Indossare una maschera, insieme al distanziamento sociale, è la nostra migliore difesa contro il Covid-19. Ma legare un pezzo di stoffa al viso non è esattamente l'ideale per la nostra pelle e può causare irritazioni e sfoghi. Conosciuto colloquialmente come "maskne", l'acne maschera non è altro che un piccolo fastidio che deriva dal fare il nostro lavoro per appiattire la curva. Ma se sei preoccupato per il tuo Maschera viso causando l'acne, ci sono alcuni semplici passaggi da seguire per tieni sotto controllo la tua pelle.
Secondo il dermatologo certificato double board Dr. Brendan Camp, "maskne" è in realtà chiamato qualcosa di molto più interessante: acne meccanica. "Con questa condizione", dice, "le forze di attrito della maschera causano l'ostruzione dei pori, il che porta a la formazione di acne e le maschere creano un ambiente caldo e umido adatto alla crescita di batteri”.
Questo ha sicuramente molto senso. Così fa il trattamento: buona igiene. Secondo il Dr. Camp, l'acne meccanica può essere gestita attraverso la cura della pelle, la cura della pelle, la dieta e una sana routine quotidiana, tutte cose a cui dovresti aderire indipendentemente dall'uso della maschera facciale o meno. Quindi, se sei preoccupato che la tua maschera causi l'acne, ecco cosa sapere.
1. Detergere (pre-maschera)
Proprio come lo stretching per prevenire lesioni prima di allenarti, il tuo viso ti ringrazierà per un po' di attenzione prima della maschera. “È importante lavarsi il viso prima indossare una maschera", afferma il dottor Camp. “Di solito è sufficiente un detergente delicato come Cetaphil o CeraVe, ma quelli con acne più grave dovrebbero prendere in considerazione detergenti con acido salicilico, che è in grado di penetrare più profondamente nei pori ed eliminare l'accumulo. Inoltre, il Dr. Camp consiglia di applicare un toner (Come Questo), che aiuterà a stringere, sbloccare e ridurre al minimo i pori per ridurre il rischio di sfoghi.
2. Idratare (pre-maschera)
Coltivare una routine che includa un'idratazione costante è la chiave per mantenere la pelle lenita per tutto il giorno. “Usa un quotidiano idratante con SPF", consiglia il dottor Camp. "Anche se la tua maschera copre parte del viso, l'SPF proteggerà la tua pelle nuda dall'esposizione accidentale al sole." Anche se alcuni possono affermare che il sole "secca" la pelle, rendendola meno grassa e irritabile, l'esposizione prolungata può interferire con il normale processo di eliminazione dei morti cellule della pelle, che possono ostruire ulteriormente i pori.
3. Lavare. La tua maschera.
Usi una mascherina usa e getta? Bene. Ma mascherine di stoffa riutilizzabili devono essere lavati dopo ogni utilizzo. Oltre alla prevenzione dei virus, lavare una maschera aiuta a eliminare le folle di batteri che irritano la pelle e portano a più sfoghi. (Questo è anche il motivo per cui dovresti lavare regolarmente anche le federe). Il Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie consiglia anche di immergere la/le maschera/e in una soluzione di candeggina fatta in casa (4 cucchiaini di candeggina per litro di acqua a temperatura ambiente) come ulteriore salvaguardia. Ma anche dare loro una passata in lavatrice va bene
4. Guarda la tua dieta.
Buona igiene 101: ciò che consumi ha molti effetti sull'aspetto della tua pelle. Questo è tanto più pertinente per capire quando il tuo viso è coperto da una maschera sudata. Un aggiornamento: il Dr. Camp consiglia di bere molta acqua e di attenersi a una dieta ricca di nutrienti e povera di zuccheri. "Una dieta che provoca un picco di zucchero nel sangue - una dieta con un alto indice glicemico - può contribuire all'acne innescando una cascata ormonale che porta alla sua formazione di acne", dice. "Bere molta acqua aiuterà anche nella prevenzione dell'acne, perché la pelle sarà più idratata e in grado di eliminare le tossine in modo più efficace".
5. Non dimenticare una seconda pulizia
Oltre a lavarti il viso dopo aver tolto la maschera, una buona routine serale per la cura della pelle è fondamentale per uccidere i batteri cattivi. Il Dr consiglia qualsiasi prodotto da banco che contenga perossido di benzoile, acido salicilico o adapalene (la pelle di ognuno è diversa, quindi scegli un prodotto adatto a te). Usa un detergente che abbia proprietà antibatteriche e qualcosa con vitamina A che aiuti a regolare il ricambio cellulare e prevenga l'ulteriore blocco dei pori.
6. Idratare di nuovo
Idratare di notte è importante quanto idratare di giorno.. "Dopo il trattamento, è importante mantenere l'idratazione della pelle", spiega il dott. Camp. "Devi mantenere la salute della barriera cutanea e riparare eventuali danni della giornata". Il dottor Camp aggiunge che una crema idratante è importante anche trattare la pelle secca che può svilupparsi a seguito dell'uso di una maschera realizzata con un materiale che assorbe il pelle naturale olio per tutta la giornata.
Bonus: fatti crescere la barba (se vuoi)
Un po' di peli sul viso può effettivamente aiutare la pelle a sopravvivere all'intrappolamento di una maschera. Lasciare un po' di barba può aiutare a prevenire i peli incarniti, che possono svilupparsi se i peli vengono rasati troppo accuratamente e poi strofinati ripetutamente con la maschera. Il compito numero uno di una maschera è quello di filtrare l'aria correttamente, quindi, finché la tua barba non glielo impedisce, può sempre essere il momento perfetto per un'ombra delle cinque. Il CDC ha pubblicato un infografica di stili di peli sul viso più adatti per maschere che richiedono una vestibilità aderente, come l'N95. Quindi dai una lettura prima di metterti la barba.
