Siapapun bisa menikah. Angka terakhir menunjukkan bahwa sekitar 6.200 orang di Amerika Serikat saja mengucapkan sumpah setiap hari. Jadi, ya, menikah itu mudah. Tinggal cara itu, di sisi lain, dapat mengambil lebih banyak pekerjaan.
Setiap pernikahan kadang-kadang mencapai titik yang sulit, sesuatu yang membuat segalanya sedikit tidak seimbang. Ini bisa berupa masalah uang, masalah mertua, atau bahkan stres karena membesarkan anak-anak. Tambalan kasar itu sendiri belum tentu menjadi masalah. Begitulah cara pasangan menavigasi jalan mereka melaluinya yang dapat membuat atau menghancurkan pernikahan. Ini masalah mengidentifikasi tambalan kasar dan, semoga, menemukan jalan keluar yang tidak menyakitkan mungkin.
“Tahun 2018, di banyak pasangan, keduanya memiliki pekerjaan, keduanya memiliki peran besar dalam mengasuh anak, keduanya mengelola logistik rumah tangga,” kata psikolog Dr. Daphne de Marneffe, Ph. D., yang baru buku, The Rough Patch: Pernikahan dan Seni Hidup Bersama, mengeksplorasi, dan menawarkan kerangka kerja untuk menghindari, hambatan yang menghambat banyak hubungan. Fakta bahwa setiap orang memiliki peran ganda, tambah de Marneffe, berarti ada banyak sumber stres. "Dan semakin banyak stres yang kita miliki, semakin besar kemungkinan kita berinteraksi dengan cara yang lebih tidak terampil atau tidak sensitif," katanya. “Tekanan itu mengarah pada interaksi yang eksplosif, kesalahpahaman, dan sebagainya.”
Satu poin penting dalam banyak 21NS pernikahan abad de Marneffe yang biasa dilihat adalah penggunaan, dan penggunaan yang berlebihan dari teknologi. Sementara manfaat memiliki jendela kecil ke dunia tepat di tangan Anda adalah besar, faktanya tetap bahwa jendela yang sama dapat digunakan sebagai sarana untuk melarikan diri.
“Pernikahan tidak bisa menjadi bolak-balik antara, 'Apakah itu cara Anda atau cara saya?' Itu harus menjadi 'cara kita.'”
“Cara terpenting bahwa teknologi bermasalah adalah dengan menciptakan gangguan serba guna dan cara untuk memeriksanya,” kata de Marneffe. “Dan, ketika segala sesuatunya tidak terlalu menyenangkan secara emosional, atau ketika rumit atau tidak harmonis, satu-satunya yang dimiliki orang adalah masuk ke dunia pribadi mereka, baik di ponsel mereka atau di Facebook atau apa pun yang Anda miliki. Ini adalah langkah menuju semacam keasyikan menyendiri, pelarian yang dapat merusak hubungan. ”
Demikian pula, penggunaan alkohol dan perilaku adiktif lainnya dapat menyebabkan ketegangan dalam pernikahan karena pasangan juga dapat menggunakannya sebagai sarana untuk menghindari stres sehari-hari. “Seperti teknologinya, ini adalah cara orang bersantai dan melihat sedikit dan pada dasarnya cara orang menangani emosi mereka dan itu bisa menjadi masalah halus atau masalah yang lebih besar dan itu intinya perhitungan."
Salah satu masalah terbesar dari kegelisahan pernikahan adalah salah satu yang setua, jika tidak lebih tua dari institusi itu sendiri: uang. “Uang adalah masalah umum bagi pasangan karena itu benar-benar berkaitan dengan pertanyaan dasar tentang apa impian Anda dan apa batasannya,” katanya. “Kami menghadapi itu sepanjang hidup, apakah kami sudah menikah atau tidak. Terutama dengan anak-anak, karena kita semua memiliki masa lalu dan cara kita tumbuh dan apa yang ingin kita berikan kepada anak-anak kita dan itu mungkin berbeda dari pasangan kita dan seluruh pertanyaan tentang bagaimana Anda menavigasi nilai-nilai itu adalah masalah yang berkelanjutan dan Anda harus terus membicarakannya dia."
Jadi apa kunci besar untuk menghadapi tambalan kasar ini dan berhasil melewatinya? Per de Marneffe, ini adalah komunikasi dan keterbukaan, terutama ketika mendengar kritik pasangan Anda dan mengakui ketika Anda salah.
Sekarang, ini mungkin tampak sederhana, tetapi kita semua tahu ini tidak selalu terjadi. Bagaimanapun, manusia adalah makhluk yang keras kepala. Dan untuk benar-benar memahami komunikasi ini sering kali membutuhkan penggalian besar-besaran.
"Saya hanya berpikir itu tragis duduk dengan pasangan dalam terapi ketika seseorang benar-benar tidak mampu mengatakan 'Saya tahu saya bertindak buruk dan saya minta maaf.'"
“Salah satu hal yang menurut saya sangat berguna untuk ditanamkan dalam diri Anda adalah kemampuan untuk bertanggung jawab atas perilaku Anda sendiri dan meminta maaf,” katanya. "Saya hanya berpikir itu tragis duduk dengan pasangan dalam terapi ketika seseorang benar-benar tidak mampu mengatakan 'Saya tahu saya bertindak buruk dan saya minta maaf.'"
"Ini bukan akhir dari dunia untuk melakukan sesuatu yang salah," lanjutnya. “Orang sering tumbuh dalam keluarga di mana mereka dipermalukan atau dipermalukan atau disalahkan jika mereka melakukan sesuatu salah dan mereka memiliki perasaan bahwa menjadi tidak sempurna atau telah melakukan sesuatu adalah malapetaka salah. Tapi ironisnya, jika Anda tidak bisa mengakui ketika Anda melakukan kesalahan, masalahnya hanya akan meningkat.”
Dr. de Marneffe mencatat bahwa seringkali masa sulit dalam pernikahan akan dimulai karena satu orang tidak ingin mendengar apa yang dikatakan orang lain. Entah itu waktu percakapan atau cara orang lain mengangkat topik, hanya ada beberapa contoh di mana pasangan tidak siap atau tidak mau mendengarnya.
“Orang-orang merasa seperti, 'Saya tidak punya waktu untuk menangani emosi saya. Daftar tugas saya panjangnya satu mil!’” jelasnya. “Bagian dari tujuan buku ini adalah untuk mengatakan, 'Sebenarnya, jika kalian dapat menemukan cara untuk berbicara dan berbagi emosi dan benar-benar mendengarkan setiap orang. lainnya, itu akan menjadi mesin untuk harmoni dan kebahagiaan.’ Bahkan jika tampaknya tidak efisien dalam jangka pendek, itu akan benar-benar membantu Anda dalam jangka panjang. ketentuan."
Sederhananya, katanya. “Pernikahan tidak bisa menjadi bolak-balik antara, 'Apakah itu cara Anda atau cara saya?' Itu harus menjadi 'cara kita.'”
