L'allenamento del sonno può essere una delle esperienze più sconcertanti, frustranti e difficili della prima infanzia per qualsiasi nuovo genitore, ma diavolo se non è una delle più importante inchiodare. Perché, mentre tuo figlio è in grado di dormire 8-12 ore di fila per circa 4 mesi, a meno che quel tratto non si allinei con la tua ora di andare a letto, sei una merda sfortunata. Esistono numerosi approcci utilizzati dalla maggior parte dei genitori e vale la pena ripetere qualcosa di cui probabilmente hai già sentito parlare molto: ogni bambino è diverso e nessuna soluzione funziona per tutti i bambini. C'è anche il “Samuel L. Metodo", che potresti voler conoscere solo perché è divertente, se non particolarmente probabile che funzioni: "No, io non riesco a smettere di urlare, piccola piccola, perché è così che parlo! Ora, vaffanculo a dormire!”
Dormire insieme
Il co-sleeping non è tanto un allenamento del sonno quanto una pratica del sonno che è popolare in tutto il mondo … e ha rovinato la vita di questo ragazzo
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Il metodo di estinzione
Non è affatto quello che sembra... e probabilmente peggio. Il metodo di estinzione, reso popolare da Dott. Marc Weissbluth è la forma più estrema della più grande scuola di allenamento del sonno "Cry It Out". Weissbluth dice fondamentalmente che coccoli il bambino, gli dai il bacio della buonanotte, chiudi la porta e... questo è tutto. Il bambino piange un sacco, si esaurisce e sviene. Sembra una tortura e, a seconda di quanto tempo impiega tuo figlio a svenire, può esserlo. Tra i lati positivi, una volta che si addormentano spesso rimangono addormentati e i sostenitori affermano che trascorri solo 2-4 notti ti senti come la persona peggiore mai vista prima che tuo figlio impari a dormire tutta la notte e tu giudichi compiaciuto al il veramente genitori privati del sonno al parco giochi.
Dissolvenza o il metodo della sedia
Buona via di mezzo per i genitori preoccupati per la durezza di Cry It Out e le coccole di No Tears, o semplicemente troppo esausti per sceglierne uno. Lo sbiadimento inizia con il dondolo o il conforto del bambino a dormire tra le tue braccia; nel tempo, inizi a metterli giù quando sono quasi addormentati, poi solo assonnato finché, alla fine, sanno che ottengono un round di "3 Little Birds" e sei fuori. Il metodo della sedia consiste nel sedersi su quella sedia comoda accanto alla culla e dare uno "Shh" o una pacca sulla schiena se si agitano. Siediti leggermente più lontano ogni notte finché non si accorgono che l'aliante per l'allattamento è nel soggiorno.
ferberizzante
Un metodo Cry It Out più gentile e più gentile reso popolare dal Dr. Richard Ferber's 1985 libro era così popolare, nessuno si è accorto che trasformarlo in un verbo suona vagamente come qualcosa che si fa a un cane che perde troppo. Per essere onesti, Ferber non ha mai usato la frase; è un toccasana per qualsiasi approccio in cui i bambini piangono per un certo periodo di tempo prima di essere confortati. Si va dalla tecnica di attesa progressiva di Ferber, a Baby Wise, in cui crei il programma e costringi Junior ad adattarsi. Tutti riconoscono che piangere è inevitabile; tutti riconoscono anche che non sei un mostro senz'anima e non dovresti aspettarti di ascoltare il tuo bambino che piange per ore e ore.
Metodo Karp ("Bambino più felice")
No, questo non significa far perdere i sensi a tuo figlio con un pesce di fiume volante e invasivo, scimmia malata e malata. Il bestseller di Harvey Karp delinea le sue "Cinque S" dell'allenamento del sonno (dovresti riconoscerne diverse):fasce, lato o stomaco posizione (per calmare, non dormire), zitto, oscillante e succhiare. Questi funzionano durante i mesi di allenamento del sonno, ma sono pensati per le prime 6 settimane; Junior non dormirà tutta la notte ma inizierà a riconoscere una routine della buonanotte. E mettiti in una fascia.
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Niente lacrime
Reso popolare da Il dottor William Sears e delineato dal genitore educatore Elizabeth Pantley.In sostanza, allevi il bambino a dormire gradualmente attraverso il dondolo, l'alimentazione e altre forme di vicinanza fisica, e corri lì dentro velocemente per confortarlo al primo piagnucolio. È letteralmente meno mal di testa di Cry It Out e rende un sacco di momenti piacevoli a tarda notte, ma richiede di più vigilanza da parte tua ed è stato criticato per aver reso i bambini dipendenti impotenti e aver trasformato i genitori in elicotteri. Forse è più simile a "Nessuna lacrima... ancora".
