Ketika seorang teman Anda menjadi a ayah baru, penting untuk mengirimi mereka kata-kata yang baik. Tetapi mungkin sulit untuk menemukan yang tepat. Diucapkan atau dikirim sebagai teks, sentimen apa yang tepat untuk diungkapkan? Tidak ada salahnya menawarkan ucapan “Selamat!” yang sederhana. atau bertanya "Bagaimana kabar semua orang?" Tapi masih ada lagi yang Anda bisa dan, pada akhirnya, harus Anda katakan.
Penting untuk memahami situasinya. “Dia mungkin mengalami serangkaian emosi yang saling bertentangan — termasuk kegembiraan, kecemasan, harapan, dan bahkan kesedihan, yang membuatnya normal untuk bertanya-tanya tentang kata yang tepat,” kata Sam Nabil, CEO dan Terapis Utama Naya Clinics.
Selanjutnya, coba ajukan pertanyaan terbuka seperti 'Bagaimana kabarmu?' Ini membantunya merasakannya. Apa yang Anda katakan selanjutnya akan bergantung pada arah percakapan setelah pertanyaan awal itu. Jika dia mengatakan sesuatu yang positif, yang perlu Anda lakukan hanyalah memantulkan kembali kepositifan itu kepadanya. “Namun, jika dia mengeluarkan getaran stres atau ketakutan, Anda harus menjadi pemandu sorak dan meyakinkannya bahwa dia akan menjadi ayah yang luar biasa,” kata Nabil.
Satu hal yang pasti: Seorang ayah baru pada akhirnya akan menghargai kata-kata penyemangat yang Anda kirimkan padanya. Jika Anda tidak yakin apa yang harus ditulis, berikut adalah beberapa kata yang berguna untuk dipertimbangkan.
1. “Kamu akan menjadi ayah yang hebat. Inilah alasannya…”
Sangat menyenangkan untuk memberi tahu ayah baru bahwa Anda percaya dan mendukungnya. Tetapi selangkah lebih maju dan beri tahu mereka kualitas apa yang mereka miliki yang akan membantu mereka berhasil dalam pekerjaan itu. “Menyebut tentang mereka yang Anda lihat sebagai kekuatan tertentu mengubah kebaikan menjadi momen yang bermakna,” kata psikolog Dr Mitch Kiel. Kekhususan berjalan jauh. Kiel memberikan contoh: “Saya tahu betapa berdedikasi dan suka bertualangnya Anda, bayi ini akan sangat dicintai dan saya yakin Anda akan menunjukkan kepada mereka apa artinya menjalani hidup sepenuhnya.'”
2. "Kamu bisa menjadi ayah yang kamu pilih."
Banyak ayah baru khawatir bahwa mereka akan jatuh ke dalam perangkap yang sama dengan ayah mereka sendiri, atau perangkap yang mereka lihat menjadi korban ayah lain. Adalah baik untuk memberi tahu teman Anda bahwa dia memiliki kekuatan untuk menulis pengalaman kebapaannya sendiri dan menjadi pria yang dia inginkan untuk anaknya dengan cara apa pun yang dia anggap cocok. “Apakah Anda ingin meniru ayah Anda sendiri atau membuat pendekatan yang sama sekali berbeda, itu terserah Anda,” kata Kiel. “Ini sangat bermanfaat dan bagi sebagian orang merupakan aspek kebapakan yang sangat menyembuhkan. Anda mendapat kesempatan untuk memberikan kehidupan baru yang kecil di bumi pengalaman memiliki ayah yang penuh kasih, terhubung, dan hadir. Mendengar seorang teman memberi tahu mereka bahwa ini sangat kuat.
3. “Ini adalah hal favorit saya tentang menjadi orang tua…”
Saat Anda menjadi ayah baru, mudah untuk melupakan semua momen spesial dan ajaib di tengah kekacauan dan sulit tidur. Tapi itulah saat-saat yang akan mereka ingat bertahun-tahun kemudian. Ingatkan teman Anda untuk bersandar pada hal itu dan ingatkan dia bahwa pepatah lama "Hari-hari masih panjang, tetapi tahun-tahun berlalu" adalah benar. “Anda selalu dapat menyebutkan kurang tidur, kecemasan, dan tanggung jawab yang terlibat, tetapi para pria dapat mengalami kesulitan mengakui saat-saat yang penuh kasih, lembut, dan manis bersama anak-anak mereka,” kata Kiel. Menunjuk mereka dengan cara yang baik dapat membantu.
4. "Lakukan yang terbaik dan itu sudah cukup."
Seorang ayah baru mungkin percaya bahwa dia seharusnya memiliki semua jawaban dan tahu apa yang harus dilakukan dalam situasi apa pun. Jika mereka menetapkan harapan seperti itu, maka mereka akan sangat keras pada diri mereka sendiri saat pertama kali gagal. Lakukan yang terbaik untuk mereka tahu bahwa mereka tidak selalu melakukannya dengan benar, dan tidak apa-apa karena tidak ada yang melakukannya. “Sebagai seorang teman, Anda harus mendorongnya untuk mengakui bahwa dia tidak memiliki kendali atas setiap risiko dalam hidup,” kata psikiater anak Dr. Helen Egger. “Ini akan membebaskannya untuk melakukan yang terbaik yang dia bisa dengan cinta dan komitmen di garis depan pikirannya.”
5. “Jangan khawatir, kamu punya ini. Inilah alasannya…”
Tidak ada salahnya memberi teman Anda dorongan kepercayaan diri dan kepastian yang bagus. Menyadari bahwa dia akan memiliki seluruh hidup yang menjadi tanggung jawabnya dapat menjadi hal yang menakutkan. Jadi memberi tahu teman Anda bahwa dia memiliki apa yang diperlukan untuk menangani hal ini — dan memberikan contoh mengapa — akan sangat membantu untuk membuatnya merasa nyaman. pernikahan berlisensi dan terapis keluarga Jessica Jefferson.
6. “Bagaimana perasaanmu tentang menjadi seorang ayah?”
Tidak jarang ayah baru merasa sedikit tersisih dari percakapan, dan memberi tahu teman Anda bahwa dia tidak dilupakan sangatlah membantu. Itu sebabnya pertanyaan ini penting. Itu juga bisa membantunya mengatasi kekhawatiran atau ketidakpastian yang dia rasakan, selama Anda bersedia mendengarkannya. “Beberapa mungkin bersemangat, beberapa mungkin tidak,” kata Jefferson. “Penelitian menunjukkan bahwa para ayah cenderung tidak sesemangat pasangannya, jadi normal untuk tidak merasa bersemangat. Kegembiraan biasanya datang begitu bayi menjadi nyata dan bagi kebanyakan ayah biasanya ada di ruang bersalin.
7. “Bagaimana saya bisa mendukung Anda?”
Ayah baru harus banyak belajar dan lebih banyak lagi untuk diseimbangkan. Beberapa bulan pertama bisa sangat sulit. Menanyakan cara terbaik untuk mendukung mereka menunjukkan bahwa Anda peduli dan menghargai keinginan mereka. Ini juga dapat membantu mereka mencari tahu apa yang mereka butuhkan. “Mereka mungkin tidak tahu [apa yang mereka butuhkan] saat ini, tetapi dengan bertanya kepada mereka akan membuat mereka tahu bahwa Anda ada untuk mereka,” kata Jefferson. “Menjadi seorang ayah bisa menyenangkan dan menakutkan, tetapi memberi tahu mereka bahwa Anda ada di sana adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan.”
Artikel ini awalnya diterbitkan pada
