Pengakuan: Saya pernah mengguncang bayi saya. Anak tertua saya berusia sekitar delapan bulan pada saat itu, dan saya akhirnya berhasil untuk tidur melatihnya. Aku menarik sebuah ranjang bayi ke kamar tidurnya, menjatuhkannya ke dalam buaian dan menatapnya dengan muram, membenci diriku sendiri. saat dia menangis selama satu jam penuh. Akhirnya kami berdua tertidur. Tapi sekitar jam 3 pagi saya terbangun dengan kaget. Apakah bayi bernafas?? Saya tidak tahu. Dalam linglung teror mengantuk aku meraih ke dalam buaian dan mengguncangnya dengan kasar.
Dia baik-baik saja—tidak bahagia tapi baik-baik saja.
Kebanyakan orang tua memiliki setidaknya satu cerita seperti itu dan hampir semua dari kita bersalah memeriksa untuk memastikan bayi tidur kita bernapas. Kita bisa dimaafkan untuk paranoia. Sejak anak-anak kita lahir, para profesional perawatan kesehatan memukul kepala kita dengan praktik tidur yang aman: bayi telentang, tidak ada mainan di buaian, seprai ketat. Dokter tidak selalu mengatakan bahwa jika kita gagal mematuhinya, bayi kita akan mati lemas saat tidur.
Itu adalah kesalahan kami.
Tingkat sindrom kematian bayi mendadak (didefinisikan sebagai kematian yang tidak dapat dijelaskan dari seorang anak kurang dari satu tahun, biasanya saat tidur) telah menurun secara signifikan. Bahkan pada ketinggiannya, SIDS tidak terlalu umum—hanya 0,1 persen bayi meninggal karena SIDS pada tahun 1990. Angka itu sejak itu turun menjadi 0,04 persen. Agar adil, SIDS masih menjadi penyebab utama kematian bayi antara usia satu bulan dan satu tahun. Tetapi untuk lebih adil, 0,04 persen hampir 1 dari 2.000.
Sekarang 1 dari 2.000 mungkin cukup berisiko untuk dikhawatirkan—untuk konteksnya, peluang Anda untuk meninggal dalam kecelakaan mobil adalah 1 dalam 6.000. Itulah mengapa Anda benar-benar harus khawatir tentang SIDS jika Anda tidak melakukan praktik tidur yang aman, seperti yang direkomendasikan oleh American Academy of Pediatrics. Tidur bersama dan sejumlah perilaku berbahaya lainnya membuat bayi Anda berisiko.
Tapi apa risiko SIDS jika Anda mematuhi semua aturan? Data AAP mengklaim mendekati 0,005 persen, atau 1 dari 20.000, dan itu sangat tidak sepertinya. Data dari Jurnal Medis Inggris menyarankan Anda sekitar dua kali lebih mungkin untuk memenangkan $1.000 dalam lotere Inggris (1 dari 12.000) atau meninggal karena cedera di rumah Anda sendiri (1 dari 7.100). Anda jauh lebih mungkin berakhir di ruang gawat darurat karena cedera dari kaleng, botol, atau toples (1 dari 1.000) atau karena cedera dari bantal Anda (1 dari 2.000).
Jika Anda mengikuti panduan tidur aman AAP, anak Anda pada dasarnya aman.
Ini tidak berarti Anda harus berhenti mengintip untuk memeriksa apakah bayinya bernapas—anak sulung saya sekarang berusia dua tahun, dan saya masih memeriksanya. Bagaimanapun, kami adalah orang tua, dan kami akan melakukan itu. Tapi setidaknya, tindakan mengecek tidak perlu traumatis. Setelah bayi Anda tertidur lelap, di lingkungan yang sesuai dengan standar AAP, Anda harus tidur sendiri. Dan jika Anda mendapati diri Anda mengguncang bayi Anda yang sehat bangun pada jam 3 pagi, dengan putus asa meraba-raba tanda-tanda kehidupan, cobalah untuk mengingat statistiknya. Kemungkinannya, bayi Anda baik-baik saja.
