan pada diri sendiri, Wapakah keterampilan tanda tangan saya?Apa yang telah saya capai?Apa nilai-nilai saya?Apa yang saya inginkan dalam lingkungan kerja? Melakukan hal ini akan mengingatkan Anda tentang kekuatan dan keinginan Anda sehingga Anda dapat bergerak maju dengan percaya diri mencari peluang yang akan memberi Anda kepuasan dari pekerjaan Anda.
8. Jaringan untuk Informasi
Ini bukan tentang mencari pekerjaan. Ini tentang mendapatkan dasar saat Anda menilai jenis peran yang ingin Anda cari selanjutnya, kata Finkle. Cari tahu apa yang terjadi di tempat Anda, siapa yang mempekerjakan, apa yang berubah di pasar. Anda mungkin kembali ke orang-orang ini nanti ketika saatnya untuk berjejaring untuk mendapatkan peluang, katanya, tetapi saat ini Anda hanya mengumpulkan intelijen.
Memulai Pencarian Kerja Anda
9. Perbarui Materi Pemasaran Anda
Setelah Anda memiliki gagasan yang jelas tentang apa yang Anda inginkan dan apa yang telah Anda capai, Finkle mengatakan inilah saatnya untuk memperbarui resume Anda, Profil LinkedIn, dan materi pemasaran lainnya seperti situs web pribadi. Buat resume Anda dengan kata kunci yang relevan dengan industri Anda sehingga dapat lolos penyaringan otomatis. Mintalah seseorang melihat materi Anda dan memberi Anda umpan balik tentangnya.
10. Buat Narasi Keberangkatan Anda
Sebelum Anda mulai mewawancarai, ketahui cerita Anda tentang mengapa Anda diberhentikan, jika Anda ditanya tentang hal itu. Kebenaran yang sulit adalah bahwa perusahaan tidak memberhentikan bintang rock mereka, kata Chan, jadi bersiaplah untuk menjelaskan mengapa Anda, dan bukan orang lain, berakhir di blok pemotongan. Lakukan ini dengan cara yang jujur dan murah hati kepada diri sendiri.
11. Jangan Menjelek-jelekkan Majikan Anda Sebelumnya
Ciptakan narasi keberangkatan itu dengan cara yang tidak menimbulkan fitnah di perusahaan atau bos lama Anda, kata Chan, karena tidak ada yang mau mempekerjakan seseorang yang menyerang majikan mereka sebelumnya.
12. Jaringan untuk Mendapatkan Pekerjaan
Manfaatkan manajer atau rekan kerja sebelumnya, koneksi LinkedIn, grup alumni, dan orang-orang yang Anda kenal yang sepertinya mengenal semua orang — semua orang tahu satu atau dua orang seperti itu, kata Chan. Mempekerjakan manajer ingin mempekerjakan seseorang yang dapat mereka percayai. “Jika mereka mendapat telepon dari seseorang yang mereka hormati… kemungkinan mereka akan menelepon mereka, setidaknya, atau mempertimbangkan mereka untuk wawancara,” kata Finkle.
13. Hubungi Perekrut
Seorang perekrut tunggal dapat membuka banyak pintu, kata Chan. Perekrut yang paling berharga adalah yang Anda atau seseorang yang Anda kenal pernah mempekerjakan staf. Jika Anda tidak memilikinya, mintalah seseorang yang Anda kenal yang ditempatkan oleh perekrut untuk menghubungi Anda dengan orang itu, atau tanyakan seseorang yang Anda kenal yang telah dihubungi oleh banyak perekrut untuk itu kontak.
14. Perlakukan Pencarian Kerja Anda Seperti Pekerjaan
Chan mengatakan penting untuk mempertahankan jam kerja dan rutinitas yang teratur, memperlakukan proses menemukan pekerjaan Anda berikutnya sama seperti Anda akan memiliki pekerjaan yang sebenarnya. "Ini akan memberi Anda lebih banyak struktur dan membantu Anda merasa lebih seimbang dan dengan tujuan yang lebih kuat," kata Chan.
Apa yang Harus Dilakukan Saat Pencarian Kerja Anda Berlanjut
15. Tetap Berharap
Ketika masa-masa sulit, mungkin sulit untuk merasa penuh harapan - tetapi penting untuk menemukan cara untuk optimis tentang masa depan, dengan fokus pada kemungkinan baru, daripada jalan buntu, kata Finkle. Anda mungkin tidak mendapatkan pekerjaan pertama yang Anda kejar (sebenarnya, hampir pasti Anda tidak akan mendapatkannya), tetapi hal ini membantu menjaga pandangan Anda tetap terlatih pada gambaran yang lebih besar: Ketahuilah bahwa ada peluang yang lebih baik atau kecocokan yang lebih baik di depan, dan bahwa setiap penolakan membuat Anda semakin dekat itu
16. Tetap Sibuk
Sepanjang proses ini, penting untuk melakukan hal-hal yang Anda kuasai dan nikmati, kata Chan, untuk membantu menopang kepercayaan diri Anda yang kacau. Itu bisa berupa olahraga, hobi, memasak makan malam atau bahkan menjemput anak-anak Anda dari sekolah.
17. Temukan Seseorang untuk Membuat Anda Bertanggung Jawab
“Pikirkan tentang siapa yang akan menjadi mitra akuntabilitas Anda pada hari-hari ketika Anda merasa tidak sanggup melakukannya,” kata Chan. "Mungkin bukan ide yang baik untuk memilih pasangan Anda, saya akan memberitahu Anda itu," tambahnya, mengatakan itu bukan dinamika yang ingin Anda masukkan ke dalam suatu hubungan.
18. Jangan Pergi Sendirian
Baik itu logistik atau dukungan emosional, manfaatkan orang yang Anda percayai, kata Finkle. Bicaralah dengan pasangan Anda tentang bagaimana perasaan Anda, mintalah seorang teman untuk membantu Anda mempersiapkan diri untuk wawancara, mintalah mantan bos atau kolega melihat di resume Anda — semakin Anda bisa mendapatkan bantuan dari orang-orang di sekitar Anda, semakin baik perasaan Anda dan semakin sukses pencarian Anda.
19. Jika Anda Susah, Cari Terapis
Jika Anda merasa putus asa dan berjuang secara emosional dalam proses ini, Chan merekomendasikan untuk mempertimbangkan untuk berbicara dengan terapis.
Bagaimana Mengelola Proses Wawancara
20. Siapkan untuk Wawancara
“Orang-orang tidak memikirkan persiapan, dan itu sangat penting,” kata Finkle. Bersiaplah untuk menjawab pertanyaan tentang apa pun di resume Anda dan hipotesis tentang apa yang akan Anda lakukan dalam situasi tertentu. Jika Anda bisa, lakukan wawancara tiruan dengan seseorang yang Anda percayai, dan jika Anda mewawancarai dari jarak jauh, pastikan Anda memiliki ruang yang jelas, tenang, dan terlihat profesional untuk melakukannya.
21. Kirim Catatan Terima Kasih
Ini sekolah lama, sederhana, dan itu menunjukkan bahwa Anda benar-benar peduli. Dapatkan nama dan email semua orang yang Anda ajak bicara, dan kirim mereka singkat — Chan mengatakan dua paragraf pendek sudah cukup — pesan terima kasih yang menyentuh sesuatu yang Anda pelajari atau minati tentang perusahaan. Jika Anda merasa gagal pada titik mana pun dalam wawancara, ini adalah kesempatan untuk — secara singkat — mengatasinya dengan penjelasan yang lebih jelas tentang apa yang ingin Anda katakan saat itu.
22. Negosiasi
Di akhir semua pekerjaan ini akan datang tawaran pekerjaan. Dapatkan tawaran apa pun secara tertulis, dan perhatikan manfaat di luar gaji, kata Finkle. Tentu saja, kompensasi juga penting, jadi putuskan skenario terbaik Anda untuk bayaran dan terendah yang akan Anda ambil. Bersiaplah untuk bernegosiasi, dan bersiaplah untuk berakhir di suatu tempat di tengah tinggi dan rendah Anda.
Meskipun dipecat tentu saja dapat melukai kepercayaan diri dan keuangan Anda dan membuat tingkat stres Anda meroket, penting untuk mengambil napas dalam-dalam dan mengejar langkah-langkah yang tepat. Jika Anda meluangkan waktu untuk menenangkan diri dan memanfaatkan jaringan Anda, Anda dapat menemukan peluang baru yang tepat untuk Anda.
