Sì, rimarrai più lento di una connessione Internet del 1996. Ma stare senza chiudere gli occhi per un lungo periodo di tempo, sia a causa di un bambino colico o di una baldoria tutta la notte Subdolo Pete, fa molto di più che rovinare i tuoi livelli di energia. Quando sei privato del sonno, il tuo cervello inizia a reindirizzare il flusso di risorse verso altre aree. Questo, come puoi immaginare, non va bene per il business di essere te stesso. E perdere il sonno ti rende più suscettibile all'aumento di peso, alle malattie cardiache e alla depressione. Ma quelli richiedono tempo. Che tipo di imbrogli hai bisogno di cercare il giorno dopo una notte intera? Ecco alcuni dei più strani.
Potresti sentirti come se avessi appena preso un bong
Potresti già vedere le cose, ma stare alzato troppo tardi può farti sentire un fattone in più di un modo. La perdita di sonno crea una spinta per i cibi grassi che imitano il percorsi stimolati dalla marijuana. Il sonno sembra sopprimere la produzione naturale del cervello di alcuni endocannabinoidi, gli ingredienti attivi nel vaso. L'aumento dell'attività di questi particolari endocannabinoidi durante i periodi di perdita del sonno potrebbe spiegare perché le persone esauste bramano cibi ricchi. Ma non spiega perché odiano le jam band.
Ma probabilmente non avrai senso dell'umorismo
Anche se stare in piedi ti fa sorridere da un orecchio all'altro, è probabile che non troverai nulla di molto divertente. Decidere che qualcosa vale o non vale la pena ridere è complicato processo neurale, e un cervello stanco non è all'altezza del compito. Trascorrere del tempo a sviluppare un cordiale risata falsa e distribuiscilo ogni volta che pensi che qualcuno possa aver fatto uno scherzo.
Potresti iniziare a vedere le cose
Secondo diversi studi da tutto il mondo, le persone gravemente deprivate di sonno spesso sperimentano allucinazioni visive. Questi possono assumere la forma di motivi e luci ondulati o figure distinte come animali e personaggi dei cartoni animati. I neuroscienziati hanno scoperto che stare svegli tutta la notte può far sì che un cervello sano elabori gli stimoli visivi allo stesso modo di un cervello schizofrenico. Ma ehi, almeno avrai un po' di compagnia quando ti rilasserai nella stanza dei bambini alle 4 del mattino.
O provare uno strano senso di vertigine
Per molti di noi, la privazione del sonno ha una grande, ovvia conseguenza: ci sentiamo stanchi e scontrosi. Tuttavia, la mancanza di sonno può occasionalmente far oscillare il nostro umore all'altra estremità dello spettro, quando a senso euforico di stupidità si instaura. È interessante notare che questo è particolarmente comune tra le persone con depressione maggiore. Il fenomeno sottostante non è del tutto compreso, ma i medici hanno scoperto un po' di successo usando la privazione del sonno per curare la depressione.
Dovrai fare affidamento sul tuo GPS
La perdita di sonno ha un profondo effetto sull'ippocampo, una parte del cervello fortemente associata alla memoria spaziale e all'elaborazione spaziale. Una serie di esperimenti con labirinti hanno scoperto che gli studenti universitari privati del sonno hanno avuto difficoltà insolite a navigare in nuovi ambienti e a ricordare i luoghi in cui erano già stati. Come nuovo papà, probabilmente non lascerai molto la tua casa, ma assicurati di conoscere bene la planimetria prima che arrivi il tuo nuovo inquilino.
E potrebbe diventare molto sensibile
Ti ritrovi pronto a piangere sbattendo il ginocchio sul bancone della cucina? Un 2013 studio coreano hanno scoperto che i soggetti privati del sonno erano due volte più sensibili al dolore fisico rispetto alle loro controparti sane. Si scopre che avere un bambino fa di te uno di loro.
Avrai voglia di spuntini seri
Un stranamente specifico studio svedese testato l'effetto della privazione del sonno sulla spesa salutare. I ricercatori hanno scoperto che gli acquirenti stanchi avevano maggiori probabilità di spendere più soldi in generale e acquistare cibi lavorati ad alto contenuto calorico. Il corridoio degli spuntini gioca con le principali debolezze di un cervello alterato tutta la notte: è affamato, impulsivo e debole nell'autocontrollo. D'altra parte, ora sei un papà. Nessuno ti impedirà di prendere quel pacchetto da 100 di Devil Dogs, quindi vivilo.
