kebapakan,
Bayi perempuan saya yang berusia 28 bulan baru-baru ini menjadi sangat agresif. Dia mengambil setiap kesempatan untuk menyerang ibu atau saya. Saya seorang ayah penuh waktu dan seorang ibu bekerja shift kerja. Salut untuk tips apa pun.
Jamie
Gold Coast, Queensland
*
Selamat, Jamie, anak Anda telah menemukan keinginannya untuk merdeka. Itu sebenarnya pertanda yang cukup bagus. Sayangnya, masalahnya tampaknya itu dia kesulitan menjelaskan apa yang dia butuhkan. Dan itu kasar. Untungnya, Anda dapat membantunya mengomunikasikan rasa frustrasinya dengan cara yang tidak menyakiti perasaan Anda, pasangan, atau siapa pun.
Frustrasi memiliki anak yang berperilaku kasar sangat menonjol. Rasanya pribadi. Ini bukan. Dan yang penting, Anda bukan satu-satunya yang frustrasi. Meskipun sepertinya Anda yang berusia dua tahun jauh lebih canggih daripada dia dulu, dia kemungkinan masih berjuang dengan bahasa itu. Ketidakmampuan untuk menjelaskan kebutuhannya secara memadai, baik secara emosional maupun fisik, dapat menyebabkan dia menyerang. Pada akhirnya, itulah yang menarik perhatian dan perhatian Anda.
Sayangnya, kekerasan menyebabkan reaksi berantai yang memperkuat perilakunya. Untuk satu hal, dia mendapat reaksi. Jika tidak, perilakunya tidak akan berlanjut dan dia akan mengubah taktik. Tetapi juga, dengan menjadi kekerasan sebagai reaksi terhadap frustrasi, dia memperkuat jalur di otaknya yang mengarah pada respons kekerasan. Dia pada dasarnya mempraktikkan perilaku kekerasan dan hanya menjadi lebih baik dalam hal itu.
Ya, itu terdengar menakutkan. Dan Anda akan dibenarkan dalam ketakutan itu jika itu tidak juga memberi Anda petunjuk tentang bagaimana menyelesaikan masalah. Putri Anda telah melakukan kekerasan. Yang perlu Anda dan pasangan lakukan adalah membantunya melatih reaksi yang lebih tepat.
Dr. Larry Kazdin, yang mengepalai Yale Parenting Center, menyarankan agar latihan terfokus dari respons yang tepat adalah cara terbaik untuk mengubah perilaku semacam ini. Karena, faktanya, itu skill perlu dilatih. Saat dia menjelaskannya, Anda tidak akan memberi tahu pilot cara terbang dalam keadaan darurat dan hanya mengharapkan mereka untuk melakukan dalam keadaan darurat yang sebenarnya hanya berdasarkan apa yang Anda perintahkan untuk mereka lakukan. Itu sebabnya pilot memiliki simulator penerbangan.
Putri Anda bukan seorang pilot, tetapi dia juga dapat mengambil manfaat dari simulasi. Inilah yang dapat Anda lakukan. Cari tahu apa yang membuatnya marah. Dan kemudian, ketika dia tidak dalam krisis, minta dia untuk bermain dengan Anda di mana Anda berpura-pura berada dalam situasi yang sama. Tetapi alih-alih memukul, Anda akan membuatnya berteriak ke bantal atau menghentikan kaki, atau sesuatu yang lebih seperti itu. Kemudian, Anda bermain peran. Ingatkan dia bahwa semuanya berpura-pura. Tetapi simulasikan situasi yang membuatnya marah dan pujilah dia karena memberi Anda respons yang lebih baik dan tepat. Berlatihlah berulang-ulang.
Ini benar-benar akan membantunya mengatur ulang otaknya sehingga responsnya menjadi lebih tepat. Tapi, sekali lagi, butuh latihan yang konsisten.
Saat Anda melakukan ini, Anda perlu memastikan bahwa Anda juga memujinya di siang hari ketika dia tidak merespons dengan kasar. Perhatikan perilaku baik setiap kali Anda bisa, Sebut dan puji dia untuk itu. Anda akan melihat mungkin ada banyak waktu dalam sehari Anda dapat melakukan ini. Itu akan membantu.
Terakhir, Anda perlu mengendalikan respons Anda sendiri terhadap kesulitan dan frustrasi. Dia belajar dengan memperhatikan Anda. Jika respons Anda terhadap frustrasi atau kekerasannya terukur dan tenang. Dia akan mulai memahami bahwa ada cara yang lebih baik untuk menghadapi kesulitan.
Menjadi anak yang mandiri itu luar biasa. Anda hanya perlu memberinya alat yang tepat. Kamu bisa melakukannya!
Hai Ayah,
Ketika saya pulang kerja, saya hanya punya beberapa jam sebelum anak-anak yang berusia 4 dan 6 tahun tidur. Saya meluangkan waktu dalam perjalanan saya untuk menghilangkan stres, tetapi saya masih kesulitan berhubungan dengan putra dan putri saya. Bisakah saya membuat pulang lebih menyenangkan bagi semua orang?
Clark,
Cheyenne, Wyoming
*
Hanya ada satu cara untuk menyelesaikan masalah ini sekali dan untuk semua,: Berhenti bekerja. Mudah! Tapi, jika Anda menikmati apa yang Anda lakukan untuk mencari nafkah seperti saya menikmati apa yang saya lakukan untuk mencari nafkah, maka saya dengan senang hati menawarkan beberapa tips tentang kembali menjadi ayah setelah bekerja.
Jadi, yang benar-benar hebat adalah Anda sudah menggunakan perjalanan Anda untuk dekompresi. Itu adalah ayah pro-level di sana, dan sejujurnya langkah pertama untuk kembali ke hutan keluarga. Langkah kedua harus terjadi begitu kaki Anda menyentuh ambang pintu rumah Anda: matikan telepon Anda.
Lihat. Anda tidak harus menyimpannya sepanjang malam. Anda hanya perlu menahannya sampai waktu tidur. Karena layar itu mungkin muncul di antara Anda dan anak-anak Anda lebih sering daripada yang Anda inginkan. Dan jika Anda memuntahkan dinding digital begitu Anda tiba di rumah, tidak ada yang akan terhubung dalam kehidupan nyata.
Setelah ponsel Anda mati, saya ingin Anda bekerja dengan anak-anak Anda untuk membuat semacam ritual selamat datang di rumah — semacam tarian konyol, atau tos, atau lagu yang menandakan “Pulang Ayah!” dengan cara yang menggembirakan. Dengan begitu, bahkan jika hari itu benar-benar membuat Anda kesal, Anda memiliki cara untuk benar-benar melepaskannya segera setelah Anda pulang ke rumah. Ritual ini akan memberi Anda semacam memori otot yang akan menendang otak Anda ke mode ayah. Itu akan membantu.
Selanjutnya, jangan ragu untuk mendapatkan fisik. Pelukan membantu. Begitu juga dengan gulat. Temukan tempat dan turunlah bersama anak-anak Anda sebentar. Lemparkan mereka. Koneksi di sini bukan hanya fisik. Ini akan membantu suasana hati Anda juga.
Juga, jangan biarkan kehidupan rumah tangga memisahkan Anda. Jika Anda memiliki hal-hal yang harus dilakukan di sekitar rumah, seperti memasak atau merapikan, mintalah seorang anak untuk membantu. Ini akan membuat mereka tetap dekat dan sekaligus mengajari mereka tentang tanggung jawab. Anda dan anak Anda akan merasa lebih terhubung satu sama lain dan lebih membumi di rumah.
Akhirnya, hanya menempatkan senyum di wajah Anda. Bahkan jika Anda tidak merasa tersenyum. Penelitian menunjukkan bahwa tindakan sederhana tersenyum dapat meningkatkan suasana hati Anda. Plus, anak-anak Anda kemungkinan akan mengikuti jejak Anda.
Letakkan ponsel Anda dan wajah terbaik Anda ke depan, kawan. Begitulah cara Anda terhubung kembali.
