Kita semua telah terputus dalam lalu lintas atau dibuntuti terlalu dekat oleh pengemudi lain, marah, diletakkan di tanduk kami, dan mungkin menjatuhkan beberapa bom F. Beberapa dari kita bahkan telah melangkah lebih jauh, mengendarai bumper pengemudi yang melanggar sebagai balasannya atau mendorong mereka keluar dari jalur untuk melihat caranya mereka suka itu. Semua perilaku ini adalah bentuk dari mengemudi agresif berbatasan dengan kemarahan di jalan, dan tidak satupun dari mereka yang sehat. Tetapi bahkan jika Anda tidak membuat orang lain itu keluar dari jalan, kehilangan ketenangan di depan anak-anak Anda dapat menyebabkan masalah jangka panjang.
"Saya menyebut kursi belakang sebagai 'pembibitan kemarahan jalanan'," Leon James, profesor psikologi di University of Hawaii dan rekan penulis Road Rage dan Agresif Mengemudi: Mengemudi Jauh dari Perang Jalan Raya diberi tahu kebapakan. “Temperatur budaya ini ditransmisikan dari generasi ke generasi, dan menjadi lebih buruk karena orang menambahkan cara baru mereka sendiri untuk mengekspresikannya.”
Bahkan ketika reaksi tersebut tidak melibatkan kekerasan fisik, fakta sederhana bahwa Anda marah saat mengoperasikan kendaraan bermotor membuat Anda, penumpang Anda, dan pengemudi lain dalam bahaya. “Ketika Anda berada di belakang kemudi, di mana ada kebutuhan akan kesopanan, rasionalitas, dan ketenangan, itu sangat berbahaya untuk marah dan bereaksi,” Richard Joelson, seorang psikoterapis dan pekerja sosial di New York diberi tahu kebapakan.
Tetapi selain meningkatkan kemungkinan kecelakaan mobil, kejenakaan Anda di belakang kemudi adalah hal yang diinternalisasi oleh anak-anak Anda, yang merugikan psikologis mereka. Itu karena, menurut James, kebanyakan orang tua yang mengungkapkan kemarahan jalan secara verbal ketika anak-anak mereka tidak berada di dalam mobil tidak hanya menjadi orang yang berbeda ketika kursi belakang penuh — mereka mengoceh dan mengoceh tepat di depan anak-anak mereka. "Sejauh setiap orang tua adalah panutan, menyaksikan orang tua mengungkapkan kemarahan di jalan adalah mimpi buruk," kata Joelson. “Ini sangat menakutkan bagi anak dan seringkali sangat memalukan sehingga rasa hormat mereka terhadap orang tua itu berkurang, yang sangat merugikan orang tua dan anak. Setiap anak yang malu atau meminta maaf kepada ayah atau ibunya sedang menderita.”
Selain itu, Anda mengajari anak-anak Anda cara yang salah untuk menghadapi situasi yang memberatkan. "Respons emosional orang tua digeneralisasikan ke situasi apa pun di mana anak merasa frustrasi, merasa terprovokasi, atau tidak mendapatkan apa yang diinginkannya," kata Joelson. “Sama seperti bagaimana jika seorang anak dikelilingi oleh alkoholisme, mereka lebih cenderung menjadi pecandu alkohol. Jika ayah marah pada hal-hal kecil atau kemarahan adalah bagian dari budaya keluarga, mereka lebih cenderung untuk menginternalisasi kemarahan itu dan mengungkapkannya sekarang atau nanti dalam hidup.”
Jika itu sangat berbahaya, mengapa kita sepertinya tidak bisa mengendalikan diri saat berada di belakang kemudi? “Ini ada hubungannya dengan sejauh mana seseorang mempersonalisasi perilaku pengemudi lain: 'Mereka tidak memotong mobil saya; mereka memotong Aku pergi,'” kata Joelson. "Begitu seseorang mempersonalisasikan insiden itu, itu menjadi cedera narsis, yang berarti mereka merasa harga diri, integritas, atau harga diri mereka telah dilanggar, dan itu membuat mereka marah."
Begitu harga diri mereka terluka, mereka mungkin merasa perlu menghukum seseorang, atau membalas. "Seorang pengemudi mungkin berpikir, 'Jika saya membiarkan orang ini lolos dengan memotong saya, saya lemah, pasif, tunduk, tidak memadai, atau tidak membela diri saya sendiri,'" kata Joelson. “Kurangnya harga diri mereka membutuhkan perbaikan instan, dan satu-satunya cara yang dapat mereka bayangkan untuk melakukannya adalah melawan. Jika tidak, itu seperti ditinju di hidung dan kemudian hanya berdiri di sana.” Banyak orang yang menunjukkan tingkat kemarahan ini merasa itu wajar.
Mungkin sulit untuk meredam emosi Anda, terutama ketika Anda merasa telah dipermalukan oleh pengemudi lain di depan anak-anak Anda. Tapi itu mutlak diperlukan, baik untuk menjaga keluarga Anda tetap aman dan untuk memastikan bahwa anak-anak Anda berkembang menjadi orang dewasa yang berkepala dingin yang tidak dipermalukan oleh amarah Anda. Dan jika Anda tergelincir (siapa yang tidak?), Coba gunakan kegagalan manusia Anda sebagai momen yang bisa diajarkan dan awal dari diskusi keluarga tentang emosi. “Jika Anda mengambil alih kepemilikan atas hilangnya kendali Anda, itu bisa sangat membantu memperbaiki kerusakan pada anak Anda,” kata Joelson. “Kirim pesan bahwa Anda adalah manusia, Anda membuat kesalahan, Anda merasa buruk, dan anak Anda tidak boleh bertindak seperti itu. Itu membuat semua perbedaan.”
