Tutti sanno che i bambini sono fondamentalmente piccoli adulti ubriachi, e non è mai così vero che alle 2:00 del mattino, quando vogliono uscire e chiacchierare per un paio d'ore... e poi vomitare su di te. Proprio come l'università! La differenza è che sai quanto sonno hai bisogno per recuperare (non quello lo avrai), ma determinare la quantità di sonno necessaria ai bambini è un po' meno chiaro.
Il problema più grande con bambino dormi le linee guida sono che si basano più su quanto i bambini dormono naturalmente in media rispetto alla ricerca su come il sonno influisce sulla loro salute e sul loro sviluppo. Questo perché non c'è molta ricerca là fuori da cui attingere. Il studio più completo sull'argomento è utile solo se il tuo bambino è nato in Svizzera tra il 1974 e il 1993 (quindi per niente). Tuttavia, è lo studio più citato, quindi potresti voler sapere che dice che un bambino di 11 mesi dorme circa 14 ore su 24, con 2,5 ore di sonnellino diurno. Per un bambino di 6 mesi, il pisolino diurno è in media tra 0,04 e 6,4 ore, o più di mezz'ora ma meno dell'intera giornata lavorativa, il che, ancora una volta, non è particolarmente utile.
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Niente di tutto ciò spiega differenze generazionali e culturali significative, sia tra che all'interno di esse. Ad esempio, i bambini americani dormono meno di molti dei loro coetanei, sia perché tutti hanno deciso che gli adulti non dovrebbero essere gli unici a fare schifo. equilibrio tra lavoro e vita privata, o i bambini amano Jimmy Kimmel. Deve essere Kimmel, giusto? Chi può addormentarsi quando quel ragazzo è acceso?
Tutto questo per dire che non dovresti sentirti malissimo se tuo figlio non rientra nelle presunte medie raccomandate, perché non sono poi così nella media – o ben studiate – in primo luogo. È molto più importante e possibile sapere come capire se il tuo bambino è semplicemente stanco. Per fortuna, è anche possibile farli dormire sonni tranquilli con un po' di fuzzy rumore bianco una volta che 2:00 AM. la conversazione finisce finalmente. Gli spuntini a tarda notte sono ancora facoltativi per te.
