Gejala depresi pascamelahirkan tidak sama dengan apa yang sehari-hari dikenal sebagai "baby blues". Tetapi itu tidak berarti bahwa baby blues tidak senyata depresi pascamelahirkan, atau gejala baby blues tidak terlalu mengkhawatirkan. Kelahiran seorang anak adalah momen yang mengubah hidup. Ini juga luar biasa, sangat melelahkan, dan sesuai dengan perubahan cepat dalam kadar hormon orang tua. Semua hal ini dapat berkontribusi pada perasaan emosi yang tinggi, frustrasi, dan lekas marah.
“Baby blues sangat umum, dan terjadi pada sekitar 80 persen periode postpartum,” jelas Crystal Clancy, direktur eksekutif dari keterlibatan masyarakat untuk Dukungan Kehamilan dan Pascapersalinan Minnesota, dan koordinator Dukungan Pascapersalinan Bab Minnesota Internasional. “Akan sangat membantu untuk memberi tahu orang-orang bahwa ini 'normal' sehingga mereka dapat mengharapkannya."
Depresi Pascapersalinan atau Baby Blues?
- Baby blues itu biasa – Delapan puluh persen wanita mengalami postpartum blues, biasanya berhubungan dengan perubahan kadar hormon selama produksi ASI.
- Baby blues bukan depresi pascapersalinan – meskipun mungkin memiliki gejala yang sama, baby blues biasanya memudar setelah dua hingga lima hari, meskipun dapat bertahan hingga dua minggu. Depresi pascapersalinan berlangsung setidaknya dua minggu, dan terkadang berbulan-bulan.
- Gejala depresi pasca melahirkan – Penderita mengalami kehilangan kenikmatan, isolasi, rasa keterasingan dari bayi, dan pikiran kekerasan atau mengganggu, seperti serta gejala yang lebih ringan bersama dengan baby blues, seperti perubahan suasana hati, kesedihan, kemarahan, kecemasan, kehilangan nafsu makan, dan masalah sedang tidur.
- Ayah juga bisa mendapatkannya – ayah juga mengalami perubahan hormon dan depresi pascapersalinan.
- Itu bisa diobati – Tidak setiap episode depresi berbahaya bagi bayi, tetapi perawatan profesional sangat berharga demi orang tua dan juga anak.
Baby blues bermanifestasi sebagai perubahan suasana hati, perasaan sedih, cemas, atau kewalahan, kehilangan nafsu makan, dan sulit tidur. Gejalanya rumit mengingat mereka meniru depresi pascamelahirkan, tetapi perbedaan utamanya, kata Clancy, adalah lamanya waktu.
“Baby blues sangat berbeda karena berlangsung untuk jangka waktu yang singkat, dan umumnya bertepatan dengan penurunan hormon yang terjadi ketika produksi ASI dimulai. Bagi kebanyakan wanita, gejalanya mereda dalam 2-5 hari,” jelasnya. “Meskipun depresi pascamelahirkan dapat dimulai kapan saja selama pascapersalinan, dan bahkan selama kehamilan, perbedaan utamanya adalah durasinya.”
Gejala depresi pascamelahirkan terjadi setidaknya selama dua minggu sedangkan baby blues memudar dengan cepat, catat Clancy. Juga, gejala baby blues umumnya tidak mengandung pikiran tentang kematian atau bunuh diri, atau pikiran aneh yang cenderung menandai psikosis pascapersalinan.
Depresi pascapersalinan juga bermanifestasi sebagai hilangnya kesenangan, isolasi, dan rasa terlepas atau tidak tertarik pada bayi. Ini tidak membuat penderitanya menjadi orang yang mengerikan – ini adalah masalah kimia otak yang terganggu. Tapi itu tidak menghentikan penderita dari perasaan bersalah atau jijik pada pikiran atau perilaku mereka sendiri.
“Yang tidak banyak diketahui adalah bahwa terkadang depresi tidak bermanifestasi sebagai kesedihan, melainkan kemarahan atau kemarahan. Ini mengarah pada rasa bersalah karena membentak bayi, anak-anak lain, atau anggota keluarga, ”kata Clancy. “Kadang-kadang ibu berpikir tentang kematian atau melarikan diri (disebut 'fantasi pelarian'), tetapi tidak selalu ingin melukai diri sendiri. Namun, ini masih merupakan tanda serius bahwa dia bisa mengalami depresi, dan membutuhkan bantuan.”
Tuduhan diri ini membuatnya rumit, karena sering kali reaksi ini, atau pikiran-pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau anak, sangat menjengkelkan bagi orang-orang yang mengalaminya – sehingga mereka tidak membicarakannya dia. Risiko lain yang lebih serius adalah bahwa pikiran-pikiran ini tidak mengganggu sama sekali. Ini merupakan indikasi psikosis pascapersalinan.
“Dalam kasus psikosis, bahayanya adalah memiliki pikiran untuk melukai bayi atau diri mereka sendiri bukanlah hal yang mengganggu,” Clancy memperingatkan. “Saat ini, masuk akal bagi mereka, dan penelitian menunjukkan bahwa mereka sering altruistik - bahwa mereka percaya bahwa mereka membantu bayi atau menyelamatkan keluarga mereka dari bahaya. Mereka seringkali dapat memiliki komponen agama, tetapi tidak selalu.”
Mengalami pikiran seperti ini tidak serta merta berarti psikosis pascapersalinan, baik bagi ibu maupun ayah – yang juga mengalaminya. perubahan hormon pascapersalinan dan menderita depresi pascapersalinan. Hanya memiliki pikiran tidak berarti mereka akan bertindak.
“Jika Anda khawatir, atau memiliki kekhawatiran tentang pasangan Anda, tidak apa-apa untuk bertanya — terutama jika pikiran tentang bunuh diri, menyakiti bayi, atau pikiran yang tampak aneh atau tidak sesuai dengan karakternya,” Clancy menyarankan. "Jika itu terjadi, bahkan jika belum dua minggu, penting untuk mencari bantuan."
