L'intelligenza emotiva è il termine genitoriale più popolare per un motivo: quando insegni ai tuoi figli a preoccuparsi di come si sentono le altre persone, insegni loro a diventare umani reali e rispettabili. E se i genitori non coltivano l'empatia, i bambini non svilupperà la parte del cervello che li fa preoccupare per gli altri. Mentre ci sono diverse tattiche per aumentare il QI emotivo, ecco alcuni metodi meno conosciuti per dare una mano.
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Lasciali sbattere fuori
Le lezioni di pianoforte da solista sono meravigliose (soprattutto se si esercitano così tanto che non puoi sentirle). Ma quando i bambini suonano in un gruppo, è insegna loro ad essere di più empatico.
Suonare con gli altri consente ai bambini di esercitare molte abilità che insegnano loro come capire gli altri. Ad esempio, devono riconoscere l'emozione di una canzone e imitarla. Devono anche prestare attenzione ai ritmi degli altri, sincronizzarsi e intuire dove stanno andando gli altri giocatori con la loro melodia. È anche probabile che creino un senso di fiducia con le persone con cui stanno giocando.
Quindi non solo giocare la musica rende i tuoi figli più intelligenti, li rende anche persone migliori. Win-win - a parte il leggero rischio che finiscano per guidare in giro per il paese seguendo Phish in tour.
Tira fuori alcune facce stupide
Un modo fondamentale per insegnare ai bambini ad essere più empatici è, beh, discutere le emozioni. Quando guardi un film o quando aiuti tuo figlio ad affrontare un problema della vita reale, parlare di come li ha fatti sentire aiuta a connettere le azioni con le emozioni. Ma li aiuta anche a capire come le cose che fanno influenzano il modo in cui si sentono le altre persone.
Tutto questo funziona meglio se fai facce stupide, a quanto pare. Quando una persona fa un'espressione facciale, è innesca la vera emozione nel cervello. Quindi, anche se sei solo sciocco, tirare fuori una faccia accigliata ti fa sentire un po' triste, il che ti aiuta a entrare in empatia con la vera emozione. Fai in modo che tuo figlio reciti i sentimenti di cui stai parlando e colpirà a casa su un livello completamente nuovo.
Prendi nota dal danese
Una volta alla settimana, le scuole danesi fanno qualcosa chiamato "Klassen Time Kage" - o, "L'ora della lezione”. Per un'ora, una classe si siede per parlare dei problemi che sta riscontrando e cerca di trovare una soluzione.
Gli insegnanti di solito iniziano commentando ciò che hanno notato. Quindi aprono la pista ai bambini, che parlano di ciò che provano. Quindi la klassen fa un brainstorming su come risolvere il problema e lavora insieme. I bambini hanno il ruolo più importante nella risoluzione dei problemi. Se non ci sono problemi, passano l'ora a coccolarsi insieme.
Il sistema scolastico pubblico probabilmente non adotterà questa idea presto, ma non c'è motivo per cui non puoi farlo a casa. Assumi il ruolo dell'insegnante e avvia una conversazione familiare su cosa sta succedendo. Pensa a come trattarti meglio l'un l'altro. Chiedi loro di iniziare non chiamandoti così spesso.
Prova un po' di coaching emotivo
Quando i tuoi figli si comportano male, non spaventarli solo per farli diventare buoni. Se lo fai, andranno bene solo quando guardi. Invece, prova qualcosa chiamato coaching emotivo, che è uno dei i modi più efficaci per migliorare il comportamento di un bambino.
Ecco come funziona: Quando tuo figlio fa qualcosa di male, non dare di matto. Invece, fai in modo che riconoscano l'emozione alla base del loro comportamento e aiutali a dargli un nome ("Ti senti frustrato perché non sei riuscito a giocare con il giocattolo? È davvero frustrante") Successivamente, puoi far loro sapere che il loro comportamento non è accettabile e inviarli in un timeout.
Quindi, quando tuo figlio si è calmato, parla del motivo per cui si è sentito emozionato. Cosa li ha fatti arrabbiare? Potrebbe essere qualcosa di sciocco, ma non sminuirlo: nel loro piccolo mondo, è un grosso problema. Lascia che sentano che i loro sentimenti sono validi, quindi parla di come potrebbero affrontarli meglio la prossima volta. Perché quando parli di queste emozioni e di come gestirle, stai facendo molto di più che crescere un bambino che ha paura di essere cattivo. Stai crescendo un bambino che farà scelte migliori comprendendo le proprie emozioni (e quelle degli altri).
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Lascia che entrino nel mondo dei maghi
Il ragazzo con la cicatrice a forma di fulmine esiste in un fantastico mondo di magia, sì. Ma esiste anche in un mondo diviso in gruppi specifici di individui. Ci sono babbani e mezzosangue; Serpeverde e Grifondoro. Poiché Harry ha molte interazioni con questi gruppi di "altri", i ricercatori dell'Università di Modena e Reggio Emilia in Italia hanno scoperto che coloro che si immergono in quel mondo sono più simpatici verso gli altri. (Sono anche grandi nerd.)
I ricercatori hanno raccolto 34 bambini e testato il loro atteggiamento nei confronti di immigrati, omosessuali e rifugiati. Li hanno poi divisi in 2 gruppi e hanno fatto leggere loro dei passaggi specifici di Harry Potter nel corso di 6 settimane. Un gruppo ha letto passaggi che presentavano pregiudizi sulle parti dei personaggi più malvagi; l'altro leggeva quelli che erano più generali. I ricercatori hanno scoperto che, alla fine dello studio, coloro che hanno letto e discusso alcuni dei passaggi pregiudizievoli erano più comprensivi degli altri. Gli studi di follow-up hanno mostrato gli stessi risultati.
L'empatia non è esclusiva di Harry Potter. Quando una persona legge un libro che presenta personaggi complessi e diversi i cui pensieri sono compresi in base a segnali fisici, il lettore entra nella mente di quei personaggi. Escono dall'esperienza con una migliore comprensione di come pensano gli altri.
In altre parole, leggere un buon libro ti rende più empatico. Ma solo buoni libri. I ricercatori hanno provato lo stesso con i libri di avventura pulp e i bambini non ne hanno ricavato nulla. In particolare, hanno dato loro Danielle Steel. Quindi, tieni i tuoi figli lontani dalle letture da spiaggia vuote. Ma Stephen King's La posizione potrebbe funzionare. In realtà, non importa.
