NS pandemi virus corona dan panggilan untuk jarak sosial berarti bahwa kita semua akan menghabiskan lebih banyak waktu terkurung di rumah. Ini adalah tindakan yang baik dan perlu. Itu juga sesuatu yang bisa membuat rata-rata orang menjadi gila.
Kolonel Terry Virts tahu bagaimana menangani perasaan terkurung. Seorang Kolonel Angkatan Udara yang menjadi astronot NASA, Kolonel Virts terbang dalam empat misi luar angkasa — STS-130, Ekspedisi 42, Ekspedisi 43, Soyuz TMA-15M — dan memimpin Stasiun Luar Angkasa Internasional. Dia mencatat lebih dari 5.000 jam di 40 pesawat dan menghabiskan total 213 hari, 10 jam, dan 48 menit di luar angkasa, sebagian besar di ruang terbatas. Pada tahun 2019, Kolonel Virts baru-baru ini menetapkan rekor kecepatan mengelilingi dunia,terbang keliling dunia dalam waktu kurang dari 47 jam.
Kolonel Virts juga seorang pembicara, pembuat film (dia merekam film IMAXPlanet yang Indahsaat berada di Stasiun Luar Angkasa Internasional), fotografer (bukunya,Pemandangan dari Atas
kebapakan berbicara kepada Kolonel Virts tentang tetap aktif ketika terkurung, menceritakan lelucon dokter untuk meredakan ketegangan selama lepas landas, dan mengapa kita semua melakukannya dengan baik dengan memikirkan tentang "mempertahankan kendali pesawat".
Orang-orang melakukan social distancing dan mengunci diri di rumah. Ketika Anda terkurung di Stasiun Luar Angkasa Internasional, apa yang Anda lakukan untuk menjaga mentalitas Anda tetap kuat dan dalam kondisi yang baik?
Kunci untuk penerbangan luar angkasa atau ekspedisi apa pun adalah tetap sibuk. Anda tidak pernah ingin awak kapal Anda duduk-duduk memutar-mutar ibu jari Anda. Bagi saya, hari kerja kira-kira 12 jam. Kontrol misi mengisi hari saya dengan perawatan dan eksperimen dan latihan dan wawancara atau apa pun. Setiap hari berbeda — jalan-jalan di luar angkasa, pertemuan, apa pun itu.
Kemudian, ketika saya selesai dengan itu, saya menyibukkan diri dengan proyek-proyek. Beberapa pria akan duduk-duduk dan menonton TV atau apa pun. Saya tidak pernah. Saya membuat film IMAX Planet yang Indah. Itu adalah proyek pribadi. NASA tidak memberi saya waktu dalam jadwal saya untuk itu, jadi pada dasarnya saya membuatnya di waktu luang saya.
Saya juga mengambil gambar setiap hari, dan mengeditnya, dan meletakkannya di media sosial. Saya melakukan banyak fotografi. Buku pertama saya, Pemandangan dari Atas, dibuat di waktu luang saya ketika saya berada di luar angkasa.
Itu menarik. Saya tahu betapa menggodanya orang - terutama saat mereka berada di bawah begitu banyak tekanan - untuk memberi diri mereka izin untuk membalas. Anda mengatakan itu berpotensi menimbulkan beberapa masalah?
Sangat. Tetaplah sibuk dan selesaikan pekerjaan yang belum Anda lakukan. Jika Anda ingin menulis novel itu, tulislah novel itu. Saat ini, jika Anda sudah lama tidak membaca buku, bacalah buku Anda. Jika Anda belum membersihkan tempat Anda, bersihkan tempat Anda. Bergaul dengan anak-anak Anda. Ajari anak-anak Anda. Bermainlah dengan anak-anak Anda. Saya harus memeriksa album foto putri saya untuk kelulusannya yang akan datang. Selalu ada banyak hal yang bisa saya lakukan.
Saya ingat dengan jelas salah satu foto Anda. Ini adalah gambar Anda melakukan Spock "Hidup panjang dan sejahtera"Salam Vulcan dari luar angkasa setelah Leonard Nimoy meninggal.
Betul sekali. Saya akan mulai melakukan gerakan itu lagi. Ini hampir merupakan isyarat yang sempurna untuk masa sosial kita yang jauh.
pic.twitter.com/ErjTLgCIrL
— Terry Virts (@AstroTerry) 28 Februari 2015
Saya pikir itu sempurna. Apa sesuatu dari pelatihan Angkatan Udara Anda yang membantu Anda di saat-saat penuh tekanan?
Ada aturan praktis yang mereka ajarkan kepada Anda sebagai pilot angkatan udara. Saya mempelajarinya ketika saya berusia 21 tahun dan menerbangkan jet untuk pertama kalinya: Menjaga kendali pesawat. Analisis situasinya. Ambil tindakan yang sesuai.
Menjaga kontrol pesawat. Ini berarti terus menerbangkan pesawat. Jika lampu peringatan kecil padam di sudut dan Anda mulai menatapnya dan Anda mengeluarkan daftar periksa dan tidak ada yang menerbangkan pesawat, itu akan jatuh. Jadi, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menjaga kontrol pesawat. Hal kedua adalah menganalisis situasi. Sekarang setelah Anda menerbangkan pesawat dan Anda aman, Anda melihat sekeliling untuk mencari tahu apa yang terjadi.
Ini hanya saran yang bagus untuk situasi apa pun.
Ini cara yang bagus untuk menangani keadaan darurat di jet dan dalam kehidupan secara umum. Saya melakukan banyak konsultasi bisnis. Dan itu adalah sesuatu yang sering saya katakan kepada bisnis. Dalam konteks itu, menjaga kontrol pesawat berarti memastikan Anda tidak akan gulung tikar, memastikan karyawan aman, memastikan mesin dimatikan.
Di rumah dalam situasi ini, saya melihatnya seperti ini: Apakah semua orang di rumah? Apakah kita punya makanan untuk beberapa hari? Apakah semua orang baik-baik saja? Oke, kami baik-baik saja. Sekarang, mari kita lihat gambaran yang lebih besar dan lihat apa yang terjadi di tempat kerja dan ketika Anda akan lulus, bagaimana kita akan tetap tenang.
Setelah Anda tenang dan semua orang aman, maka Anda dapat mulai membuat perubahan dan memutuskan.
Sangat membantu untuk memiliki frasa seperti "Pertahankan Kontrol Pesawat" untuk digunakan sebagai mantra pada saat-saat seperti ini. Apakah ada orang lain yang sangat Anda sukai?
“Jangan panik.” Kutipan Douglas Adams lama dari Panduan Hitchhiker untuk Galaxy. Rekan kru saya Samantha Cristoforetti pada Ekspedisi 42 adalah kutu buku fiksi ilmiah besar dan dia menyukai buku itu, jadi itulah moto kami. Itu hanya moto yang bagus secara umum. Anda tidak dapat melakukan apa pun dengan baik saat Anda panik.
Salah satu hal yang saya pelajari dalam hidup adalah bahwa hal-hal jarang seburuk yang Anda pikirkan. Mereka juga jarang sebaik yang Anda pikirkan. Namun, sebagian besar hal berjalan sendiri. Saya memiliki gambar ini di akhir pembicaraan saya, dan itu adalah Bumi dan matahari yang ditembak dari luar angkasa. Saya selalu berkata, 'Lihat, ini telah ada di sini selama satu miliar tahun. Ini akan berada di sini untuk satu miliar lebih. Semuanya akan baik-baik saja.’
Itu adalah pemikiran yang sangat besar dan mungkin bukan pemikiran yang bisa diterima oleh anak-anak. Apakah ada cara untuk membantu orang lain mengelola stres saat ini??
Sebelum meluncurkan pesawat ulang-alik, kami mencetak banyak lelucon dokter. Di pesawat ulang-alik, para dokter mendengarkan interkom kami. Mereka bisa mendengar kita, tetapi mereka tidak bisa berbicara dengan kita. Jadi, kami hanya menceritakan lelucon dokter sepanjang waktu dan mereka harus duduk di sana dan mendengarkan. Itu adalah metode saya menghadapi hal yang cukup menegangkan itu.
Ketika tiba waktunya untuk diluncurkan, kami jelas harus berhenti membuat lelucon dan fokus pada tugas yang ada. Tapi bagi saya, saya mencoba membuat lelucon sebanyak mungkin. Menyeimbangkan kesiapan dengan humor.
Anda seorang ayah. Ini adalah teka-teki pengasuhan bagi banyak orang. Anak-anak Anda lebih tua. Tapi bagaimana Anda mendiskusikan hal ini dengan mereka?
Saya tidak ingin mengecilkannya dan membuatnya tampak seperti itu bukan masalah besar. Itu salah. Tapi saya juga tidak ingin membuatnya tampak seperti kita semua akan mati.
Sudahkah Anda berdiskusi tentang COViD-19 dengan kakek-nenek?
Oh ya.
Bagaimana mereka pergi?
Percakapan memang tergantung pada saluran berita apa yang mereka miliki. Beberapa dari mereka memiliki Fox News, jadi mereka dalam mode tidak terlalu besar. Itu berbahaya. Dan sayangnya, banyak orang tua mendapatkan berita dari sumber yang mengatakan itu bukan masalah besar atau semacam tipuan Demokrat.
Nasihat apa yang akan Anda berikan kepada orang tua dari anak-anak yang lebih kecil?
Yakinkan anak-anak bahwa ini semua akan baik-baik saja. Ini tidak akan selamanya. Dan hanya duduk di sana dan bermain. Keluar dari permainan papan. Matikan iPhone dan buat gambar.
Juga bagus untuk memahami bahwa Anda mungkin tidak akan pernah lagi memiliki kesempatan ini. Anda mungkin tidak akan pernah lagi berminggu-minggu di rumah bersama anak-anak Anda. Faktanya, Anda mungkin tidak akan melakukannya. Ini mungkin kesempatan sekali seumur hidup bagi orang tua untuk menghabiskan waktu berminggu-minggu bersama anak-anak mereka. Manfaatkan itu. Dan jangan panik.
