Baseball adalah pertempuran melawan kegagalan. Peluang a pitch yang sukses atau hit dasar hampir tidak pernah naik ke genap. Ini berarti bahwa realitas bisbol — pengalaman bermain dan membuat permainan — pada dasarnya bertentangan dengan apa yang dikatakan ahli pembinaan dan psikolog olahraga Dr. Jim Taylor digambarkan sebagai budaya "kemenangan-terobsesi" dari kompleks industri olahraga pemuda. Dan disonansi kognitif karena didorong untuk menang dalam permainan yang disertai dengan kegagalan sering kali menciptakan tekanan psikologis yang kuat bagi anak-anak yang terlalu muda untuk mengatasinya. Ini sebabnya Liga Kecil, yang seharusnya santai dan menyenangkan, bisa terasa begitu melelahkan.
Taylor, seorang atlet triatlon Ironman dan penulis buku Latih Pikiran Anda untuk Sukses Atletik: Persiapan Mental untuk Mencapai Tujuan Olahraga Anda, berbicara dengan Bapa tentang ketegangan psikologis bisbol remaja dan mengapa orang tua harus tetap tenang di bangku penonton.
TERKAIT: 5 Latihan Liga Kecil yang Mengajarkan Pemain untuk Memukul dan Melempar
Setiap olahraga menghargai jenis kesiapan mental yang berbeda. Mereka semua, dalam arti tertentu, permainan mental. Tapi bisbol memang tampak sedikit berbeda. Bagaimana, berbeda dengan olahraga lainnya?
Ini adalah olahraga individu dengan cara yang aneh. Pelempar melempar dan tidak ada yang bisa membantu mereka. Pemukul memukul dan tidak ada yang bisa membantu mereka. Ada beberapa komponen tim, tetapi cara Anda tampil sebagai individu benar-benar memengaruhi rekan satu tim Anda. Jika Anda mencoret atau membuat kesalahan yang memengaruhi tim dan hasilnya.
Bisbol menciptakan banyak tekanan individu. Bukan hanya keberhasilan atau kegagalan individu, tetapi fakta bahwa keberhasilan atau kegagalan individu mengarah pada keberhasilan atau kegagalan tim. Ada lebih banyak lagi, yang memengaruhi kecemasan dan tekanan yang dirasakan anak-anak.
Bagaimana anak-anak mendamaikan fakta bahwa bisbol adalah permainan rata-rata, di mana permainan individu kurang penting daripada busur musim?
Bayangkan jalur karir lain di mana Anda bisa sukses sepertiga dari waktu dan dibayar jutaan dolar. Itu tidak akan berhasil dalam operasi, itu sudah pasti.
Permainan bisbol sangat terfokus pada kegagalan. Jika anak-anak melihat at-bat begitu penting, itu menciptakan tekanan luar biasa yang menciptakan kinerja buruk. Sebaliknya, mereka harus melihat at-bat hanya sebagai salah satu dari ratusan at-bat. Jika mereka dapat pergi ke piring memahami peluang kegagalan mereka lebih besar daripada peluang mereka untuk berhasil, itu menghilangkan tekanan.
Lalu apa peran orang tua dalam hal ini? Apakah Anda menyuruh anak Anda untuk keluar dan bersenang-senang dengan kegagalan?
Hal terbaik untuk dilakukan dalam permainan adalah diam. Orang tua memiliki kapasitas yang luar biasa untuk percaya bahwa mereka dapat mempengaruhi kinerja anak mereka jika mereka dapat mengatakan hal yang benar. Orang tua tidak memiliki kemampuan ajaib itu. Namun, mereka memiliki kekuatan magis jahat yang dapat menyebabkan seorang anak bermain dengan buruk.
Mengatakan apa pun yang berhubungan dengan hasil adalah seperti memberikan kutukan jahat pada anak Anda. Ketika mereka berjalan ke piring itu, apa yang mereka fokuskan? Hasil. Dan kapan hasilnya terjadi? Setelah at-bat. Apa yang tidak mereka fokuskan? Proses. Hal mendasar bagi orang tua adalah jangan berbicara tentang hasil — hit, rata-rata, kemenangan permainan, apa pun. Anak-anak tidak perlu mendengar tentang hasil. Mereka tahu bahwa kemenangan itu penting. Orang tua harus menjadi penyeimbang.
Oke. Jadi bagaimana orang tua bertindak sebagai penyeimbang itu? Apakah ada yang bisa mereka lakukan atau katakan?
Sebelum pertandingan, berikan pelukan dan ciuman kepada anak-anak Anda dan katakan 'Aku mencintaimu.' Tidak ada yang lain. Tidak, 'Bersenang-senang.' Tidak, 'Tetap angkat siku.' Tidak seperti itu. Hanya, 'Aku mencintaimu.' Setelah pertandingan, menang atau kalah, tiga pukulan atau home run, katakan, 'Aku mencintaimu.' Itu saja. Bukan 'Permainan yang bagus', bukan 'Cara yang bagus', bukan 'Usaha yang bagus', dan jelas bukan kritik. Mereka tidak perlu dibimbing. Mereka perlu tahu bahwa Anda masih mencintai mereka. Orang tua memiliki kecenderungan untuk mengirim pesan bahwa permainan ini sangat penting atau sangat penting dan tahukah Anda? Ini bukan.
Tapi itu tampaknya sangat bertentangan dengan budaya populer dan narasi media yang selalu dilihat anak-anak, bukan?
Anak-anak mendapatkan begitu banyak pesan di kompleks industri olahraga remaja ini sehingga semuanya tentang kemenangan. Jika orang tua memalu pesan itu ke rumah, anak-anak akan hancur. Karena faktanya adalah bahwa dalam bisbol mereka akan lebih sering kalah daripada berhasil dan tidak setiap tim di liga dapat memiliki musim kemenangan. Saya melihat anak-anak menangis sepanjang waktu setelah pertandingan. Itu sangat mengerikan, karena itu menunjukkan bahwa itu sangat penting bagi mereka, dan bahwa kehilangan adalah hal yang buruk dan bahwa orang tua mereka mungkin tidak mencintai mereka lagi. Itulah alasan mengapa 70 persen anak-anak keluar dari olahraga terorganisir antara usia 8 dan 13 tahun. Itu tidak menyenangkan dan membuat stres.
Bagaimana jika anak Anda telah mengambil sikap bahwa lemparan atau pemukul adalah segalanya. Bisakah Anda memprogram anak seperti itu?
Ini tantangan pasti. Tetapi jika orang tua melihat ini terjadi pada anak mereka, mereka hanya berbicara dengan mereka dan menawarkan perspektif yang berbeda. Anda dapat memberi tahu mereka bahwa orang lain percaya itu, tetapi kami sebagai keluarga tidak percaya itu. Kami percaya Anda memberikan upaya terbaik Anda. Kamu gagal. Anda belajar. Itulah hidup. Ini meletakkan dasar untuk sukses karena jika seorang anak merasa seperti pukulan adalah hidup atau mati, kemungkinan mereka mendapatkan pukulan hampir nol.
Jadi, adakah yang bisa dilakukan orang tua untuk membantu anak berkembang?
Menjadi sukses di kelelawar atau di gundukan membutuhkan kepercayaan diri dan relaksasi. Mereka perlu fokus pada tiga Ps. Mereka perlu fokus pada hal-hal positif: 'Saya mendapatkan hit ini!' Mereka perlu fokus pada proses: 'Apa yang harus saya lakukan untuk mendapatkan hit ini?' Dan mereka perlu fokus pada saat ini: 'Apa yang harus saya lakukan sekarang?'
Ini adalah otot-otot mental. Dan otot perlu dilatih. Jadi bekerja untuk membantu anak-anak fokus dan bersikap positif serta membangun kepercayaan diri mereka datang melalui latihan. Otot-otot mental ini diperkuat dengan cara yang sama seperti mereka memperkuat otot-otot fisik.
Tertarik dengan Liga Kecil? Lihat panduan lengkap Fatherly untuk semua hal yang berhubungan dengan Liga Kecil dan bisbol remaja. Kami memiliki tips pelatihan yang bagus, cerita lucu tentang kehidupan di ruang istirahat, dan fitur tentang masa lalu dan masa depan salah satu institusi atletik hebat di Amerika.
