Seperti Apa Saling Menghormati Dalam Pernikahan?

Ketika Anda "Siapa yang Ingin Menjadi Jutawan?" momen terjadi dan pertanyaan uang tunai adalah: apa inti dari a pernikahan, Kemungkinannya, jawaban terakhir yang akan Anda kunci adalah cinta. Isyarat: awww dari penonton dan buzzer dari juri. Kamu bukan sepenuhnya salah, tetapi Anda juga tidak sepenuhnya benar. Jawaban yang tepat adalah "rasa hormat". Tanpa rasa hormat, Cinta mengikis.

Dalam kebanyakan pernikahan dan hubungan jangka panjang, rasa hormat lebih penting daripada cinta. Ketika satu pasangan kehilangan rasa hormat untuk yang lain, hubungan itu hancur. Tetapi ketika ditekan, sebagian besar pasangan mungkin akan menegaskan bahwa, ya, mereka mencentang kotak "rasa hormat" dalam hal bagaimana mereka memandang pasangan mereka.

Besar. Tapi bagaimana mereka menunjukkan rasa hormat itu? Seperti apa sebenarnya pernikahan itu? Apakah mereka melakukannya dengan cara yang benar?

“Dalam suatu hubungan, saling menghormati terlihat seperti berbicara satu sama lain dengan cara yang penuh hormat dan perhatian, mengingat pasangan Anda saat Anda sedang bersama. membuat keputusan, dan menanggapi kebutuhan dan keinginan pasangan Anda,” kata Saba Harouni Lurie, terapis perkawinan dan keluarga berlisensi, serta pendiri dan pemilik dari

Lakukan Terapi Akar di Los Angeles. “Itu tidak berarti harus mengorbankan diri sendiri untuk membuat atau menjaga pasanganmu bahagia, tapi itu berarti berkomunikasi dengan cinta, meski itu sulit.”

Sederhana, bukan? Tetapi mudah untuk berpikir bahwa Anda bersikap hormat padahal sebenarnya tidak. Rasa hormat bisa hilang ketika salah satu pasangan memilih untuk mendefinisikan kata dengan caranya sendiri.

“Sering kali, pasangan mencoba untuk membangun rasa hormat dengan bekerja dalam definisi mereka sendiri dan mencoba membuat semuanya adil dengan menjadi setara,” kata Aricia E. Shaffer, MSE, seorang terapis dan pelatih yang berspesialisasi dalam pengasuhan anak. “Mereka percaya, misalnya, menghormati kedua pasangan untuk bisa keluar satu malam setiap minggu. Masalahnya adalah ini bukan tentang menjaga semuanya tetap sama, ini tentang menjadi adil. Satu pasangan mungkin ingin pergi keluar bersama teman seminggu sekali, sementara pasangan lain mungkin lebih suka akhir pekan bersama teman. Atau mungkin mereka seorang introvert dan hanya ingin dipijat.”

Kerusakan itu komunikasi, kurangnya pemahaman akan kebutuhan orang lain, adalah awal dari terkikisnya rasa hormat.

“Rasa hormat membutuhkan percakapan,” kata Shaffer. “Kami tidak tahu apa yang terasa hormat atau tidak hormat kepada pasangan kami kecuali kami bertanya. Ada beberapa hal yang jelas, tentu saja, tetapi rasa hormat yang mendalam terletak pada detail halus dan itu berbeda untuk setiap orang.”

Misalnya, Shaffer mengatakan membiarkan pintu garasi terbuka sepanjang malam dapat membuat seseorang menjadi gila dan tidak mengganggu orang lain. "Tapi ini bukan tentang pintu garasi - ini tentang mendengarkan pasangan kita dan mengingat apa yang penting bagi mereka - dan kemudian mempertimbangkannya saat kita membuat keputusan."

Menurut Lurie, rasa saling menghormati dapat berakar ketika kedua pasangan menyadari bahwa masing-masing menjalin hubungan karena pilihan. “Berada dalam suatu hubungan tidaklah mudah dan setiap hubungan akan mengalami masa-masa sulit – atau kadang-kadang tampaknya tidak mungkin –,” katanya. “Bahkan pada saat-saat itu, ingatkan diri Anda bahwa Anda memilih untuk tetap tinggal, dan jika itu masalahnya, pilihlah untuk berbicara dengan pasangan Anda dengan rasa hormat yang sama seperti yang Anda berikan kepada teman atau bahkan orang asing. Jika Anda tidak memberi diri Anda izin untuk membentak atau memaki orang asing, maka harapannya adalah Anda juga akan mempertahankan standar yang sama untuk pasangan Anda.

Tina B. Tessina, psikoterapis berlisensi di California Selatan dan penulis buku-buku seperti Bagaimana menjadi Mitra yang Bahagia: Mengerjakannya Bersama Dan Gaya Cinta: Cara Merayakan Perbedaan Anda, mengatakan bahwa saling menghormati itu bergantung pada empat syarat, saling mencintai, saling percaya, saling menguntungkan, dan saling mendukung.

“Ketika empat kondisi di atas ada, kebersamaan yang diperlukan untuk cinta sejati ada,” katanya. “Mengenali hal ini sangat penting jika Anda memiliki pengalaman hubungan masa lalu di mana kebutuhan Anda tidak terpenuhi, Anda merasa tidak dicintai, atau Anda ditinggalkan. Mengevaluasi mutualitas Anda juga merupakan cara yang baik untuk mengetahui apakah Anda siap untuk berkomitmen pada suatu hubungan, atau perlu lebih banyak waktu untuk membangunnya. Jika Anda memperhatikan apakah Anda dan pasangan sama-sama merasakan cinta, kepercayaan, manfaat, dan dukungan, intuisi Anda mungkin akan menjadi indikator yang cukup bagus tentang apakah mutualitas benar-benar ada.

Dalam hal membangun kesetaraan rasa hormat dalam hubungan mereka, pasangan perlu fokus untuk bertanggung jawab atas bagaimana tindakan mereka memengaruhi satu sama lain.

“Beberapa di antaranya masuk akal dan biasanya berpusat pada tanggung jawab pribadi,” kata Shaffer. "Jangan masukkan kembali karton susu kosong ke dalam lemari es, bersihkan sendiri, beri tahu pasanganmu jika kamu terlambat."

Dengan kata lain, pertimbangan dasar manusia. Tetapi itu juga berarti bertanggung jawab atas pemicu atau kebutuhan Anda sendiri dan berbicara dengan pasangan Anda sesuai kebutuhan. Dan tanpa komunikasi yang konstan itu, rasa hormat yang sejati tidak akan pernah tercapai.