Kita semua mengatakan hal-hal yang kita sesali dari waktu ke waktu, tetapi tidak ada waktu yang lebih penting bagi orang tua untuk mengingat kata-kata mereka daripada selama a perceraian. Hal-hal yang mereka katakan tidak hanya dapat kembali menghantui mereka di pengadilan perceraian, tetapi yang lebih penting, mereka dapat membahayakan anak-anak dan orang lain di sekitar Anda. Jadi, jika Anda merasa frustrasi, muak, atau siap meledak, tarik napas dalam-dalam, hitung sampai sepuluh, dan yang terpenting, gigit lidah Anda — karena ada hal-hal yang tidak boleh Anda katakan.
Di sini, beberapa ahli menawarkan contoh pernyataan khusus untuk tidak pernah diucapkan kepada anak-anak selama perceraian.
"Ayah/ibumu adalah pecundang."
Mengatakan hal buruk tentang pasangan Anda, apakah itu merendahkan ayah atau mengatakan ibu serakah, adalah mengundang masalah, karena menempatkan anak-anak tepat di tengah. “Anak-anak adalah setengah dari setiap orang tua,” kata Dr. Nancy Mramor, seorang psikolog kesehatan, media dan pendidikan/anak, dan mantan pelatih untuk orang tua dalam program Pendidikan Perceraian di Pittsburgh. “Jadi ketika orang tua dimarahi, anak juga merasa dimarahi. Mereka mungkin bersikap defensif dan protektif terhadap pasangan yang dikritik, merusak hubungan dengan orang tua yang mengkritik.”
"Aku akan kesepian sampai kamu kembali."
Dengan mengatakan sesuatu seperti ini, Anda mungkin berpikir bahwa Anda hanya memberi tahu anak-anak Anda bahwa Anda akan merindukan mereka saat mereka bersama mantan Anda. Namun, apa yang sebenarnya Anda lakukan adalah membuat mereka merasa seolah-olah kebahagiaan Anda adalah masalah mereka, yang dapat menimbulkan stres dan kekhawatiran yang tidak semestinya pada anak-anak Anda.
"Tidak pernah mengasuh anak-anak Anda dengan membuat mereka merasa bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda,” kata Benjamin Valencia II, mitra dan spesialis hukum keluarga bersertifikat dari Meyer, Olson, Lowy, dan Meyers. “Seharusnya sebaliknya. Anak-anak seharusnya tidak perlu khawatir tentang ketidakbahagiaan orang tua mereka.”
“Saya harus membawa ayah/ibumu ke pengadilan untuk mendapatkan lebih banyak uang.”
Berbagi masalah keuangan dengan anak-anak Anda adalah jalan keluar dan menempatkan beban di pundak mereka yang tidak hanya mereka tidak siap untuk memikulnya, tetapi mereka seharusnya tidak pernah melakukannya sejak awal. “Tidak apa-apa untuk mengatakan bahwa banyak hal telah berubah sejak perceraian dan pengeluaran untuk hal-hal tertentu mungkin tidak lagi memungkinkan,” kata Mramor, “tetapi jangan membebani mereka dengan masalah keuangan orang dewasa. Biarkan mereka menikmati masa kecil mereka.”
“Ayah ingin kita tetap bersama sebagai sebuah keluarga, tetapi ibu tidak mau.”
Ini adalah cara lain untuk menempatkan anak-anak pada posisi yang tidak menyenangkan karena harus memilih antara satu orang tua atau orang tua lainnya, bahkan jika itu tidak disadari. “Menyalahkan orang tua lain hanya akan menambah kebingungan dan kesedihan anak,” kata Nadine Carey, seorang psikoterapis terdaftar dan pelatih pengasuhan anak. “Ini mengirimkan pesan bahwa mereka harus memilih di antara orang tua karena bagaimanapun, satu orang tua yang harus disalahkan.”
“Laki-laki adalah penipu,” atau “Wanita adalah pembohong.”
Ungkapan-ungkapan ini, atau variasi lainnya, memiliki potensi untuk menyebabkan tidak hanya kerusakan langsung, tetapi juga meletakkannya dasar untuk kerusakan di masa depan, karena dapat menyebabkan anak-anak membentuk citra negatif tentang a jenis kelamin. “Anak-anak memperhatikan Anda dan mendengarkan Anda,” kata Mramor, “dan Anda tidak ingin mereka mengulangi pola yang sama dalam hubungan mereka di masa depan.”
"Jika kamu tidak begitu sulit, kita tidak akan bercerai."
Ketika perceraian terjadi, anak-anak secara otomatis akan menyalahkan diri mereka sendiri, dan ungkapan seperti ini hanya menegaskan kepada mereka bahwa perasaan mereka benar. “Adalah tanggung jawab orang tua untuk mengelola stres dan perselisihan di antara mereka, bukan tanggung jawab anak,” kata Ofra Obejas, seorang psikoterapis untuk anak-anak, remaja, dan keluarga di Pantai Redondo, California. “Pernyataan ini membuat sang anak merasa bahwa jika sang anak menjadi lebih baik, orang tuanya tidak akan memiliki begitu banyak masalah yang berujung pada perceraian.”
"Kamu seperti ibu atau ayahmu."
Pikirkan tentang pesan yang dikirimkan ini kepada anak Anda. Anda jelas tidak ingin lagi bersama pasangan Anda, jadi jika Anda memberi tahu anak Anda bahwa mereka mirip dengan mereka, apa yang akan membuat mereka berpikir? ”Pernyataan seperti ini menyebabkan anak mempertanyakan apakah mereka berisiko kehilangan cinta Anda,” kata Craig S. Pedersen, mitra di Meyer, Olson, Lowy dan Meyers, “dan dapat menyebabkan sang anak mempertanyakan apakah mereka dapat tetap setia kepada kedua orang tuanya.”
"Ayah hanya akan pindah sebentar."
Hindari kebohongan putih atau mengelak jawaban atas pertanyaan. Tawarkan kebenaran kepada anak-anak Anda dengan cara yang jujur dan sesuai usia. “Anak-anak perlu tahu bahwa mereka hidup di alam semesta yang dapat diprediksi yang dapat mereka pahami dan prediksi sampai taraf tertentu,” kata psikiater dan spesialis pengobatan tidur Dr.Alex Dimitriu. “Orang tua yang pindah dari rumah, bersamaan dengan perceraian, akan membutuhkan beberapa penjelasan. Kalau tidak, seorang anak mungkin berpikir dunia tidak dapat diprediksi. Kedua orang tua harus menyetujui versi kebenaran yang lembut, yang dapat membantu seorang anak menavigasi perubahan yang sangat besar.
"Pergilah ke kamarmu jika kau ingin menangis."
Sungguh menyakitkan mengetahui sakit hati yang disebabkan oleh perceraian Anda pada anak Anda, dan bahkan lebih menyakitkan lagi melihat mereka mengungkapkan sakit hati itu di depan Anda. Tapi, sesulit apa pun itu, Anda harus membiarkan mereka mengungkapkan perasaan itu dan dalam keadaan apa pun mereka tidak boleh ditekan. “Perceraian menakutkan bagi anak-anak, terutama saat mereka belum cukup umur untuk mengekspresikan emosi mereka persis seperti orang dewasa,” kata spesialis pemulihan kesedihan Shelby Forsythia. “[Mengatakan ini] menunjukkan kepada anak-anak Anda bahwa Anda tidak ingin melihat perasaan 'negatif' atau 'buruk' mereka, dan akibatnya mereka akan menyembunyikan emosinya dari Anda."
"Kamu adalah 'pria / wanita di rumah' sekarang."
Pemikiran di balik frasa ini mungkin bahwa Anda menanamkan rasa tanggung jawab pada anak, tetapi dalam kenyataannya Anda hanya membebani mereka dengan anggapan bahwa mereka sekarang harus mengambil peran "dewasa" dalam rumah tangga. “Terutama dengan anak-anak yang lebih kecil, pernyataan seperti ini cenderung dipahami secara harfiah,” kata Carole Brody Fleet, penulis Ketika Hal Buruk Terjadi pada Wanita Baik Dan Rugi adalah Kata Empat Huruf. “Tidak ada anak, tanpa memandang usia, yang boleh dibuat merasa seolah-olah mereka perlu mengambil peran dan/atau tanggung jawab orang dewasa.”
Artikel ini awalnya diterbitkan pada
