Disturbo affettivo stagionale è una forma di depressione legata al cambio delle stagioni. Di solito inizia in autunno e continua per tutto l'inverno, fino a quando la primavera, misericordiosamente, solleva il velo. Sia gli uomini che le donne possono essere vittime della depressione stagionale, ma le donne hanno molte più probabilità di segnalare la condizione e cercare aiuto. Così il malinteso dannoso—che il disturbo affettivo stagionale non colpisce gli uomini—persiste, sia nella mente del pubblico in generale che nella letteratura scientifica.
Non è davvero un problema di depressione stagionale; è un problema di salute mentale sistemico. Perché finché c'è prova che le donne sono più incline alla depressione rispetto agli uomini (stagionale o meno), ci sono forti indicazioni che questo divario di genere si ridurrebbe o addirittura svanirebbe se gli uomini si preoccupassero di segnalare i loro sintomi e di visitare professionisti della salute mentale quando si sentono blu. Non aiuta il fatto che gli uomini tendano a mostrare sintomi diversi rispetto alle donne quando sono depressi. Un uomo può evitare di cercare aiuto se ciò che sente non lo fa
"Sia gli uomini che le donne soffrono di depressione, ma la loro disponibilità a parlare dei propri sentimenti può essere molto diversa", secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale. “Anche i sintomi della depressione per uomini e donne possono essere molto diversi. Ad esempio, alcuni uomini depressi nascondono le proprie emozioni e possono sembrare arrabbiati, irritabili o aggressivi, mentre molte donne sembrano tristi.
Il tragico risultato è che, anche quando gli uomini cercano aiuto, spesso non lo ottengono. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che i medici hanno maggiori probabilità di sospettare la depressione nelle donne o perché gli uomini presentano sintomi depressivi atipici, come l'aggressività. "Il pregiudizio di genere si verifica nel trattamento dei disturbi psicologici", secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità. "I medici hanno maggiori probabilità di diagnosticare la depressione nelle donne rispetto agli uomini, anche quando hanno punteggi simili su misure standardizzate di depressione o presentano sintomi identici".
Quando gli uomini non ottengono l'aiuto di cui hanno bisogno, per qualsiasi motivo, il disturbo affettivo stagionale e la depressione possono evolvere da una sensazione di svogliatezza in inverno in una vera e propria aggressività e autolesionismo. Quindi garantire che anche gli uomini vengano diagnosticati e curati è una priorità per la salute pubblica. Sfortunatamente, tqui non ci sono soluzioni facili.
Il primo passo è educare gli uomini, spiegando che non c'è nulla di evirante nell'avere una conversazione schietta con un medico. Inoltre, il disturbo affettivo stagionale - e, in effetti, la depressione in generale - non è nulla di cui vergognarsi. In realtà è abbastanza comune. Stima degli studi che tra il 4 e il 20 per cento della popolazione ha una qualche forma di depressione stagionale. Fondamentalmente, dobbiamo far sentire la prossima generazione di giovani uomini che prendersi cura della propria salute fisica e mentale non è solo importante, ma è maschile.
Se sospetti che tu o una persona cara stiate sperimentando i sintomi della depressione quest'inverno, chiama il Linea di assistenza nazionale per problemi di salute mentale. È gratuito, riservato e disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
