Seorang pria dengan sarung tangan pisau yang aneh tidak begitu menakutkan seperti tersentak dari tidur pada pukul 03:00 oleh bayi yang berteriak, tetapi mungkinkah dia ada hubungannya dengan itu? Apakah bayi mengalami mimpi buruk? Sementara kucing kecil Anda yang mengantuk mungkin tidak memimpikan petugas kebersihan yang terbakar parah (kecuali cerita pengantar tidur favoritmu adalah Hitung sampai 10 Dan Jangan Tidur Lagi Dengan Freddy, dalam hal ini pingsan), penelitian telah menunjukkan bahwa, ya, bayi dapat mengalami mimpi yang sangat buruk.
Mengenali mimpi buruk pada bayi tidaklah mudah. Ini tidak seperti mereka bisa duduk dan berkata, "Ya ampun, Pops, aku bermimpi aneh saat aku berada di tempat penitipan anak tapi, seperti, benar-benar telanjang." Yang mengatakan, mimpi buruk adalah dikenal sebagai cara normal otak memproses stres selama tidur REM yang dalam, jadi Junior akan mengalami malam yang gelisah terlepas dari apakah Anda menidurkannya atau tidak. ke Otomatis untuk Rakyat. Maaf, Nak, tapi semua orang terluka. (Oke, itu sudah cukup.)
Tidak ada yang tahu seberapa kompleks atau detail mimpi buruk bayi, tetapi penting untuk tidak mengacaukan gangguan tidur yang menakutkan dengan apa yang dikenal sebagai teror malam. Seperti mimpi buruk, teror bisa disertai dengan tangisan dan teriakan, tetapi juga bisa termasuk melawan orang tua dan dalam kasus ekstrim bahkan bangun dari tempat tidur dan melarikan diri.
Teror malam adalah produk dari transisi alami dari kondisi tidur ringan ke tidur nyenyak, sehingga kemungkinan besar terjadi di awal malam. Mereka dijelaskan sebagai produk dari tubuh yang mencoba untuk bangun, berkelahi dengan otak yang mencoba untuk mati. Kabar baiknya adalah anak Anda tidak menyadari apa yang terjadi dan tidak akan mengingat sesuatu yang aneh terjadi sama sekali, bahkan jika mereka muncul terjaga, mata berkaca-kaca, dan tampak menyeramkan. Anda mungkin bisa menenangkan mereka tanpa membangunkannya; yang penting biarkan mereka kembali tidur tanpa mengganggu mereka. Akan ada banyak waktu untuk menjelaskan mimpi — dan mempermalukan mereka dengan cerita teror malam bayi — ketika mereka lebih tua.
Sebaliknya, mimpi buruk sering terjadi di pagi hari ketika anak Anda (dan ayah mereka, idealnya) tersesat di alam mimpi. Mimpi buruk pasti akan membangunkan anak Anda (dan, sekali lagi, Anda), tetapi karena itu terjadi di pagi hari, mungkin lebih sulit untuk membuatnya kembali tidur, jika Anda bisa.
Untungnya, Anda dapat melawan mimpi buruk dengan menghindari situasi stres di siang hari dan memberikan rutinitas malam sebelum tidur tanpa layar yang diikuti secara ketat (menyapu satu kamar dengan aplikasi berburu monster baik-baik saja). Juga, jangan khawatir tentang laporan bahwa mimpi buruk yang berlebihan pada anak-anak dapat menyebabkan sosiopati di kemudian hari. Para ahli mengatakan itu semua mungkin berlebihan. Namun, jika anak itu mulai menggambar pria dengan sweter bergaris dengan cakar yang tajam, mungkin mencari seorang profesional. Atau seorang pendeta.
