Quanto segue è stato prodotto in collaborazione con i nostri amici di Fisher-Price, che arricchiscono la vita delle giovani famiglie con attrezzature come On-the-Go Baby Dome, l'area giochi a doppia funzione e lo spazio per il pisolino dove i bambini si sentono come a casa lontano da casa.
I genitori giocano un ruolo enorme nella qualità, quantità e consistenza del sonno dei loro bambini, ma la natura può aiutare. I sonnellini all'aperto possono essere più profondi e più lunghi di quanto potrebbero essere in un asilo nido e offrono benefici che continuano anche dopo il risveglio del bambino.
Per scoprire esattamente perché i bambini dormono meglio fuori, la ricercatrice dell'Università di Oulu Marjo Tourula studiato centinaia di genitori finlandesi e gli orari del sonno dei loro bambini sia all'interno che all'esterno. Lasciare che i bambini dormano fuori è così comune in Finlandia che napping bambini in carrozzine parcheggiate sono comuni sui marciapiedi e nei parchi quanto i piccioni. E mentre i sonnellini del passeggino sono una pratica comune per i bambini americani, l'idea di un pisolino deliberato all'esterno non lo è. Eppure i risultati di Tourula suggeriscono che mettere i bambini a terra per alcuni Zzz all'aperto in un
Baby Dome on-the-go Fisher-Price è il posto perfetto e comodo per i bambini per raccogliere i numerosi benefici di un pisolino all'aperto.
I bambini dormono più a lungo fuori
Tourula ha concluso che i pisolini all'aperto hanno spesso successo proprio perché non sono deliberatamente diretti dai genitori; i bambini giacciono nei loro passeggini o box e si appisolano naturalmente. "Le pratiche genitoriali che incoraggiavano i bambini verso l'indipendenza e l'auto-calmante erano associate a un sonno prolungato e più consolidato", ha scritto nel suo studio. In effetti, il suo questionario ha rilevato che i pisolini all'aperto sono durati in media 34 minuti in più rispetto ai pisolini al chiuso, mentre il suo studio osservazionale ha mostrato una differenza media di oltre 90 minuti.
Uno dei motivi per cui sonnecchiare fuori può avere così tanto successo: i genitori sono meno coinvolti. Le madri finlandesi hanno messo i loro bambini in un passeggino o in un box e poi li hanno lasciati ad appisolarsi da soli mentre le mamme facevano i loro affari. Come ha osservato Tourula nello studio, "le pratiche genitoriali che incoraggiavano i bambini verso l'indipendenza e l'auto-calmante erano associate a un sonno prolungato e più consolidato".
Per essere chiari: lo studio di Tourula si è concentrato sui pisolini all'aperto in inverno, e va da sé che i bambini non dovrebbero stare all'aperto per lunghi periodi quando fa pericolosamente freddo. Ma possono ancora trarre beneficio dai pisolini all'aperto quasi tutto l'anno finché i loro genitori sono i loro genitori sono adeguatamente preparati, vestirli con strati adatti alla stagione e fornire spazi per un pisolino sicuri e confortevoli.
Vantaggi con limiti
Oltre a concedere ai genitori pause prolungate, i sonnellini più lunghi sono utili per lo sviluppo. Quando i bambini facevano un pisolino all'aperto, mangiavano meglio, erano di umore migliore e imparavano le cose più rapidamente, hanno riferito le mamme dello studio. E, pur non essendo specificamente legato al sonno, bambini che trascorrono più tempo all'aria aperta in generale dormono meglio, sono più in grado di concentrarsi e concentrarsi e, naturalmente, fanno più esercizio fisico.
Qui in America, i ricercatori sembrano essere entusiasti dell'idea che un sonnellino all'aria aperta faccia bene al corpo e all'anima. Uno studio dell'Università del Colorado, Boulder ha scoperto che anche un weekend in campeggio potrebbe aiutare a ripristinare e migliorare i modelli di sonno, almeno per gli adulti.
Baby Dome on-the-go Fisher-Price facile da afferrare e andare, il che rende possibili i pisolini ovunque e le gite al parco molto più rilassanti.
Considera i potenziali effetti positivi per il benessere di tutta la famiglia. Un pisolino all'aperto, osserva Tourula, dà ai genitori tempo per se stessi. Queste meritate pause aiutano gli adulti a schiarirsi le idee e, a loro volta, a diventare genitori più forti e competenti. E più sonnellini generalmente equivalgono a più attenzione dei genitori, che è la chiave per l'intera impresa. "La pratica dell'assistenza all'infanzia addormentata all'aperto è un'abitudine desiderabile quando promuove il benessere della famiglia", scrive Tourula, "ma i bisogni e la sicurezza del bambino vengono prima di tutto".
Con questo in mente, sembra perfettamente ragionevole stendere una coperta e un... Baby Dome in movimento, chiudi gli occhi e lascia che la fresca brezza porti tutti nella beatitudine del sonno. Lascia che siano i finlandesi a trovare un modo per rendere tutti felici.
