Menciptakan waktu keluarga adalah sesuatu yang membingungkan. Pagi adalah kekacauan, hari kerja terlalu padat untuk check-in, dan akhir pekan adalah kegiatan nonstop. Begitu banyak pengasuhan penting yang terjadi dari 5 hingga 9 yang membuat waktu keluarga yang berkualitas bisa terasa seperti kemewahan daripada tujuan penting. Tetapi kabar baiknya adalah jam antara 9 dan 5 bisa cukup jika orang tua siap.
"Jumlah total waktu yang dihabiskan orang tua dengan anak-anak sangat lemah terkait dengan hasil akademik dan perilaku," kata Kelly Musick, profesor Analisis dan Manajemen Kebijakan di Cornell University, yang penelitiannya menemukan bahwa keterlibatan dapat dengan mudah menebus berjam-jam yang hilang waktu. Dengan sedikit perencanaan, orang tua dapat berkemas banyak dari saat pekerjaan berakhir sampai kepala terbentur bantal di malam hari. Berikut adalah tip dari para profesional manajemen waktu untuk membantu melakukan hal itu.
Rencanakan Malam Minggu Anda
Anda merencanakan minggu kerja Anda — mengapa kehidupan rumah tangga harus berbeda? “Letakkan semua kegiatan anak Anda di kalender Anda, dan cari tahu mana yang dapat Anda hadiri,” kata konsultan produktivitas
Matikan Ponsel Anda Begitu Tiba di Rumah
Orang tua multi-tugas perlu mencoba untuk fokus pada keluarga mereka begitu mereka tiba di rumah, dan cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan memblokir dunia luar. "Anda harus mematikan teknologinya," kata Tate. “Orang tua terburu-buru untuk bersama anak-anak mereka, tetapi mereka masih terhubung ke kantor, jadi mereka memberikan perhatian sebagian dan mereka tidak melakukannya dengan baik. Matikan teknologi dan fokus pada anak-anak Anda. Melakukan keduanya sama sekali tidak membantu. ”
Bersantai Bersama
Setiap orang setidaknya sedikit lelah di malam hari, jadi kembalilah bersama. Penelitian oleh American Sociological Review menunjukkan bahwa ketika orang tua sedang menikmati aktivitas waktu luang dengan anak-anak mereka anak-anak — bahkan hanya berada di sana saat mereka bermain dengan mainan — hubungan antara orang tua dan anak tumbuh lebih kuat. Tate menyarankan untuk meresmikan waktu istirahat ini. “Setiap hari Jumat semua orang tahu bahwa kita semua harus meluangkan waktu untuk keluarga,” katanya. “Kami bermain game atau mengunduh film, tetapi kami tahu kami akan menghabiskan waktu ini bersama-sama.”
Jalankan Tugas Setelah Anak-Anak Tertidur
Anda tidak perlu mampir untuk mengambil susu dan telur dalam perjalanan pulang kerja — yang memakan waktu ikatan yang berharga. Sebaliknya, kata Tate, manfaatkan bisnis yang buka sampai larut malam untuk menjalankan tugas. Jika Anda menyelesaikan tugas pada malam kerja yang larut itu, maka Anda akan bebas untuk menebus waktu yang hilang bersama anak-anak di malam hari dan di akhir pekan.
Lihatlah Sepenuhnya Hari Anda
“Saya dan istri saya selalu ingin makan malam keluarga, tetapi kami akan pulang terlalu larut,” kata pakar manajemen waktu dan penulis buku Lebih Cerdas, Lebih Cepat, Lebih BaikCharles Duhigg. Jadi dia melihat rantai peristiwa yang mengarah ke keterlambatannya. "Kenapa kita pulang terlalu malam? Saya bermaksud meninggalkan kantor lebih awal, tetapi ketika saya duduk pada jam 5 sore, saya memiliki email dan 2 atau 3 hal lain yang harus dilakukan. Mengapa ada semua pekerjaan ini di penghujung hari? Saya mulai bekerja tepat sebelum pertemuan pertama. Mengapa saya mulai bekerja terlambat? Karena kita akan berangkat jam 08.30. Kenapa lama sekali untuk berpakaian? Karena kamu harus memilih pakaian.” Setelah Anda melalui akar permasalahan, katanya, inilah saatnya untuk membuat rencana baru. Memecah masalah makan waktu dengan banyak interogasi ini akan membantu menyingkirkan hal-hal kecil yang dapat menggagalkan beberapa jam waktu keluarga yang berharga.
