saya sudah bekerja dari rumah, dengan anak-anak saya terus-menerus, selama bertahun-tahun — dulu pengaturannya relatif unik. Dan pada saat itu, saya telah melakukan eksperimen pengasuhan anak pada keluarga saya. Kedengarannya jauh lebih menyeramkan daripada itu: Pada dasarnya, saya telah mengubah cara saya berinteraksi dengan anak-anak saya, dengan cara yang terukur dan strategis, selama seminggu, dan melaporkan hasilnya. Tidak diperlukan gelas kimia atau jas lab. Eksperimen mengasuh anak bisa sesederhana mengabaikan anak yang merengek selama seminggu atau menambahkan 10 menit jalan kaki keluarga ke rutinitas harian.
Tentu, saya bergumul dengan perasaan seperti Dr. Moreau (versi Brando), tetapi kebanyakan saya senang melihat anak-anak saya bereaksi positif terhadap saya dengan mengatakan "ya" atau bermeditasi dengan mereka, atau secara taktis mengabaikan mereka seperti ayah Prancis selama seminggu.
Banyak orang tua sekarang bekerja dari rumah, dengan anak-anak di sekitar terus-menerus, dan, sementara bagi banyak orang, kenyataan baru ini berarti jauh lebih sedikit waktu dan kesabaran, kondisi jarak sosial juga sangat cocok untuk percobaan. Bebas dari pengaruh luar, orang tua dapat menggunakan taktik baru dan mengamati efeknya secara langsung. Jika Anda selalu ingin mencoba cara baru untuk berinteraksi dengan anak-anak Anda, atau rutinitas atau ritual baru, dunia telah memberi Anda kesempatan emas. Ada beberapa panduan yang menurut saya membantu membuat uji coba teknik ini efektif.
Ketahui Perilaku Tepat yang Anda Coba Ubah
Anda tidak dapat menjalankan eksperimen hanya untuk membuat keluarga Anda lebih bahagia, atau anak Anda lebih baik: Anda tidak akan dapat mengontrol semua variabel yang terlibat. Spesifisitas adalah kuncinya. Misalnya, Anda dapat menjalankan eksperimen agar anak Anda tidak terlalu mengganggu Anda, atau untuk mengurangi pertengkaran saudara kandung yang berkaitan dengan acara televisi. Anda dapat menjalankan eksperimen untuk mendapatkan anak di luar lebih sering.
Triknya adalah menemukan perilaku tertentu untuk diubah, sebaiknya yang dapat Anda amati dan ukur. Tidak perlu terlalu ketat dalam mengukur hasil. Kebanyakan orang tua akan dapat mengetahui apakah keadaan menjadi lebih buruk atau lebih baik. Anda hanya perlu tahu apa yang Anda lihat.
Tentukan Kondisi Eksperimental Anda Secara Ketat
Setelah Anda mengetahui perilaku yang ingin Anda ubah, cari tahu persis apa yang akan Anda lakukan untuk mencoba dan mengubahnya. Sekali lagi, spesifisitas adalah kuncinya. "Bicara lebih banyak dan kurangi berteriak selama seminggu," terlalu luas. Anda harus lebih ketat di sini karena Anda memerlukan akuntabilitas agar eksperimen berhasil, dan ini luar biasa sulit untuk membuat diri Anda bertanggung jawab terhadap kondisi yang luas — tepi di sekitar "lebih" dan "kurang" terlalu jauh ambigu. Jadi, sebagai gantinya, Anda mungkin berkomitmen untuk menghitung sampai 10 setiap kali Anda merasa akan berteriak untuk melihat apakah itu mengurangi waktu yang dihabiskan dalam konflik. Kondisinya sangat spesifik. Hasilnya dapat diamati dan diukur.
Komunikasikan Apa yang Terjadi
Tidak seperti otak besar, eksperimen double-blind dengan plasebo dan cermin satu arah, eksperimen di rumah mengharuskan semua orang tahu apa yang sedang terjadi. Anak-anak lebih suka stabilitas. Banyak anak tidak bereaksi dengan baik terhadap perubahan, terutama jika mereka tidak tahu bahwa perubahan itu akan datang. Untuk setiap eksperimen yang saya lakukan, saya mengadakan pertemuan "Ayo Mencoba": Selama makan malam atau sebelum waktu bercerita, saya akan duduk bersama keluarga saya dan mengusulkan kondisi eksperimen.
“Hai teman-teman, mari kita coba mendaki setiap hari dan lihat apa yang terjadi,” saya mungkin menyarankan. Ini memberi setiap orang waktu untuk menyesuaikan diri dengan perubahan jadwal dan mengajukan pertanyaan tentang bagaimana semuanya berjalan.
Ini tidak diperlukan untuk eksperimen yang melibatkan perilaku mengasuh anak Anda sendiri. Akan sangat sulit untuk menjelaskan kepada anak-anak saya bahwa mengasuh anak seperti ayah Prancis berarti berkeliling tanpa perhatian yang singkat. Mereka tidak tahu apa artinya singkat. Tetapi juga, jika saya bisa menjelaskannya, mereka mungkin akan melawan saya dan menyebut gertakan saya. Yang mengatakan, saya memang perlu mengomunikasikan kondisi saya kepada pasangan saya. Dia harus mengerti mengapa saya mengabaikan anak-anak dan merokok Gauloise di dalam ruangan.
Bersedia untuk Menjamin
Inti dari eksperimen adalah menemukan cara untuk meningkatkan. Tetapi jika menjadi jelas bahwa kondisi Anda memperburuk keadaan, hentikan eksperimen. Tidak perlu untuk "melewati." Yang mengatakan, sedikit menggerutu diharapkan. Perubahan itu sulit. Tetapi jika anak-anak atau orang tua meleleh setelah tiga hari tanpa perubahan yang terlihat, tarik rem darurat.
Ambil catatan
Berkomitmen untuk membuat jurnal pengalaman. Jangan berpikir Anda hanya akan dapat mengingat apa yang terjadi di akhir minggu: Tujuh hari adalah waktu yang lama dalam mengasuh anak. Simpan buku catatan di samping tempat tidur Anda, dan sebelum Anda tidur, tuliskan pengalaman Anda hari itu. Ingatlah saat-saat di mana Anda menerapkan kondisi Anda dan pikirkan bagaimana reaksi anak-anak Anda. Jadilah tepat dan pragmatis. Anda tidak sedang menulis memoar.
Jujur Tentang Data Anda
Di akhir minggu, lihatlah dengan jujur bagaimana segala sesuatunya telah berubah — jika mereka telah berubah. Pada titik ini, Anda memiliki beberapa hal untuk dipertimbangkan: apakah hasilnya cukup baik sehingga Anda mempertimbangkan untuk mengubah rutinitas secara permanen? Berapa banyak energi yang dibutuhkan kondisi dan apakah Anda bersedia menghabiskan energi itu di masa depan?
Bicarakan dengan pasangan Anda. Anda bahkan dapat membicarakannya dengan anak-anak Anda jika itu pantas. Mereka mungkin memiliki wawasan tentang bagaimana rasanya melakukan pendakian setiap hari, misalnya. Kemudian, dengan data yang Anda kumpulkan, Anda memutuskan apakah Anda ingin mengabaikan kondisi atau mempertahankannya. Bagian terbaiknya adalah, jika Anda memutuskan untuk mempertahankannya, Anda memiliki waktu seminggu untuk berlatih. Anda berada di depan permainan.
Dengan beberapa minggu atau lebih di depan kita dalam isolasi, ada banyak waktu untuk membuat beberapa perubahan. Saatnya bereksperimen dan keluar dari sisi lain pandemi ini dengan keluarga yang lebih kuat, mungkin lebih bahagia (dan mungkin lebih Prancis).
