Jika Anda berpikir masa muda yang riang sudah berlalu, atau kebahagiaan adalah hal yang penting bagi kaum muda, apakah kami punya kejutan untuk Anda. Para ilmuwan dari Jerman dan Swiss baru-baru ini menunjukkan dengan tepat usia di mana seseorang paling bahagia, dan ini bukan usia dua puluhan. Atau usia tiga puluhan Anda. Atau usia empat puluhan Anda. Atau bahkan usia lima puluhan. Atau bahkan...Anda mengerti maksudnya.
Percaya atau tidak, dan analisis 443 studi terdiri dari lebih dari 460.000 peserta menemukan bahwa saat paling bahagia dalam hidup seseorang adalah ketika mereka mencapai usia 70 tahun.
“Kami fokus pada perubahan dalam tiga komponen utama kesejahteraan subjektif,” rekan penulis studi Profesor Susanne Bücke dijelaskan dalam sebuah pernyataan. “Kepuasan hidup, keadaan emosi positif, dan keadaan emosi negatif.”
Tim peneliti menemukan bahwa kepuasan hidup sedikit menurun antara usia 9 dan 16 tahun, hal ini mengejutkan tidak ada seorang pun yang pernah mengalami penderitaan di sekolah menengah pertama dan atas. Namun setelah itu, kepuasan hidup terus meningkat selama lima dekade berikutnya dan mencapai puncaknya pada usia 70 tahun. Dari usia 70 hingga 94 tahun — seandainya kita seberuntung itu — kepuasan hidup perlahan menurun.
Sebaliknya, keadaan emosi positif menurun dari usia 9 hingga 94 tahun. Keadaan emosi negatif meningkat antara usia 9 dan 24 tahun, menurun hingga usia 60 tahun, dan kemudian meningkat lagi.
“Secara keseluruhan, penelitian ini menunjukkan tren positif dalam jangka waktu yang luas jika kita melihat kepuasan hidup dan keadaan emosi negatif,” kata Bücke. “Hal ini mungkin disebabkan oleh fakta bahwa pada orang yang sangat tua, kinerja fisiknya menurun, kesehatannya sering memburuk, dan kontak sosialnya berkurang; paling tidak karena rekan-rekan mereka meninggal.”
Pada tingkat tertentu, temuan ini jelas masuk akal. Masa remaja itu sulit. Usia dua puluhan Anda mungkin sangat menyenangkan, tetapi usia tersebut cenderung bukan merupakan dekade yang paling aman secara finansial bagi banyak orang — dan tahun-tahun puncak mengasuh anak di akhir usia dua puluhan hingga empat puluhan juga terkait dengan masa-masa tersebut. dengan penurunan kepuasan hidup yang memantul setelah anak-anak pindah. Sementara itu, bagi kelompok lanjut usia, kurangnya mobilitas fisik, kemandirian, dan menurunnya kesehatan merupakan tantangan yang sulit untuk diatasi. Namun pernyataan bahwa seseorang berusia 50-an lebih bahagia daripada seseorang berusia dua puluhan mungkin sulit untuk diterima (terutama bagi mereka yang berusia 50 tahun).
Menariknya, temuan ini bertentangan penelitian sebelumnya yang menyatakan tahun tiga puluhan sebagai dekade paling bahagia dalam hidup. Sebuah penelitian menemukan Kurva berbentuk U adalah penilaian kebahagiaan yang paling tepat sepanjang hidup seseorang: bahwa kebahagiaan berada pada puncaknya ketika Anda masih muda, mencapai titik terendah di usia paruh baya, dan meningkat lagi ketika Anda memasuki tahun-tahun emas. Skenario tersebut membuat orang-orang mencapai puncak ketidakbahagiaan pada usia 47 tahun di AS. Penelitian tersebut juga menemukan bahwa orang tua tidak lebih besar kemungkinannya untuk tidak bahagia, namun orang tua yang mengalami kesulitan finansial lebih besar kemungkinannya untuk menjadi tidak bahagia dibandingkan anak-anaknya bukan orang tua.
Namun, ada satu kesamaan yang dimiliki oleh penelitian-penelitian ini? Hal ini memberi kita harapan bahwa keadaan akan menjadi lebih baik ketika memasuki usia paruh baya, dan ketika seseorang mencapai usia 70 tahun, mereka mungkin akan menjadi lebih bahagia dibandingkan sebelumnya.
