NS kesehatan sperma pria secara keseluruhan secara global sedang menurun, tetapi sebuah studi baru dari European Society of Human Reproduction and Embryology mungkin telah menemukan jawaban yang mungkin: dua genggam kacang satu hari. Menurut hasil mereka, kacang mungkin meningkatkan kesuburan pria. Satu-satunya tangkapan: penelitian ini didanai oleh International Nut and Dried Food Council, sehingga Anda dapat mengambilnya — seperti Anda mengambil kacang mete Anda — dengan sebutir garam.
Peneliti di Rovira I Virgili University di Spanyol mempelajari 119 pria berusia antara 18 dan 25 tahun. Mereka meminta separuh dari mereka untuk makan 60 gram kacang per hari, sementara separuh lainnya diinstruksikan untuk tidak. Setelah 14 minggu, pria dalam kelompok gila mencatat jumlah sperma yang lebih tinggi dan mobilitas sperma yang lebih tinggi. Mereka juga mencatat tingkat fragmentasi DNA yang jauh lebih rendah, yang berarti sperma mereka tidak rusak akibat aktivitas sehari-hari.
“Bukti terakumulasi dalam literatur bahwa perubahan gaya hidup sehat seperti mengikuti pola diet sehat dapat membantu konsepsi - dan tentu saja, kacang-kacangan adalah komponen kunci dari diet sehat Mediterania, ”kata rekan penulis studi Albert Salas-Huetos.
Meskipun didokumentasikan dengan baik bahwa Omega-3 dan vitamin C – jumlah tinggi yang ditemukan dalam kacang – dapat meningkatkan sperma kesehatan, ini adalah pertama kalinya para ilmuwan menyatakan "peran bermanfaat untuk konsumsi kacang kronis dalam sperma" kualitas."
