Tujuan kebugaran cepat cepat berlalu. Tentu, bagus untuk menetapkan PR, memenangkan pertandingan sepak bola akhir pekan Anda, atau menaklukkan balapan besar itu. Tapi bagaimana dengan menemukan gairah kebugaran Anda — cara untuk tetap bugar seumur hidup dengan melakukan sesuatu yang Anda sukai? Masalah Kebugaran Ayah bertujuan untuk melakukan hal itu dengan ahli kebugaran yang menawarkan tip, trik, dan eksplorasi mendalam tentang aktivitas kebugaran selamanya yang akan membuat Anda bugar secara fungsional seumur hidup.
Pribadi terbaik dan persaingan adalah motivasi — saat Anda tidak memiliki anak dan bugar. Pada titik tertentu, saatnya melepaskan semangat juang. Lalu bagaimana?
Aplikasi kebugaran yang sangat populer dan membuat ketagihan yang mengubah setiap lari menjadi balapan sangat menyenangkan — ini juga cara yang bagus untuk terluka.
Rutinitas kebugaran dan filosofi dari enam ayah yang sangat sibuk dan berprestasi — apa yang mereka lakukan, bagaimana mereka meluangkan waktu, dan mengapa itu penting.
Apa pun olahraga yang Anda sukai, ada tempat yang akan memanjakan Anda DAN membuat Anda lebih bugar.
Kemajuan bertahap memang kemajuan, dan penambahan kecil pada rutinitas normal Anda ini dapat berdampak besar.
Kapan harus berkeringat - kapan tidak berkeringat.
Tidak semua pekerjaan inti sama.
Jika Anda menggunakan waktu tetapi gagal melihat keuntungan (atau kerugian) yang Anda inginkan, itu mungkin karena salah satu dari kesalahan umum ini.
Dapatkan bagian tengah tubuh yang bisa dibanggakan hanya dalam 15 menit, tiga hari seminggu.
Lemak perut sangat buruk bagi kesehatan Anda. Beginilah cara Anda kehilangannya.
Cardio mungkin membuat Anda bugar, tetapi untuk tetap berada di bangku cadangan, Anda membutuhkan kekuatan dan stabilitas. Mulai di sini, dengan gerakan isometrik ini.
Festival quad-burning selama 30 menit ini dapat menjadi milik Anda tanpa harus meninggalkan ruang tamu Anda.
Ya, Anda bisa mendapatkan otot bisep yang besar tanpa menginjakkan kaki di gym. Instruksi disertakan.
Tidak ada waktu? Itu bukanlah alasan. Rutinitas berkedip-dan-Anda-selesai ini telah Anda liput.
Latihan lengan lengkap ini memberi Anda definisi yang Anda cari dalam 10 gerakan mudah.
Anda ingin kehilangan sedikit bagian tengah tubuh, tetapi Anda tidak punya waktu. Inilah cara membakar lebih banyak dengan lebih sedikit.
Dapatkan tubuh bagian bawah yang Anda cari dengan rangkaian gerakan eksplosif yang intens ini.
Karena mencetak abs pembunuh tidak harus membosankan.
Jika Anda kekurangan waktu dan hasil yang besar, Anda telah datang ke tempat yang tepat.
Bawa ini ke gym bersama Anda lain kali untuk sesi keringat seluruh tubuh terbaik dan intensitas tinggi yang pernah Anda alami.
Jika berlari adalah satu-satunya bentuk latihan Anda, Anda meminta cedera. Inilah latihan untuk membantu Anda menempuh jarak.