È la prima settimana di marzo: quanto tempo è passato da quando sei caduto dal carro per la risoluzione della dieta di Capodanno? Ora che hai preso la tua risoluzione annuale di fine inverno per rinunciare a una dieta inefficace, potresti voler dare un'occhiata questa ricerca da Ruopeng An, presso l'Università di Champlain. Dichiara di aver scoperto un elisir magico che può sciogliere tuo padre, e la parte migliore è che sta già scorrendo direttamente dal lavandino della cucina, gratuitamente.
Un ha studiato le abitudini alimentari di 18.300 adulti statunitensi e ha scoperto che anche le persone che consumavano più acqua consumavano da 68 a 205 calorie in meno, da 78 a 235 grammi in meno di sodio, da 5 a 18 grammi in meno di zucchero e da 7 a 21 grammi in meno di colesterolo. Un ha scoperto che l'americano medio consumava 4,2 tazze di acqua al giorno, ma solo il 30 percento di quella era H2O pura. E, per ogni aumento dell'uno per cento nell'acqua normale consumata, le persone hanno consumato 8,6 calorie in meno. Aggiungi una tazza d'acqua, perdi 172 calorie estranee e le tue maniglie dell'amore potrebbero andare con loro.
Flickr/Karyn Christner
Le buone notizie non si fermano qui. La semplice vecchia acqua del rubinetto funziona come qualsiasi altra cosa; i risultati sono apparsi coerenti tra razze, etnie, reddito e livelli di istruzione. E - questa è la parte migliore - l'acqua sembra funzionare meglio per i ragazzi rispetto alle donne o ai bambini. Poi di nuovo, forse quella dieta che hai appena giurato funzionerà perfettamente per tua moglie.
[H/T] Scienza quotidiana
