Menangkap, tindakan sederhana dari melempar bola bolak-balik, adalah permainan lempar paling dasar di dunia, jika Anda ingin menyebutnya begitu. Pada kenyataannya, ini lebih seperti sebuah aktivitas. Tapi semua pengulangan itu bisa menjadi usang, dan percakapan bisa menjadi basi. Jika Anda ingin meningkatkan taruhan dan menghidupkan kembali pokok kebapakan, inilah saatnya untuk mencoba beberapa permainan lempar dan tangkap baru tahun ini. Lebih baik lagi, permainan lempar ini memastikan kesempatan berkelanjutan untuk menghabiskan waktu berkualitas di luar rumah bersama putra atau putri Anda dan jauh darinya smartphone.
Salah satu bagian tangkapan terbaik adalah sangat mudah beradaptasi. Terkadang, anak-anak perlu membakar energi dan berdiri di sekitar melempar bola tidak mencapai itu. Di lain waktu, menangkap dan melempar menjadi biasa membosankan dan sedikit lebih banyak kesenangan perlu disuntikkan ke dalam permainan. Apa pun masalahnya, ada banyak variasi permainan lempar dan tangkap yang berbeda untuk menyibukkan anak-anak. Beberapa adalah skin ulang perkemahan musim panas yang membuat lemparan bola sedikit lebih aktif; yang lain hanyalah sedikit penyesuaian pada format yang menambahkan persaingan yang bagus. Semuanya adalah kegiatan luar ruangan berkantong belakang yang bagus untuk anak-anak ketika yang Anda miliki hanyalah sebuah bola dan sedikit ruang. Manset rotator yang berfungsi juga membantu.
Oh, dan jika ada anak yang baru belajar cara menangkap bola ⏤ atau mengalami kesulitan melakukannya ⏤ penting untuk menghentikan permainan apa pun untuk menunjukkan teknik yang benar kepada mereka. Pertama, pertahankan lengan terulur tetapi berdekatan (seperti rel kereta api) saat bola mendekat. Kedua, jangan mengalihkan pandangan dari bola. Ketiga, saat menyentuh lengan gunakan 'trik pelukan' ⏤ berikan saja pelukan lama. Inilah 16 permainan lempar dan tangkap untuk dimainkan bersama anak-anak tahun ini;.
1. 500
Putaran klasik pada tangkapan tradisional yang paling cocok untuk tiga orang atau lebih. Satu pelempar yang ditunjuk berdiri pada jarak yang disepakati dari pemain lainnya, yang semuanya adalah penangkap. Pelempar melempar bola tinggi-tinggi ke udara dan meneriakkan angka antara 25 dan 500. Siapapun yang menangkap bola tanpa menjatuhkannya mendapat jumlah poin; jika mereka menjatuhkannya, mereka kehilangan poin sebanyak itu. Permainan berlangsung hingga seseorang mencapai 500 poin atau lebih. (Anak-anak kesulitan menangkap lemparan tinggi itu? Ini hbagaimana cara mengajari seorang anak untuk menerjunkan bola terbang, dalam enam langkah)
2. Lima dolar
Ini hanya putaran "500" tetapi ini membantu memfasilitasi latihan tangkas. Alih-alih pelempar, ada pemukul yang ditunjuk yang melempar sendiri dan memukul bola ke arah fielder. Nilai uang yang diberikan diberikan kepada mereka yang memasukkan, katakanlah, bola ground dalam beberapa pantulan; nilai dikurangi jika tidak. Secara tradisional nilai poinnya adalah: grounder, 25 sen; drive baris pantulan tunggal, 75 sen; line drive dua pantulan, 50 sen; line drive tiga bouncing ,25 sen; bola tersangkut di udara, $1. Yang pertama sampai $5 menang. Sebagai pengganti pemukul, tentunya seseorang bisa saja melempar berbagai “bola pukulan” ke arah fielder untuk efek yang sama.
3. Pantat Atas/Bola Tembok
Ah, halaman sekolah klasik. Ini membutuhkan setidaknya tiga orang untuk bekerja dengan benar. Tapi semakin besar grupnya, semakin baik permainannya. Temukan dinding, mulailah melempar bola tenis ke sana. Pemain yang berkumpul jauh dari bola harus memasukkan atau menangkap bola lalu melemparkannya ke tembok. Jika seseorang pergi untuk menangkap atau memasukkan bola dan tidak menangkap - atau menyentuh bagian tubuhnya - mereka harus berlari ke dinding sebelum bola dilempar ke arahnya. Jika yang terakhir, orang tersebut menerima satu pukulan. Tiga serangan dan mereka keluar. Pemain terakhir yang tersisa menang. Dan, ya, aturan halaman sekolah mengatakan yang kalah harus membungkuk dan pipinya dilempari oleh pemain lain. Tapi sebut saja itu bola dinding dan tinggalkan bagian itu.
4. Basis Acar / Lari
Ingin melelahkan anak-anak? Acar adalah permainanmu. Juga dikenal sebagai Running Bases atau, terkadang, Hot box (?), permainan ini membutuhkan dua "basis" - yaitu handuk tua, selimut, atau kerucut - yang terpisah sejauh 15-20 kaki, dan empat pemain atau lebih. Dua pemain adalah "Itu" dan berdiri di setiap pangkalan. Pemain lain membagi diri dan berdiri di setiap pangkalan. Mereka yang "itu" melempar bola ke depan dan ke belakang. Pemain lain harus berhasil berlari dari satu pangkalan ke pangkalan lainnya tanpa diberi tag. Jika diberi tag, mereka sekarang menjadi "Itu".
5. Kentang
Spud adalah semacam gabungan dari dodgeball dan tag. Ini sedikit terlibat, tetapi sangat menyenangkan. Ini membutuhkan grup yang terdiri dari empat pemain atau lebih dan paling baik dimainkan dengan bola lunak (sesuatu yang licin, bukan bola lunak yang sebenarnya). Setiap orang diberi nomor. Ada pelempar yang ditunjuk yang bertugas melempar bola ke udara dan memanggil salah satu nomor.
Begini caranya: Orang yang nomornya dipanggil harus mencoba menangkap atau mengambil bola; semua pemain lain harus melarikan diri. Setelah pemain yang ditunjuk mengambil bola, mereka berteriak "Spud!" Saat ini terjadi, pemain lain harus membeku. Pemain yang menguasai bola boleh mengambil empat langkah sambil berteriak “S!” "P!" “U! "D!" saat mereka melakukannya. Mereka kemudian harus mencoba memukul pemain lain dengan melempar atau menggulirkan bola. Pemain yang dibekukan tidak diperbolehkan menggerakkan kakinya, tetapi dapat menangkap bola atau menggoyangkan pinggul/membungkuk untuk menghindari lemparan. Jika pelempar berhasil memukul atau pemain yang menjadi sasaran mencoba menangkap tetapi meleset, mereka menerima surat (S, P, U, lalu D); jika bola tertangkap, pelempar menerima surat. Pemain yang menerima surat adalah pelempar berikutnya dan permainan berulang. Begitu seseorang menyebutkan SPUD, mereka keluar dari permainan; pemain terakhir yang tersisa menang.
6. Lempar Lingkaran
Ini tangkapan tetapi dengan tantangan keterampilan yang terlibat. Siapkan beberapa simpai di pancang taman (hula hoop, aerob, atau potongan karton paling cocok) dan pasak ke tanah dengan ketinggian berbeda di seluruh halaman. Semua pemain berdiri cukup jauh dari lingkaran (jarak persisnya didasarkan pada usia dan keterampilan, tentu saja) dan mencoba untuk melempar bola. Jika seorang pemain berhasil melewati lingkaran pertama (paling mudah), mereka mendapat 5 poin, yang kedua, 10 poin, yang ketiga, 15 poin. Jika seorang pemain melewatkan ring, tidak ada poin yang diberikan. Pemain masing-masing bergiliran di lingkaran, berpindah dari satu ke yang lain dan kembali lagi. Yang pertama sampai 50 poin menang.
7. Kuda
Ya. Ini adalah permainan bola basket klasik tetapi dirancang ulang untuk bermain tangkapan. Aturan yang sama berlaku. Sekelompok pemain mulai melempar bola. Jika satu pemain melewatkan tangkapan, mereka mendapat surat. Jika bola yang dilempar tidak dapat ditangkap, pelempar mendapat surat. Eja kuda dan Anda keluar. Pemain terakhir yang berdiri menang.
8. “Golf” curang
Siapkan banyak ember di halaman Anda (setidaknya 7-8 karya) serta beberapa titik “tee off” yang ditandai dengan selotip atau tali. Tentukan par untuk setiap kursus (2, 3, 4 atau 5). Pemain bergiliran "teeing off" - melempar dengan curang, dan hanya dengan curang, untuk mencoba mendekati ember. Dapatkan dalam ember dalam sekali percobaan? Itu lubang dalam satu. Namun, seperti halnya permainan fairway biasa, objeknya harus cukup jauh sehingga harus dicoba beberapa kali. Skor itu seperti golf.
9. Tepuk Tangkap
Variasi yang menyenangkan dalam melempar dan menangkap yang paling baik dimainkan dengan bola lunak, permainan ini membantu meningkatkan keterampilan reaksi dan membuat anak-anak tetap terlibat. Premisnya sederhana. Dua orang atau lebih sedang bermain tangkapan. Sebelum menangkap bola, pemain harus bertepuk tangan sebanyak mungkin sebelum melakukan tangkapan. Jika mereka melakukannya, mereka mendapat poin untuk setiap tepuk tangan yang berhasil; jika mereka gagal bertepuk tangan tepat waktu atau menjatuhkan bola, mereka kehilangan satu poin. Pertama sampai 20 kemenangan.
10. Tangkapan Bouncing
Paling baik dimainkan di jalan dengan bola tenis atau bola lunak dengan pantulan yang layak. Dua pemain berdiri berhadapan satu sama lain. Alih-alih melempar bola ke udara, tujuan permainan ini adalah melempar bola sehingga memantul sekali sebelum mencapai pemain. Punya hula hoop untuk dilemparkan sebagai target pantulan? Gunakan. Tapi simpai atau tidak, itu adalah perubahan sederhana yang menambah lebih banyak kesenangan pada permainan standar.
11. Tangkapan Bouncing Ganda
Tangkapan pantul tetapi pertimbangkan taruhannya dinaikkan. Pemain berdiri lebih jauh dari satu sama lain dan mencoba mencapai pantulan ganda yang didambakan.
12. Tangkapan Dua Bola
Dua pemain, dua bola, satu permainan tangkapan. Setiap pemain mulai dengan bola dan melemparkannya ke pemain lawan. Itu lebih sulit daripada kedengarannya. Pengaturan waktu dan ritme adalah segalanya. Bola akan jatuh. Cekikikan akan dibagikan. Tapi itu membantu bekerja pada koordinasi. Tujuannya adalah untuk mencoba mempertahankan permainan selama mungkin dengan nol tetes.
13. Penangkapan Mundur
Ini menangkap, tetapi pemain berdiri terpisah tiga sampai empat kaki dan satu berdiri mundur. Pemain tidak berdiri mundur, memberi pemain lain head-up dan melempar bola ke arah mereka. Penangkapan pemain harus mencoba menangkapnya dengan satu pantulan. Pemain yang berdiri mundur kemudian harus melempar bola ke belakang untuk orang lain.
14. Tangkapan Mundur Ganda
Pemain berdiri membelakangi dan melempar bola melewati kepala mereka, mencoba — dan kemungkinan besar gagal — untuk menangkap dan melempar tanpa melihat ke belakang. Akankah berhasil? Eh, mungkin tidak. Tetapi anak-anak akan bersenang-senang mencoba.
15. Bola Hewan
Lingkari anak-anak dengan jarak beberapa kaki satu sama lain. Atau, jika Anda bermain hanya dengan satu anak, berbarislah di depan mereka dalam jarak yang cukup dekat. Sekarang jelaskan aturannya, yang sederhana. Anak dengan bola berteriak, "Seekor anjing berkata... ruff ruff ruff!" dan melempar bola dengan licik ke siapa pun di lingkaran. Saat bola di udara, seluruh kelompok menggonggong seperti anjing sampai tertangkap. Anak berikutnya kemudian mengambil hewan yang berbeda dan melakukan hal yang sama, “Seekor sapi berkata… moooooooo” dan melempar bola sebagai 'moos' semua orang. Permainan berlanjut sampai anak-anak kehabisan baik diri mereka sendiri atau pengetahuan mereka tentang binatang suara. Anda juga dapat membiarkan anak yang menangkap bola membuat suara hewan terlebih dahulu, dengan kelompok tersebut dengan cepat mengikuti arahan mereka dan mengeluarkan paduan suara 'dukun', 'meows', atau 'hee-haws'.
16. Lomba Estafet Tangkap dan Lempar
Untuk permainan ini, Anda harus memiliki setidaknya empat pemain. Pemain membentuk tim yang terdiri dari dua orang dan setiap orang berdiri di sisi halaman yang sama. Tujuannya adalah berpindah dari satu sisi halaman ke sisi lainnya, hanya dengan melempar dan menangkap. Rekan satu tim saling melempar bola, bergerak maju saat mereka melakukannya (satu orang melempar; jika pasangannya berhasil menangkap bola, pelempar kemudian berlari di depan pemain tersebut untuk mencoba menangkap lemparan berikutnya). Rekan satu tim dapat menjauh sejauh yang mereka inginkan jika mereka pikir mereka dapat melakukan lemparan jauh. Namun jika bola tidak tertangkap, tim harus kembali ke awal. Ketika seseorang meneriakkan "Pergi", perlombaan dimulai. Tim pertama ke sisi lain halaman dan kembali menang.
Artikel ini awalnya diterbitkan pada
