Senza dubbio, ci sono alcune libertà ritrovate che ne derivano lavorare da casa. Dalle chiamate di Zoom di pantaloncini e calze alla risposta di Slacks da a smartphone durante una pausa pranzo di due ore, lavorare da remoto ha i suoi vantaggi. Mi manca il cameratismo dei colleghi redattori e i drink post-lavoro, che a volte capitavano insieme al lancio dell'ascia? Scommetti. Ma non avere questi colleghi in giro ha reso possibile innamorarsi del tapis roulant Unsit Under Desk ora che sono stato liberato dai loro sguardi di giudizio. Dopo averlo messo alla prova, sono convinto che sia il miglior tapis roulant disponibile.
Terminato nell'ultimo decennio l'ergonomia del posto di lavoro si è evoluta in modo significativo fino alla scrivania del tapis roulant. Prima c'erano le palle da yoga, poi le scrivanie in piedi e le tavole oscillanti. E, per essere chiari, sono tutte degne aggiunte al canone dello spazio ufficio, fornendo un certo sollievo al decadimento che porta lo stare seduti dietro una scrivania. Ma queste sono modifiche più che cambiamenti di paradigma. Camminare sul posto di lavoro è stato e sarà sempre l'ultima frontiera. Il problema è che farlo su un tapis roulant tradizionale è sia rumoroso che dirompente (dopotutto, questi sono fatti per velocità più che per livelli di decibel). Ammetto che da anni desideravo saltare su una scrivania del tapis roulant, ma temevo il giudizio dei colleghi. Ora, sotto lo sguardo benevolo di un Labradoodle, sono finalmente libero. Certo, il tapis roulant da $ 2.100 Unsit non è economico, ma è ben progettato, un gioco da ragazzi da configurare e, soprattutto, più facile da lavorare nella tua routine quotidiana di quanto si possa pensare.
Tiriamo fuori alcune specifiche. L'Unsit non assomiglia a nessun altro tapis roulant. Con una larghezza di circa 39 pollici e una lunghezza di 56 pollici, è più largo e più corto di qualsiasi tapis roulant che tu abbia mai visto prima. Questo design consente un'area di camminata larga 30 pollici, che riduce l'ingombro necessario per una falcata da corsa. Sono 6'4 "e si adatta perfettamente al tapis roulant. È anche molto più lento di quanto ci si potrebbe aspettare: la cinghia scorre tra 0,3 e 2 miglia all'ora. (La maggior parte degli umani cammina a circa 1,5 miglia all'ora.) Supporta fino a 400 libbre con un'altezza di 5 pollici, rendendolo ideale per quelli di noi che hanno messo su un po' di peso pandemico.
Potresti sembrare un po 'ridicolo, ma perderai anche la tua quarantena 15 su questa scrivania da passeggio best-in-class.
Ma forse il dettaglio più importante: anche al massimo con l'impostazione più veloce di 2 miglia all'ora, i 49 decibel che senti a livello delle orecchie sono più silenziosi della lavastoviglie media o di una normale conversazione. Non una volta qualcuno con cui stavo chattando al telefono, o durante un FaceTime casuale, ha detto che non poteva sentirmi. Hanno chiesto cosa diavolo stavo facendo durante le videochiamate mentre dondolavo su e giù? Sì. E la reazione più comune è stata "Fantastico. Che bella idea." In media posso raggiungere circa 4 miglia dalla mattina fino al tardo pomeriggio, per lo più camminando a una comoda velocità di 1,5 miglia all'ora. E questo mi ha aiutato a perdere circa 15 sterline dall'inizio della pandemia.
Quindi, come funziona? Fai scivolare il tapis roulant sotto una scrivania in piedi e sali. Ci sono stati studi sull'efficacia del lavoro mentre si cammina e un 2019 Lettera sulla salute di Harvard della Harvard Medical School ha notato che può essere difficile concentrarsi mentre si cammina. Ho scoperto che in qualche modo è vero. Per circa l'80 percento del mio lavoro d'ufficio: risposta alle e-mail, rallentamento, ricerche su Internet, social media postare, fare telefonate — potrei camminare da 1 a 1,5 miglia all'ora e davvero non me ne accorgo molto interruzione. Ma se dovessi davvero concentrarmi, mi siederei. E questa è la migliore configurazione per una scrivania da passeggio: aspettati di sederti ad un certo punto.
Puoi comprare uno sgabello da mettere sul tapis roulant, ma il mio ufficio è un po' diverso. Ho posizionato la mia scrivania in piedi in modo che la larghezza corta di 30 pollici del piano del tavolo sia a circa 4 piedi di distanza dal muro più vicino. Nello spazio tra la scrivania e il muro, tengo una sedia da ufficio a rotelle. Se ho bisogno di mettere a fuoco, ruoto il mio monitor esterno di 90 gradi, sposto la tastiera e il mouse wireless sul bordo, quindi abbasso la mia scrivania in piedi. In circa un minuto, sono rimboccato e pronto per iniziare.
InMovement vende scrivanie motorizzate da posizionare sopra questo tapis roulant, che puoi acquistare in bundle, oppure puoi usare il tuo, a condizione che ci siano almeno 40 pollici di spazio tra l'interno della scrivania gambe.
Ci sono alcune caratteristiche che mi piacciono sul tapis roulant Unsit. In alto c'è il modulo di controllo. Questo cuneo di plastica ha una manopola che controlla la velocità ed è facile vedere, a colpo d'occhio, quanto velocemente stai andando. Ha anche un fondo in gomma aderente che impedisce che venga tirato fuori dalla scrivania dal cavo di alimentazione collegato ad esso. L'uscita USB del controller è un bel posto per collegare un caricabatterie per smartphone. Ti consigliamo di tenere quel telefono nelle vicinanze con l'app Unsit in esecuzione: l'app Spartan ha un'interfaccia utente pulita, memorizza tutti i passaggi come cronologia e mostra la tua velocità. L'app utilizza una combinazione della tua altezza, che inserisci quando crei un account, e la tua velocità per stimare il numero di passi.
L'app trasmette anche tutte queste informazioni a Apple Health, il che è positivo perché ho scoperto che la mia Apple Guarda, quando scrivo e cammino, non riesco a capire che mi sto muovendo, probabilmente perché le mie braccia non lo sono oscillante. Mentre il mio Apple Watch mi avvisa quando chiudo gli anelli, in questi giorni non ricevo quasi mai notifiche di tempo per stare in piedi.
Un problema su cui sta lavorando InMovement è la connessione automatica del controller al telefono tramite Bluetooth. In questo momento, è manuale, ma un aggiornamento che verrà presto reso automatico lo renderà automatico in modo che i passaggi vengano sempre registrati.
Sono passati alcuni mesi di cammino e ho trovato abbastanza semplice lavorare nella mia giornata. Anche il cane ora è abituato al suono della cintura.
