6 Cara Membuat Anak Kecil Memahami Perasaan Mereka Lebih Baik

Ada prinsip dalam psikologi bahwa tindakan mengakui perasaan seseorang dapat membantu memberikan kelegaan yang kuat. Ini terutama berlaku untuk anak-anak. Tetapi orang tua sering mengacaukan anjing yang satu ini. “Seringkali insting kita adalah mencoba mengoreksi atau memperbaiki perasaan yang diekspresikan seorang anak,” kata rekan penulis Julie King dari Cara Berbicara Agar Anak Kecil Mau Mendengarkan, tindak lanjut dari pokok pengasuhan anak Cara Berbicara Agar Anak Mau Mendengar Dan Mendengarkan Agar Anak Mau Berbicara. "Tapi yang paling membantu adalah mengungkapkan perasaan itu ke dalam kata-kata untuk mereka."

Ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, terutama ketika Junior membuat ulah orang dewasa. King menawarkan 6 taktik ini yang akan membantu Anda (dan anak-anak Anda) memahami emosi yang mendasari di balik ketakutan — dan menempatkan Anda berdua di kereta jam sibuk ke Pleasantville. Dan coba tebak? Dia semua mobil sepi.

Gunakan Kata-kata Anda

Langkah pertama dalam mengenali masalah apa pun, mulai dari gangguan waktu mandi hingga kehancuran di pusat perbelanjaan, adalah membangun kosakata anak Anda tentang kata-kata "perasaan". Jadi, ketika anak Anda mengamuk karena Anda memasukkan jus ke dalam cangkir dengan warna yang salah, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah grit. gigi Anda dan tahan keinginan untuk menentang anak Anda (bahkan jika otak Anda berteriak pada mereka untuk hanya meminumnya jus!).

Kemudian, pikirkan tentang emosi yang mereka rasakan, sebutkan, dan tuliskan dalam sebuah kalimat. Frustrasi. Anda merasa frustrasi karena Anda tidak memiliki cangkir biru Anda. Apakah itu benar? Anda frustrasi karena tidak bisa menyalakan air?” King mencatat bahwa ketika anak Anda dapat berkata, 'Saya frustrasi!' alih-alih mengamuk, Anda tahu Anda berada di jalur yang benar.

Akui Perasaan Dengan Tulisan Atau Seni

King juga mengatakan bahwa jika anak-anak tidak bisa membaca, melihat perasaan dan keinginan mereka dituliskan bisa sangat kuat. Dia menunjukkan bahwa “ketika seorang anak mengamuk atas sesuatu yang tidak Anda miliki - katakanlah, makaroni dan keju — yang perlu mereka dengar adalah, 'Ayo tuliskan di daftar belanja kita agar kita bisa mendapatkannya.'” Mengapa? Karena menuliskannya menunjukkan kepada seorang anak bahwa Anda benar-benar menganggapnya serius.

Cara Berbicara Agar Anak Kecil Mau Mendengarkan mengutip contoh seorang anak yang sangat menginginkan kue keping cokelat dan jelas hal-hal akan menjadi teriakan. Tetapi seorang ayah yang cerdas mendemonstrasikan penulisan kata "cookies" pada daftar belanjaan dan menggambar sebuah lingkaran untuk melambangkannya. Anak itu menimpali, menambahkan titik-titik untuk keping cokelat, dan puas membawa-bawa gambar itu. Defcon 5 dihindari. Perhatikan saja bahwa mencoret-coret kotak kado pasti tidak akan meredakan kemarahan pasangan Anda jika Anda melupakan hari jadi.

Berikan Dalam Fantasi Apa yang Tidak Bisa Anda Lakukan Dalam Kenyataan

Untuk saat-saat ketika anak Anda akan kehilangannya karena mereka menginginkan kuda poni, velociraptor, atau hal lain yang tidak mungkin disediakan, King berkata untuk memberikannya kepada mereka. Di dunia fantasi. “Impuls pertama Anda biasanya untuk menjelaskan Mengapa dia tidak bisa, atau tidak boleh, atau tidak boleh memiliki keinginan hatinya, ”kata King. "Tapi itu pendekatan rasional." Berpura-pura adalah cara yang tidak berbahaya untuk memahami emosi. Dan dia mendorong orang tua untuk mengikuti, yaitu. Oh, saya berharap kita juga bisa memiliki velociraptor. 6 atau 7 mungkin! Apa warna mereka?' "Saya hanya mengulangi apa yang dia inginkan, namun itu saja bisa sangat kuat," kata King. “Teknik ini membantu anak menjadi tenang, menyelesaikan masalah, atau belajar menunggu.” Plus, Anda bisa bermimpi tentang kepemilikan dinosaurus. Menang-menang!

Beri Mereka Perlakuan (Dekat) Diam

Terkadang seorang anak hanya ingin mengeluarkan sesuatu dari dadanya dan tanggapan penuh dari orang tua bahkan tidak diperlukan. Gerutuan sederhana memberi isyarat kepada pasangan Anda bahwa Anda tidak peduli dengan hari mereka. Tetapi King mengatakan bahwa, ketika berbicara dengan seorang anak, kata "Oh," "Ya ampun!" "Ugh" atau "Huh" menandakan bahwa Anda benar-benar mendengarkan, bahwa Anda merasakan nada emosional dari apa yang mereka katakan. “Yang penting adalah memberi mereka perhatian Anda dan tidak langsung memberikan nasihat orang tua, pertanyaan, atau perbaikan cepat.”

Bersenang-senang Dengan Itu

Seperti banyak orang dewasa, anak-anak tidak mau diberitahu apa yang harus dilakukan. Jadi ide besar untuk membuat mereka melakukan apa yang Anda inginkan adalah membuat mereka merasa seolah-olah sedang membuat pilihan. “Tapi itu bertentangan dengan kenyataan bahwa kita perlu membuat anak-anak melakukan banyak hal,” kata King. Jadi bagaimana Anda melakukan keduanya? Dengan bersenang-senang. Alih-alih memberi tahu anak itu untuk memakai sepatunya 7 atau 8 kali, dia menyarankan mengeluarkan suara lucu dan membuat sepatu itu berkata, 'Oh, aku merasa dingin dan kosong. Tidakkah seseorang akan menaruh kaki hangat yang bagus pada saya?' Taktik seperti itu secara halus memberi tahu mereka lebih banyak tentang perasaan - dan memberi Anda kesempatan untuk menyempurnakan seperti apa suara sepatu kets.