Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana beberapa orang tampaknya selalu memiliki cukup waktu di hari mereka untuk menyelesaikan daftar tugas mereka — dan mereka memiliki lebih banyak hal di piring mereka daripada Anda? Mencoba menemukan cukup waktu dalam sehari adalah masalah umum, tetapi bagan baru menguraikan bagaimana para jenius terkenal menghabiskan waktu mereka. Apakah mereka bekerja lebih lama? Apakah mereka tidur delapan jam? Inilah yang kami temukan.
Kapitalis Visual baru-baru ini membagikan visualisasi menarik yang dirancang oleh RJ Andrews dari InfoWeTrust, memetakan bagaimana 16 orang jenius paling terkenal menghabiskan hari-hari mereka. Andrews memilih untuk menyoroti beberapa "pikiran yang diilhami" yang tercakup dalam buku tahun 2013 tersebut Ritual Harian: Cara Kerja Seniman dengan melihat lebih dekat apa yang mereka lakukan dalam 24 jam antara bekerja, bersantai, tidur, dan lainnya.
Ke-16 orang jenius dalam perincian bagan termasuk Sigmund Freud, W.A. Mozart, P.I. Tchaikovsky, Maya Angelou, L.V. Beethoven, dan Charles Darwin, antara lain. Ada beberapa hal yang menarik tentang bagaimana mereka menghabiskan waktu mereka - dan tidur adalah hal yang penting.
Kita semua telah diberitahu itu tidur penting untuk kesehatan secara keseluruhan, termasuk tingkat energi dan kognisi otak. Tetapi untuk beberapa alasan, ada gagasan beracun bahwa untuk menjadi sukses, Anda harus mengorbankan waktu tidur. Namun, data tentang para jenius mengatakan sebaliknya.
Menurut Institut Jantung, Paru-paru dan Darah Nasional, para ahli merekomendasikan orang dewasa tidur antara 7 dan 9 jam setiap malam — dan masing-masing dari 16 orang jenius dalam bagan mencapai sasaran itu.
“Sebagian besar pemikir brilian ini memastikan untuk mendapatkan istirahat yang baik, dengan rata-rata 7,25 jam tidur secara keseluruhan,” Kapitalis Visual catatan.
Namun, ketika mereka tertidur, sangat bervariasi. Novelis Prancis Gustave Flaubert, misalnya, cenderung tidur sekitar pukul 03.00. novelis, Honoré de Balzac, biasanya tidur dari jam 6 sore. sampai 01:00 dan tidur siang selama 1,5 jam di Pagi.
Selain tidur yang cukup, para jenius memiliki berbagai blok waktu yang disisihkan untuk pekerjaan utama mereka. Namun, yang menarik, banyak dari mereka juga memiliki jumlah jam yang sama yang didedikasikan untuk kreativitas, baik itu makan siang, membaca, atau mengunjungi teman.
Beberapa dari mereka juga memiliki kebiasaan yang bisa dibilang agak aneh. Beethoven, misalnya, minum kopi untuk sarapan — dan memastikan bahwa ada tepat 60 biji kopi per cangkir, jumlah biji yang dia tentukan ideal. Victor Hugo mengunjungi tukang cukur setiap hari. Dan banyak orang jenius merokok cerutu atau rokok; Freud bisa merokok sebanyak 20 cerutu setiap hari.
Selain itu, penting untuk diperhatikan bahwa tidak satu pun dari pria ini (dan Maya) yang dapat menyelesaikan semua ini sendiri. Mereka memiliki sepasukan orang - pasangan, teman, rekan kerja, dll. — yang mengambil beberapa beban kerja untuk membantu para jenius menyelesaikan daftar tugas mereka dan tetap memiliki waktu untuk bersantai dan tidur.
