Berikut ini adalah kutipan dari buku yang akan datang Let Me Out (Panduan Praktis Untuk Mewujudkan Ide Anda) oleh musisi dan pengusaha nominasi Emmy dan Grammy Peter Himmelman.
Cinta bisa membuat Anda menjadi orang yang lebih kreatif. Pahami bahwa ketika saya menggunakan istilah kreatif, saya tidak bermaksud bahwa Anda akan tiba-tiba menguasai keterampilan tertentu. Maksud saya, semakin Anda mencintai, semakin sedikit perhatian yang Anda berikan kepada kritik batin Anda dan semakin bebas pemikiran Anda nantinya. Mendapatkan ruang dari kritik batin inilah yang memungkinkan seseorang menjadi responsif tanpa rasa takut terhadap apa yang terjadi di sekitar mereka. Kemampuan ini untuk rasakan dan tanggapi adalah salah satu fondasi dari kreativitas itu sendiri, dan misalnya kualitas yang harus dimiliki oleh seorang pianis jazz tingkat tinggi untuk dapat berimprovisasi. Penelitian menunjukkan bahwa salah satu metode paling efektif untuk meredam kritik batin adalah dengan mengembangkan hubungan yang lebih mendalam dengan orang yang Anda cintai.
Profesor dan penulis, Barbara L. Fredrickson adalah direktur Positive Emotions and Psychophysiology Laboratory di University of North Carolina di Chapel Hill. Profesor Fredrickson dikenal karena penelitian perintisnya tentang manfaat emosional jangka panjang dari interkoneksi manusia. Dia menulis tentang kekhasan perilaku yang menarik yang disebut "adaptasi hedonis." Sederhananya, ini berarti bahwa orang yang memenangkan lotre, misalnya, menemukan bahwa setelah beberapa saat, mereka tidak lebih bahagia daripada sebelum mereka memukulnya kaya. Itu karena mereka sudah disesuaikan untuk perubahan.
Menurut Profesor Fredrickson, kami hubungan dengan orang yang kita cintai (tidak seperti hubungan kita dengan ketenaran atau keuntungan materi) tidak tunduk pada adaptasi hedonis. Dari sudut pandang ilmu saraf, emosi positif yang diperoleh dari hubungan kita yang sehat dan bermakna dapat bertahan seumur hidup. Otak kita tidak hanya beradaptasi dengan ikatan mendalam yang kita miliki dengan orang-orang seperti yang mereka lakukan dengan mobil baru atau tiket pesawat kelas satu. Interaksi kita dengan orang-orang terkasih terus mendalam; mereka mengangkat kita bahkan dengan berlalunya waktu. Ketika hubungan kita kuat, kita menjadi lebih mampu mengesampingkan pemikiran kritis diri kita dan membuat ide-ide kreatif kita terbentuk. Berikut adalah cerita tentang sesuatu yang saya katakan kepada ayah saya yang mengubah seluruh hidup saya:
Pada tahun 1978, saya lulus SMA, dan "puisi" romantis dari lagu Prince "Soft and Wet" dari album debutnya menggelitik imajinasi saya. Seberapa terbuka, saya bertanya-tanya, yang bisa Anda dapatkan dengan lirik lagu? Terinspirasi oleh Prince, saya menulis beberapa lagu, berpikir, “Ini sangat sederhana. Saya bisa menulis seperti ini dan menjadi terkenal juga!”
Semakin Anda mencintai, semakin sedikit perhatian yang Anda berikan kepada kritik batin Anda dan semakin bebas pemikiran Anda nantinya.
Berikut adalah chorus dari beberapa lagu yang saya tulis:
pemadam kebakaran
Saya pemadam kebakaran Anda tunjukkan di mana Anda terbakar
Aku pemadam kebakaranmu ooh sayang aku datang
Saya pemadam kebakaran Anda tunjukkan di mana Anda terbakar
Dan saya akan berada di sana untuk menyiram Anda
Siksa Aku
Siksa aku sepanjang malam
Cintai aku kuat cintai aku kuat
Aku akan menjadi korbanmu sampai fajar menyingsing
Harus bergerak sedikit lebih cepat
Sayang Biarkan Aku Menjadi Rokokmu
Sayang biarkan aku menjadi rokokmu
Ayo dan puffa puffa puffa sampai ujung saya basah
Terangi aku dan sayang jangan khawatir
Karena gadis aku ingin menjadi rokokmu …
Lothar, Oleh Peter Himmelman
Ketika saya sedang menulis "karya jenius" ini - dan seharusnya memiliki waktu dalam hidup saya - saya berada dalam rasa sakit emosional yang mendalam. Ayah saya menemukan benjolan di belakang lehernya pada musim gugur 1979. Dokter membutuhkan waktu seminggu untuk menentukan bahwa dia menderita limfoma stadium empat. Mereka mengira dia punya enam bulan, puncak. Pada saat itu saya telah menjadi praktisi Meditasi Transendental yang rajin dan salah satu tujuannya adalah dapat membantu meratakan pasang surut emosional yang biasanya kita alami. Karena saya hampir tidak bereaksi ketika saya mendengar berita itu, saya memutuskan saat itu juga bahwa sesuatu yang bisa membuat saya flat ini untuk apa yang seharusnya menghancurkan tidak bisa baik dan saya bersumpah untuk keluar dari TM malam itu juga.
Saya kemudian mengerti bahwa bukan TM yang membuat saya rata, tetapi kecenderungan saya sendiri untuk masuk ke dalam diri saya, untuk menjauh sejauh mungkin dari perasaan saya. Seolah-olah saya telah memainkan semacam peran ganda untuk diri saya sendiri. Dalam beberapa kasus saya hipersensitif dan sangat terhubung dengan kesedihan yang saya alami. Di tempat lain, saya benar-benar terpisah dari emosi saya. Bertahun-tahun kemudian, menjelang akhir hidup ayah saya, semuanya menjadi kacau saat kedua bagian itu bertabrakan.
Ayah saya menemukan benjolan di belakang lehernya pada musim gugur 1979 … Mereka mengira dia memiliki enam bulan, puncak.
Amery, Wisconsin – 1983
Band kami menyelesaikan set terakhirnya di sebuah bar bernama The Country Dam. Saat itu larut malam dan kerumunan itu begitu mabuk sehingga mereka saling berjatuhan, berteriak untuk satu lagi paduan suara "Pemadam Kebakaran." Pukul empat pagi Saya berhenti di rumah orang tua saya di belakang Chrysler Le Baron '83 putih ayah saya, dia pergi jauh-jauh ke Mankato dengan ibu saya untuk membeli ini hal. Meski lelah, saya tidak bisa berhenti memandangi mobil itu, bertanya-tanya bagaimana perasaan saya tentang mobil itu ketika dia meninggal. Bagaimanapun, itu adalah Hari Ayah, dan ibuku telah merencanakan makan siang besar untuknya hanya dalam beberapa jam. Sepupu, bibi, dan paman — semua orang ingin berada di sana untuk menghiburnya. Ibuku telah memintaku untuk menulis sesuatu yang lucu, semacam lagu pendek yang lucu untuk mencairkan suasana. Meskipun ayah saya telah hidup lebih lama dari prediksi mengerikan dokter selama empat tahun, kami tahu bahwa kanker telah berkembang ke titik di mana ini sangat mungkin adalah Hari Ayah terakhirnya.
Saya cukup lelah dari pertunjukan malam sebelumnya dan karena matahari masih terbit, saya tidak dapat melihat alasan untuk mencoba dan tidur. Aku mengambil sebuah gitar. Itu adalah senar nilon tua yang hampir tidak dimainkan dengan selaras. Saya mulai memetik beberapa akord dalam setengah trance dan mulai bernyanyi dengan lembut untuk diri saya sendiri, hanya memikirkan Le Baron itu dan betapa ayah saya sangat menyukai mobil itu. Kata-kata datang dengan cepat dan melodi mulai terbentuk. Setiap baris baru menghasilkan lebih banyak melodi dan melodi mengilhami lebih banyak kata.
"Ketika tidak ada yang dilupakan dan tidak ada yang sia-sia, ketika kesedihan berubah menjadi tawa, ketika kemarahan dirusak ...
… kau akan mulai tahu perasaanku padamu.”
Gustav, Oleh Peter Himmelman
Saya tahu dari pengalaman bahwa ketika sebuah lagu datang kepada Anda seperti itu, yang terbaik adalah keluar dari lagu Anda sendiri cara — untuk menjadi selepas mungkin, namun aku tidak bisa menahan perasaan senang bahwa ini adalah lagu untukku ayah. Saya berpikir, "Setidaknya sekarang saya tidak akan menjadi satu-satunya orang bodoh saat makan siang tanpa hadiah Hari Ayah."
"Dan jika saya bisa, saya akan lari ke dunia dan memberitahu setiap anak laki-laki dan perempuan, untuk mencintai sebelum cinta mengambil dirinya sendiri... sama seperti aku mencintaimu di Hari Ayah ini."
Saya merekam lagu dengan cepat, dan saya sangat lelah dan sangat emosional sehingga saya mulai menangis di bagian chorus terakhir. Saya tidak ingin semua orang mendengar saya menangis di kaset jadi saya mengulurkan tangan untuk menghapusnya dan menyanyikannya lagi, tetapi pada detik terakhir saya memutuskan untuk membiarkannya apa adanya, air mata dan sebagainya.
Apa pun fasad normal yang telah kami pasang selama beberapa bulan terakhir, hanyut dalam emosi lagu itu.
Keesokan paginya saya membawa kaset itu ke atas. Makan siang sedang berjalan lancar: Lox dan bandeng, Hering asap telah dikeluarkan dari lemari es dan ditata di atas piring. Orak-arik telur dan bawang bombay sedang dipanaskan di atas kompor. Gulungan kayu manis dan karton Minute Maid ada di atas meja dan pengunjung brunch mencoba yang terbaik untuk menampar wajah mereka yang paling bahagia. Saya memasukkan kaset ke dalam stereo, dan saya bersumpah tidak lebih dari sepuluh detik bagi semua orang untuk menangis dan keluar dari ruangan.
Sekarang hanya ada ayah dan saya — kami berdua menatap ke luar jendela besar di ruang kerja kami, mendengarkan lagu yang diputar. Saat itu berakhir, kami saling berpelukan dan menangis. Apa pun fasad normal yang telah kami pasang selama beberapa bulan terakhir, hanyut dalam emosi lagu itu. Saya ingin mengatakan banyak hal kepadanya, dan untuk waktu yang lama. Entah bagaimana lagu itu mengungkapkan semuanya dengan sangat baik. Sejak pagi itu, ayahku membawa kaset itu ke mana-mana di saku dadanya. Dia meninggal beberapa bulan kemudian pada malam Thanksgiving. Kami mendapat telepon dari rumah sakit saat kami duduk di meja; kalkun bahkan belum pernah diukir. Betapapun tragis dan menyedihkannya kematiannya, saya tidak pernah merasa lalai karena tidak mengungkapkan apa yang saya rasakan.
Ketidakpercayaan, Oleh Peter Himmelman
Menempatkan emosi saya pada layar itu sulit. Meskipun demikian, saya merasa cukup dekat dengan ayah saya untuk menjaga rekaman tetap utuh dan kemudian, untuk memainkannya untuk semua orang saat makan siang. Seperti yang dijelaskan Profesor Fredrickson, berbeda dengan harta benda kita, kegembiraan yang kita peroleh dari hubungan kita yang paling penuh kasih tidak berkurang seiring waktu. Dalam hal kreativitas, ini menunjukkan kepada saya bahwa hubungan yang mendalam itu dapat menopang kita untuk menahan ketakutan bawaan kita akan kegagalan. Mengetahui bahwa kita memiliki sistem pendukung yang kokoh memungkinkan kita memiliki kekuatan untuk mengabaikan penilaian negatif yang kita miliki tentang diri kita sendiri dan untuk mendapatkan kembali hubungan kekanak-kanakan yang tak kenal takut dengan dunia. Dukungan itu adalah hadiah tak ternilai yang diberikan ayah saya kepada saya.
Peter Himmelman adalah penyanyi-penulis lagu, komposer film dan televisi yang dinominasikan Grammy dan Emmy, dan pendiri Musuh Besar, sebuah perusahaan yang membantu individu dan organisasi membuka potensi kreatif mereka.
