Selamat Datang di "Bagaimana saya tetap waras,” sebuah kolom mingguan di mana ayah sejati berbicara tentang hal-hal yang mereka lakukan untuk diri mereka sendiri yang membantu mereka tetap membumi di semua bidang kehidupan mereka. Mudah merasa tegang, dan kecuali Anda merawat diri sendiri secara teratur, bagian mengasuh anak dalam hidup Anda akan menjadi jauh lebih sulit. Manfaat memiliki satu "hal" itu sangat besar. Bagi Pouria Mojabi, seorang ayah berusia 36 tahun dari seorang anak berusia tujuh bulan yang tinggal di California, rutinitas makan malam dan mengayunkan bayinya untuk tidur membantunya menemukan pusatnya — dan perspektifnya.
Mencuci piring membuat saya merasa telah mengatasi banyak masalah. Ini membantu saya benar-benar terputus dari pekerjaan saya. Saat aku hanya berdiri di atas wastafel dan pembersihan, Saya tidak memikirkan semua masalah yang terjadi dalam hidup saya. Ini membantu saya fokus pada sesuatu yang berbeda dan rileks. Dan itu benar-benar membuat istri saya bahagia. Dia merasa dihargai. Itu hanya meningkatkan seluruh getaran di rumah.
Saya melakukannya setiap malam. Itu pekerjaan saya: mencuci panci, piring, mengatur lemari. Saya juga mengatur lemari es. Itu salah satu hal favorit saya untuk dilakukan untuk bersantai. Aku benar-benar hanya cinta pengorganisasian. Itu semua hanya membuat saya santai. Jadi, bagi saya, itu benar-benar aktivitas yang sempurna.
Bagian dari apa yang membuat saya santai tentang hal itu adalah betapa mudahnya suatu masalah diselesaikan. Ini mudah, dibandingkan dengan masalah lain dalam pekerjaan dan kehidupan yang lebih rumit. Dan sebenarnya, elemen kedua darinya adalah air. Saya sangat percaya bahwa air memiliki kekuatan penyembuhan. Fakta bahwa tangan saya ada di dalamnya, saya merasakannya, saya dekat dengannya. Bagian itu juga santai dengan caranya sendiri.
Saya benar-benar mencoba untuk hadir ketika saya melakukan tugas-tugas ini. Saya tahu mereka sederhana, tetapi saya benar-benar hanya mencoba untuk fokus pada satu hal ini. Saya mencoba untuk tidak membiarkan pikiran saya mengembara. Tentu saja kadang-kadang saya keluar dari zona, dan mulai berpikir tentang pekerjaan, tetapi saya benar-benar fokus untuk tetap pada proses di depan saya. Ini adalah upaya bersama, dengan fokus pada apa yang ada di depan saya. Itu hanya satu, pekerjaan kecil yang ingin saya lakukan dengan benar. Secara umum, saya membersihkan dalam keheningan relatif. Saya mendengarkan suara air yang keluar dari keran dan mengenai panci.
Bagian terbaiknya adalah bangun keesokan paginya. Hanya berjalan ke dapur sebelumnya kekacauan harian telah dimulai. Counternya bersih; lemari es diatur; piring semua disingkirkan. Itu perasaan yang sangat bagus. Juga, istri saya lebih bahagia dan lebih santai karena dia tahu saya telah menangani sesuatu untuknya. Dia melihat bahwa saya berkontribusi. Maksudku, dia melakukan banyak hal untuk mengurus bayi dan rumah. Jadi saya ingin dia melihat bahwa saya peduli; yang saya sumbangkan.
Kami memiliki seorang putri berusia tujuh bulan. Ada mainan di mana-mana; ketika dia makan, meja ditutupi dengan makanan. Jadi pergi ke dapur setelah kekacauan dan melihatnya bersih dan teratur? Tidak ada perasaan yang lebih baik.
Bagian dari mengapa saya sangat menyukainya adalah perasaan bahwa saya berbagi tanggung jawab. Ku istri bekerja sangat keras melewati hari; Saya melihatnya sebagai tanggung jawab saya untuk membersihkan dapur, membacakan buku untuk bayi, mengganti popoknya, memakaikannya piyama, mengayunkannya sampai dia tertidur. Saya suka bercerita di malam hari. Saya dulu menceritakannya kepada istri saya, dan sekarang saya menceritakannya kepada bayi saya.
Dari saat saya mulai membersihkan dapur hingga saat saya pergi ke kamar tidur, itu adalah zona tanpa perangkat, tanpa laptop, tanpa elektronik. Hanya saya, membersihkan, dan kemudian bayi dan sebuah buku. Dalam kehidupan modern kita, ini adalah momen hening, bagian besar yang hilang. Ini membantu saya memutuskan hubungan dengan lebih dari satu cara. Inilah saatnya saya benar-benar terputus dari dunia: saya membersihkan, saya merawat bayi saya, saya mengambil buku. Itu dia.
