Dalam waktu singkat, Amerika Serikat telah menjadi negara yang menyukai melatonin. Tingkat di mana orang tua khususnya beralih ke suplemen ini untuk menidurkan anak-anak mereka telah meningkat mengangkat kekhawatiran di antara beberapa dokter karena penggunaannya pada anak-anak telah meroket selama beberapa tahun terakhir. Menurut penelitian baru dari University of Colorado Boulder, diterbitkan November. 13 inci JAMA Pediatri, hampir 20% anak usia sekolah dan praremaja kini mengonsumsi melatonin untuk tidur.
Ini merupakan lompatan besar, catat penulis penelitian. Karena pada tahun 2017 dan 2018, hanya sekitar 1,3% orang tua di AS yang melaporkan bahwa anaknya menggunakan melatonin.
Para peneliti juga mencatat kekhawatiran bahwa beberapa orang tua secara rutin memberikan hormon tersebut kepada anak-anak sejak usia prasekolah.
Suplemen makanan tidak sepenuhnya diatur oleh Food and Drug Administration, dan data kualitas keamanan dan kemanjuran untuk produk melatonin masih jauh dari yang disadari kebanyakan orang. Bagaimanapun, melatonin biasanya dipasarkan sebagai obat tidur yang aman dan alami. Tubuh manusia memproduksi hormon untuk memberi sinyal pada tubuh bahwa sudah waktunya tidur dan membantu mengatur ritme sirkadian.
Namun banyak negara yang mengklasifikasikan melatonin sebagai obat dan memerlukan resep untuk mendapatkannya, termasuk Inggris, Jepang, dan Uni Eropa. Situasinya berbeda di Amerika Serikat, di mana melatonin disintesis secara kimia atau berasal dari hewan tersedia sebagai suplemen makanan yang dijual bebas (OTC), dengan pilihan bergetah yang sering dipasarkan sebagai ramah anak.
Apa perbedaan antara melatonin yang diresepkan dan yang dijual bebas? Pertama, suplemen OTC kurang diatur – dengan hasil yang dapat diprediksi. Dalam sebuah penelitian baru-baru ini menganalisis 25 produk bergetah melatonin, 22 di antaranya mengandung jumlah melatonin yang berbeda dari yang tertera pada label. Satu produk tidak mengandung melatonin sama sekali, sementara produk lainnya mengandung lebih dari tiga kali lipat jumlah yang tertera pada label.
Antara kontrol kualitas yang buruk, pelabelan yang dipertanyakan, dan peningkatan penggunaan, tidak mengherankan bahwa dari tahun 2012 hingga Pada tahun 2021, laporan konsumsi melatonin ke pusat pengendalian racun meningkat 530%, sebagian besar terjadi di kalangan anak-anak di bawah umur. usia 5.
Selain tidak dapat diandalkannya pelabelan suplemen, ada pula risiko yang tidak diketahui. Sedikit penelitian yang dilakukan mengenai risiko efek samping melatonin pada anak-anak, seperti sisa rasa kantuk dan mengompol. Dan belum ada cukup penelitian mengenai potensi risiko penggunaan jangka panjang.
Dan penggunaan jangka panjang pun terus meningkat, dengan para peneliti menemukan bahwa “anak-anak prasekolah yang menggunakan melatonin telah mengonsumsinya selama rata-rata satu tahun. Siswa sekolah dasar dan praremaja telah menggunakannya masing-masing selama rata-rata 18 dan 21 bulan.”
Dapat dimengerti jika orang tua memanfaatkan segala cara untuk mendapatkan tidur yang lebih baik bagi seluruh keluarga. Sebagai Kebapakan telah melaporkan, orang tua biasanya tidak mendapatkan tidur yang tidak terganggu secara konsisten sampai anak berusia 6 tahun, dan kurang tidur terbukti mengacaukan pikiran Anda dalam beberapa cara, termasuk menghilangkan selera humor yang sehat dan meningkatkan kepekaan terhadap rasa sakit.
“Jika banyak anak yang mengonsumsi melatonin, itu menunjukkan ada banyak masalah tidur mendasar yang perlu diatasi ditangani,” penulis utama Lauren Hartstein, Ph.D., seorang rekan postdoctoral di Lab Tidur dan Perkembangan di Universitas Colorado Batu besar, mengatakan dalam sebuah pernyataan. “Mengatasi gejalanya belum tentu mengatasi penyebabnya.”
Rekan penulis Julie Boergers, Ph.D., seorang psikolog dan spesialis tidur anak di Rumah Sakit Rhode Island dan Alpert Medical School of Brown University, menunjukkan dalam siaran pers yang sama bahwa pada remaja dengan autisme atau masalah tidur parah, melatonin dapat menjadi bantuan jangka pendek yang berguna bila digunakan di bawah pengawasan penyedia layanan kesehatan. pemberi. “Tetapi ini hampir tidak pernah menjadi pengobatan lini pertama,” katanya.
“Meskipun biasanya dapat ditoleransi dengan baik, setiap kali kita menggunakan obat atau suplemen apa pun pada tubuh yang masih muda dan sedang berkembang, kita harus berhati-hati.”
Orang tua yang khawatir dengan tidur anak mereka harus mengetahui bahwa mereka tidak sendirian dan segera berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan keluarga mereka untuk mengetahui langkah-langkah yang mungkin diambil. Dan bagi mereka yang ingin mencoba solusi cepat dan aman, Anda dapat membuang lampu malam penelitian sebelumnya menunjukkan aksesori populer mungkin sangat mengganggu tidur anak Anda.