Ketidaksabaran saya telah menjadi bagian dari diri saya selama yang saya ingat. Ini bukan sekedar perasaan yang berlalu begitu saja; itu adalah kecenderungan yang sering memengaruhi cara saya berinteraksi dengan anak-anak dan pasangan saya. Meskipun hal ini mungkin tidak tampak seperti masalah yang besar jika dibandingkan dengan perjuangan lainnya, dampaknya terhadap dinamika keluarga saya sangat nyata.
Ketidaksabaran benar-benar membentuk cara saya merespons situasi. Misalnya, ketika anak-anak saya meluangkan waktu untuk melakukan sesuatu, alih-alih membimbing mereka dengan sabar, saya malah merasa frustrasi dan kadang-kadang meninggikan suaraku. Ini seperti panci bertekanan internal yang membuat saya marah. Pada pasangan saya, ketidaksabaran muncul sebagai kurangnya perhatian. Sakit mengganggu, menyelesaikan kalimat, atau berasumsi apa yang mereka katakan, yang terkesan meremehkan dan menyakitkan. Suasana di rumah menjadi mencekam, ketidaksabaran saya memicu reaksi emosional dari keluarga saya. Anak-anak saya kadang-kadang menarik diri, merasa tidak bisa menyenangkan saya, sementara pasangan saya tampak kesal dan berujung pada pertengkaran. Itu efek domino. Ketidaksabaran saya memicu reaksi berantai emosi negatif yang mempengaruhi semua orang.
“Working On It” adalah serial reguler tentang pengembangan diri. Dalam setiap episode, seorang ayah bercerita kepada kami tentang kebiasaan buruk yang dimilikinya, pengaruhnya terhadap dirinya dan keluarganya, dan apa yang ia lakukan untuk mengatasinya. Di sini, Tolu, ayah dua anak berusia 40 tahun berbicara tentang bagaimana hidupnya ketidaksabaran membuat hidup lebih sulit bagi semua orang dan apa yang dia lakukan untuk menciptakan suasana yang lebih tenang dan tidak terburu-buru di rumah.
Melihat ke belakang, menurut saya keinginan agar segala sesuatunya berjalan lancar berasal dari campuran pola asuh dan kecenderungan pribadi. Orangtuaku bukannya orang yang tidak sabaran, tapi mereka menekankan pentingnya struktur dan rutinitas. Gangguan apa pun ditanggapi dengan rasa frustrasi, dan saya rasa pola pikir itu menular ke saya.
Ketidaksabaran saya memicu reaksi berantai emosi negatif yang mempengaruhi semua orang.
Saya mulai berpikir bahwa segala sesuatunya harus mengikuti jalur yang telah ditentukan, dan ketika ternyata tidak, saya merasa seperti kehilangan kendali. Sebagai orang dewasa, terutama sebagai orang tua dan suami, keinginan untuk memberikan yang terbaik bagi keluarga saya muncul. Saya ingin hidup mereka nyaman, dan ketika ada hal-hal yang menyimpang dari visi itu, hal itu memicu ketidaksabaran saya. Ini seperti ketakutan bahwa jika saya tidak bisa mengendalikan semuanya, saya akan gagal.
Saat saya menyadari bahwa ketidaksabaran saya adalah sebuah masalah yang nyata, itu cukup berarti bagi saya. Itu bukanlah sebuah kejadian tunggal atau sesuatu yang dikatakan seseorang, namun lebih merupakan realisasi kumulatif. Ada suatu pagi ketika saya kehilangan kesabaran - lagi-lagi - saat menyiapkan semua orang, dan saya melihat rasa sakit di mata pasangan saya. Itu adalah peringatan, dan pertama kalinya saya menyadari dampak sebenarnya dari ketidaksabaran saya terhadap orang yang saya cintai. Secara kebetulan, sekitar waktu itu, saya menemukan sebuah artikel tentang mengasuh anak dengan penuh perhatian. Itu seperti sebuah tanda. Membaca tentang dampak ketidaksabaran pada anak-anak dan hubungan sangat bermanfaat. Saya sedang melihat ke cermin, dan saya tidak bisa mengabaikannya lagi. Saya tahu saya harus mengatasi pola ini demi kesejahteraan keluarga saya. Hal ini membutuhkan kesadaran dan upaya sadar untuk tetap memegang kendali.
Sebagai seorang ayah dalam perjalanan ini, saya memahami bahwa menghadapi tantangan pribadi secara langsung membutuhkan keberanian. Upaya berkelanjutan saya untuk mengatasi ketidaksabaran mungkin tidak seberat beberapa masalah, namun hal ini hanya terjadi pada keluarga saya. Dan saya yakin saya telah membuat kemajuan. Misalnya, pada malam permainan keluarga baru-baru ini, saya secara sadar memilih untuk tetap bersabar dan membiarkan anak-anak saya meluangkan waktu untuk menjelaskan peraturannya. Di masa lalu, saya akan terburu-buru melewatinya, merusak kesenangan, dan menyebabkan frustrasi. Namun kali ini suasananya santai dan kami semua menikmati permainan bersama. Demikian pula, di pagi hari yang sibuk, saya menarik napas dalam-dalam sebelum menjawab ketika pasangan saya meminta bantuan, dan perbedaannya signifikan. Tidak ada ketegangan, hanya rasa kerjasama.
Fleksibilitas adalah kuncinya. Ini adalah perjalanan untuk memperbaiki pola pikir tersebut dan melepaskan kebutuhan akan segala sesuatu untuk menjadi sempurna.
Dalam lingkungan ideal saya, yang menurut saya merupakan hal yang sedang saya upayakan, terdapat rasa harmoni dan saling menghormati. Kita semua berkomunikasi secara terbuka dan penuh empati, memahami bahwa perasaan dan pendapat setiap orang adalah valid. Ketidaksabaran saya tidak mendominasi interaksi kami. Sebaliknya, kita menghadapi tantangan bersama-sama, mencari solusi tanpa ketegangan yang tidak perlu.
Saya belajar bahwa hidup tidak dapat diprediksi. Fleksibilitas adalah kuncinya. Ini adalah perjalanan untuk memperbaiki pola pikir tersebut dan melepaskan kebutuhan akan segala sesuatu untuk menjadi sempurna. Karena pada akhirnya, hubungan sejati dengan keluarga saya lebih penting daripada rencana atau jadwal apa pun. Ini tidak mudah, namun pikiran saya terfokus untuk menciptakan dinamika keluarga yang lebih sehat di mana setiap orang merasa dihargai dan didengarkan, bukannya diburu-buru dan diabaikan. Saya telah melihat bagaimana mengakui dan menantang ketidaksabaran saya dapat membuat hubungan saya berkembang. Saya berkomitmen untuk memanfaatkan kemajuan ini dan menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan bahagia bagi keluarga saya.”
