Didekati adalah bagian penting dari dan mencapai kesuksesan, baik pribadi maupun profesional. Saat orang lain merasa nyaman untuk menjangkau dan membuka diri kepada Anda, saat mereka merasa bahwa Anda akan menerima pemikiran dan gagasan mereka — atau setidaknya tidak angkuh atau meremehkan — duniamu terbuka. Undangan, baik untuk minum bir di dek belakang atau makan malam dengan bos bos Anda, lebih sering datang. Kesempatan Anda untuk membuat lebih banyak teman dan koneksi yang tahan lama meningkat. Itu besar.
Tapi inilah masalahnya: Anda bisa yg menyenangkan Dan menawan selama percakapan tetapi, dari perspektif luar, tampak sulit untuk didekati. Sebaiknya ambil tindakan untuk memastikan bukan itu masalahnya. Karena jika tidak ada yang mengira Anda ingin terlibat, sisi menawan, cerdas, menyenangkan, lucu, atau apa pun dari diri Anda dipagari. Catatan penting: Didekati tidak sama dengan menjadi penurut. Mengundang orang lain tidak berarti membiarkan mereka mencuri karpet. Ini tentang membuat orang lain merasa nyaman berbicara dengan Anda.
“Berinteraksi dengan orang lain merangsang pemikiran sosial, empati, dan pengendalian emosi,” kata Ben Spielberg, ahli saraf dan CEO dari Pengobatan dipesan lebih dahulu. “Bagaimana Anda dipersepsikan dalam lingkungan sosial dapat secara signifikan memengaruhi citra diri Anda, yang pada akhirnya memengaruhi perilaku dan kesejahteraan emosional Anda.”
Komponen besar dari kemampuan didekati adalah bahasa tubuh dan mengirimkan isyarat nonverbal yang tepat kepada orang-orang yang berinteraksi dengan Anda. Isyarat seperti kontak mata, postur, dan ekspresi wajah banyak berkomunikasi dan membantu membuat orang merasa nyaman, atau, dalam keadaan yang salah, membuat mereka tidak nyaman.
“Membungkuk, menyilangkan lengan, menyilangkan kaki, menyentuh wajah, dan mengerutkan kening menciptakan rasa malu, defensif, atau tertutup,” kata Speilberg. Namun, jika Anda menjauhkan tangan dari wajah dan dada, dan kaki menghadap ke arah orang yang berinteraksi dengan Anda, Anda terlihat lebih percaya diri.
Jika Anda ingin sedikit lebih mudah didekati, ada beberapa cara praktis untuk melakukannya. Berikut ini beberapa yang perlu diingat.
1. Tunjukkan Senyum Itu
Senyum sederhana dapat melakukan banyak hal untuk membantu melucuti orang dalam situasi sosial. Ini membuat orang lain tahu bahwa Anda ramah dan bersedia terlibat dengan mereka. “Sering tersenyum pada saat yang tepat juga dapat meningkatkan kemampuan untuk didekati dengan mengurangi stres dan meningkatkan optimisme dalam pertukaran,” kata Spielberg. “Karena orang yang berinteraksi dengan Anda secara refleks akan mencerminkan senyuman, itu juga akan meningkatkan suasana hati mereka, mendorong mereka untuk membina hubungan positif dengan Anda.”
2. Bersikap Ramah
Mempertahankan nada suara yang tenang. Mengangguk dan mengangkat alis. Memegang pintu untuk orang-orang. Gerakan seperti itu dapat membantu orang lain terhubung dengan Anda dan membuat mereka merasa nyaman di sekitar Anda. “Mempraktikkan perilaku ramah dan mudah bergaul dapat membuat orang lain merasa lebih nyaman untuk terbuka, yang membantu dalam membentuk hubungan yang lebih dalam,” kata Spielberg. “Selain itu, mengungkapkan empati terhadap pengalaman dan perasaan orang lain dapat membantu membangun kepercayaan dan hubungan yang memberi Anda kesuksesan yang lebih besar baik dalam kehidupan pribadi maupun profesional Anda.”
3. Tekankan Kontak Mata
Ini seharusnya tidak mengejutkan. Tetapi kontak mata yang baik dapat membantu menyampaikan rasa percaya diri, sekaligus membangun keintiman dan kepercayaan dengan orang lain. “Melakukan kontak mata menunjukkan bahwa Anda memperhatikan apa yang dikatakan orang lain dan bahwa Anda tertarik dengan apa yang mereka katakan,” kata Dr Rakish Rana, seorang pelatih kehidupan eksekutif. “Tapi berhati-hatilah untuk tidak menatap, karena itu bisa dianggap kasar atau mengintimidasi.” Jika ragu, ikuti aturan 50/70: Pertahankan kontak mata selama 50 persen saat Anda berbicara dan 70 persen saat mendengarkan adalah caranya untuk pergi. Ini menunjukkan minat Anda tanpa membuat hal-hal aneh.
4. Perhatian
Inilah aturan yang tidak terlalu rahasia untuk diingat: orang ingin merasa didengar dan bahwa apa yang mereka katakan dihargai dan diakui. Saat Anda fokus untuk tetap hadir dalam percakapan - yaitu, tidak melirik ponsel Anda, bukan terlihat jelas bosan atau terganggu - dan membuatnya jelas bahwa mereka telah didengar, itu akan memakan waktu lama jalan. “Tunjukkan bahwa Anda ingin memahami sudut pandang orang lain dengan mengangguk, bertanya, dan meringkas apa yang mereka katakan,” kata Rana.
5. Hindari Interupsi
Itu adalah kebiasaan buruk yang dapat menghentikan percakapan, meningkatkan ketegangan, dan membuat Anda tampak tidak sabar, meremehkan, dan kasar. Dan kita semua bersalah karenanya. “Biarkan orang lain menyelesaikan pemikiran mereka sebelum memulai dengan pemikiran Anda sendiri,” kata Laura Wasser, salah satu pengacara perceraian paling terkenal di Amerika dan Kepala Evolusi Perceraian di Perceraian.com. "Menyela membuat Anda tampak meremehkan atau tidak sabar."
Berikut adalah beberapa aturan untuk membantu Anda: Jangan memikirkan apa yang akan Anda katakan selanjutnya atau membuat jawaban di kepala mereka saat mereka masih berbicara.. Tunggu delapan hingga 10 detik sebelum berbicara untuk menghindari melompat ke celah percakapan. Jangan mencari solusi atau pemecahan masalah secara real time. Dengarkan saja.
6. Menjadi Lebih Menyenangkan
Tidak ada yang menikmati konfrontasi atau ketidaksepakatan dalam percakapan, dan orang yang secara aktif mencari tahu konflik atau yang mengambil sudut pandang yang berlawanan hanya untuk memulai argumen dipandang sebagai kisi-kisi dan tidak menyenangkan. Tidak, ini tidak berarti bahwa Anda harus mengkompromikan keyakinan Anda sendiri atau setuju hanya untuk bergaul. Tetapi menemukan topik yang Anda berdua setujui dapat membantu merangsang interaksi positif. Carilah minat, pengalaman, atau pendapat yang sama untuk membantu mengenal seseorang dengan lebih baik. Ini “dapat membantu membuat orang merasa mengenal Anda dan membuat Anda tampak lebih mudah didekati,” kata Rana.
7. Manfaatkan Pencerminan
Saat kita tertarik pada seseorang, kita cenderung meniru ucapan, bahasa tubuh, dan kebiasaan lainnya. Ini sering dilakukan tanpa pemberitahuan dan menampilkan koneksi dan empati. Mencocokkan nada dan bahasa tubuh orang lain membantu membangun hubungan baik dan meruntuhkan penghalang. Secara sadar menyesuaikan gaya komunikasi Anda agar sesuai dengan gaya mereka dapat membantu membuat seseorang merasa nyaman. Sekarang, meskipun membantu, ini disertai dengan peringatan: "Berhati-hatilah untuk tidak terlalu banyak meniru mereka, karena ini dapat membuat Anda tampak palsu atau seperti mencoba menipu mereka," kata Rana.
8. Jangan Membual
Ya, ya kamu tahu ini. Mengapa kita membuang kekuatan jari untuk mengetik ini? Karena itu terjadi dan perilaku sombong dapat dengan mudah membuat Anda tampak defensif, sia-sia, atau sombong. Tentu saja, tidak ada salahnya memberi tahu orang lain tentang apa yang telah Anda capai, tetapi Anda harus mengetahui batasan Anda. “Terlalu banyak promosi diri dapat membuat Anda terlihat sombong atau tidak tertarik pada orang lain,” kata Wasser. "Sebaliknya, seimbangkan dengan menunjukkan rasa ingin tahu tentang pengalaman orang lain." Itulah kunci untuk menjadi seseorang yang ingin diajak bicara.
