Letakkan obor Anda, Jim Horne pembenci karena ada ahli tidur baru di kota yang akhirnya mendukung Anda. Horne, Anda akan ingat, adalah orang yang menggunakan sains untuk membuktikannya wanita membutuhkan lebih banyak tidur daripada pria. Tapi Tara Haelle dan Emily Willingham mendukung Anda, Tuan-tuan. Dalam buku baru mereka, The Informed Parent: Sumber Berbasis Sains Untuk Empat Tahun Pertama Anak Anda, Haelle dan Willingham menjatuhkan bom bahwa ayah lebih kurang tidur daripada ibu. Dan, ya, mereka adalah wanita, jadi istri Anda bahkan tidak bisa terlalu membenci mereka.
Masalah utama dengan melacak berapa banyak pria tidur adalah bahwa tidak ada yang peduli, tetapi Anda sudah tahu itu. Studi yang tak terhitung jumlahnya telah dikhususkan untuk melihat bagaimana sulit tidur mempengaruhi ibu baru, sementara para ilmuwan sebagian besar mengabaikan masalah untuk ayah (mungkin mereka terlalu lelah membesarkan anak-anak mereka sendiri). Tetapi untuk beberapa yang telah membahasnya, penelitian ini menyimpulkan bahwa para ibu mendapatkan lebih banyak tidur daripada ayah - itu hanya lebih terfragmentasi karena payudara pria Anda tidak diperlukan beberapa kali per malam.
Giphy
Studi paling awal yang dikutip Haelle dan Willingham adalah dari tahun 2004, yang mengamati 72 pasangan selama bulan pertama pascapersalinan dan menemukan bahwa ayah secara objektif kurang tidur daripada pasangan mereka. Sebuah studi 2013 serupa dari 21 pasangan ibu-ayah mengkonfirmasi temuan ini dan survei terpisah dari 241 ayah baru pada tahun 2012 menunjukkan mayoritas dari Anda bekerja berjam-jam dengan waktu tidur kurang dari 6 jam malam. Anda layak mendapatkan medali untuk layanan Anda, tetapi yang Anda inginkan hanyalah 2 jam ekstra untuk menutup mata.
Alasan paling jelas untuk perbedaan tidur ini adalah bahwa sebagian besar ibu memiliki kesempatan untuk tidur di siang hari, sedangkan sebagian besar ayah tidak. Ini membuat kasus yang bagus untuk kebijakan cuti ayah yang direformasi bermunculan di tempat-tempat seperti New York, karena pria membutuhkan waktu untuk menjalin ikatan dengan anak-anak mereka tentang masalah tidur siang juga.
[H/T] NPR
